ゴンジイのブログ https://ameblo.jp/ray-out-8/ Ｉ　ｔｈｏｕｇｈｔ　ｗａｔ　ｉ’ｄ　ｄｏ　ｗａｓ．Ｉ’ｄ　ｐｒｅｔｅｎｄ　Ｉ　ｗａｓ　ｏｎｅ　ｏｆ　ｔｈｏｓｅ　ｂｅａｆ-ｍｕｔｅｓ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｏｒ　ｓｈｏｕｌｄ　ｉ　？ ja やったぜ！ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ray-out-8/amemberentry-12417574080.html Thu, 08 Nov 2018 11:05:40 +0900 みんなお元気ですか？ 　春爛漫で、今年は先初めの速さと

桜と雪のコラボでございます！

 

朝３℃位な気温なのに、昼には２０℃になったりと

良くわからない天候でして、、、

まあ　かぜも引くことなく、花粉も大丈夫でして

 

オイラは、元気に生きております

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　のし　

]]> https://ameblo.jp/ray-out-8/entry-12368686601.html Sun, 15 Apr 2018 23:19:06 +0900 自転車コギコギ2 昨年を超える260km超えに挑戦しました爆笑

朝４時３０分出発
涼しい朝日中 駆け抜けて行きますキラキラ

長野県は、何処へ行く向かうのも山を越えて行きます富士山

後は下り基調  海を目指します

写真など撮って無いですが、海沿いは走っていて 楽しめたぁラブ




消費カロリーもう少し抑えたい自転車 ]]> https://ameblo.jp/ray-out-8/entry-12192793463.html Mon, 22 Aug 2016 21:32:17 +0900 自転車コギコギ 暑いから 北に向かう事した。

スタートから３０度越えてます滝汗

山沿いにコースを決め北上開始自転車

みるみる気温が下がりました。
最低だと22℃ 山の中に、風を切って走っているので涼しかった爆笑



距離  156km
時間  6時間21分(走行時間)
水分補給大事！ ]]> https://ameblo.jp/ray-out-8/entry-12188835292.html Tue, 09 Aug 2016 20:24:08 +0900 The peaks roud2 を舞台に 開催されたThe  peaks  roud2 に参加して来ました。

走行距離168km
獲得標高 5327m

自転車自転車で富士山富士山一回ちょっと登山する
感じ笑い泣き

当日雨傘は、でしたがトラブルもなく 完走しました自転車

今年の目標クリアキラキラ

一緒に走って下さった、二人には感謝の気持ちでいっぱいですグラサン

オッサンおじいちゃんの挑戦は続く宇宙人あたま ]]> https://ameblo.jp/ray-out-8/entry-12179223237.html Sun, 10 Jul 2016 18:52:36 +0900 この前の練習

登りばかりだと、練習も飽きてしまうチュー
]]> https://ameblo.jp/ray-out-8/entry-12167962852.html Mon, 06 Jun 2016 16:54:06 +0900 今日 4月6 日
今日は46の日です！ イヤらしいです。
みたいです！
桜も見頃です。


山はまだ雪
100㌔位でした。 ]]> https://ameblo.jp/ray-out-8/entry-12147413043.html Wed, 06 Apr 2016 18:25:39 +0900 だが しかし！ 3月の仕事は、休みが3回と。
松本は、 桜はツボミですが昼は
20℃まで上がりました！きのうは90㌔今日は70㌔で脚の感覚を確めた。
調子は２月に出来ていた位の仕上がり笑い泣き
だがしかし！全ては７月９日にぶつけるのみです。



]]> https://ameblo.jp/ray-out-8/entry-12145318618.html Thu, 31 Mar 2016 23:12:43 +0900 ウホ Amebaバレンタイン恋愛診断結果

恋愛診断結果
]]> https://ameblo.jp/ray-out-8/entry-12127016087.html Wed, 10 Feb 2016 00:20:46 +0900 完結ﾃﾞｽﾖ。
最新刊出てるよ！
ついに完結でした。
]]> https://ameblo.jp/ray-out-8/entry-11961343216.html Sat, 06 Dec 2014 17:05:51 +0900