https://ameblo.jp/raycoco/ 福岡大好き毎日の楽しいこと美味しいもの息子・家族・仕事のこと ja-jp https://ameblo.jp/raycoco/entry-12966325737.html ハタラクハハ歴 自己紹介はこちら 美容の意識高いお友達ママから聞いて以来365日、使っている日焼け止め朝起きて、顔を洗ったら化粧水して、すぐ塗るのは 顔には、化粧下地的に首や手の甲にも使っているミノンSPF50＋低刺激、パラベンフリーアルコールフリー、無香料無着色紫外線吸収剤フリーアレルギーテスト済みで赤ちゃんにも使える優しさ なくなりそうで、また購入【送料無料】 ミノン UVマイルドミルク 80ml 日焼け止め 敏感肌 MINON 第一三共ヘルスケア SPF50+ PA++++ ウォ 2026-05-19T20:00:19+09:00 https://ameblo.jp/raycoco/entry-12966469256.html ハタラクハハ歴 自己紹介はこちら 日々のおうちごはんはなるべく和食、なるべく安心素材簡単でも、家で作るようにしていますが（お惣菜などは、ほぼ買ったことはなし） ここ最近の推し塩とお酒で揉んだ鶏もも肉をニンニクと生姜で、カリッと焼いて タン塩風な、ネギ塩ソースをかけるソースはネギ、塩麹、鶏ガラ出汁、レモン汁ごま油を和えたもの（適当）最後にブラックペッパーをパラパラっと簡単、さっぱり、バリうまだなぁまた作らせていただきますけん（はい、勝手にどうぞ）ごちそうさまでした 2026-05-19T07:01:37+09:00 https://ameblo.jp/raycoco/entry-12964946990.html ハタラクハハ歴 自己紹介はこちら 会社で時間がない日夜が飲みの日のお昼用に玄米おにぎりと一緒に飲んでいる豆乳 イオンのオーガニック商品お値段もひとつ80円くらいで甘くなくて、好き 常温で日持ちもOK タンパク、たんぱく1日50gを意識してしっかり摂りたいなぁと思う今日も早朝リアル対面会議週初め、なかなかの早起きスタートだけど息子のお弁当を作っていた頃を思えばなんてことはないかいいお天気さあ、今週もがんばって、働きましょう 2026-05-18T06:57:34+09:00 https://ameblo.jp/raycoco/entry-12964947136.html ハタラクハハ歴 自己紹介はこちら 大明担担麺で麻婆豆腐とチャーハンのセット 麻婆豆腐、アツアツそして、想像以上に辛い、すごく辛い旨みや深みを感じながらもヒーヒーしながらチャーハンとスープを挟んでまた、いただく中国語の会話が飛び交う店内これが、四川本場の辛さと味かなぁ担々麺も辛そう 空を見上げて、お水を飲む 刺激注入 ごちそうさまでした 2026-05-17T19:23:48+09:00 https://ameblo.jp/raycoco/entry-12966362817.html ハタラクハハ歴 自己紹介はこちら 大濠公園ウォーキング お花も鳥も人間もキラキラ日差しと、緑と、水辺に癒しと開放、そしてパワーをいただいている感じだなぁ1日　10Km超、歩いて心身ほぐれた脂肪燃焼、生活習慣病の予防骨や筋力の強化、メンタル安定かな↑ウォーキングの効果パパも、朝から地域の行事を二つ掛け持ちで夫婦それぞれ、よく動けたかなしかし、本年累計平均歩数は1万歩には届かず、かぁ３月まではクリアしてたけど４月以降、仕事等、追われ過ぎてかなりペースダウンまた、ぼちぼち、歩くかなまあ、会 2026-05-17T08:19:07+09:00 https://ameblo.jp/raycoco/entry-12966292372.html ハタラクハハ歴 自己紹介はこちら 今年も始まった福岡ボルドーワイン祭り初日、行ってみるよー 福岡市役所前広場はトリコロールのイルミネーションきれい何にする？まずは、グラスを調達グラスを500円で受け取って飲み終わって返したら500円が戻ってくるシステムリユースのゴミ削減、エコだなぁと、　　おー　っ知り合いの皆さんにお会いして2グループ合流、乾杯〜 白と赤柔らかくて、飲みやすいフードのお店も色々１ヶ月のロングラン開催、またこようかな夜風心地よく、ワイワイ、楽しい出会いごちそうさまでした 2026-05-16T20:17:38+09:00 https://ameblo.jp/raycoco/entry-12966292256.html ハタラクハハ歴 自己紹介はこちら さわやかな、いい季節仕事帰りに、天神の空大丸＆西日本新聞会館屋上のスカイビアテラスへ天神を見下ろすいい眺めだー乾杯〜 お料理は、あの八仙閣さんの本格中華モリモリ、バイキングでいただきます餃子や点心、唐揚げ、海老チリ、炒め物サラダにカレーチャーハンに担々麺などなど種類もたくさん温かいメニューもたくさん美味しっお酒以外にも、ノンアルコールスイーツやアイスまでこれは、皆で楽しめる開放的な空間で、ワイワイ飲み放題＆中華バイキング5000円は、大満足だなぁ愉快な皆 2026-05-16T07:24:38+09:00 https://ameblo.jp/raycoco/entry-12966190313.html ハタラクハハ歴 自己紹介はこちら 天神のピエトロ本店ピエトロ本社ビルの１階でお昼緑の植栽も、素敵だなぁ ランチのセットを注文サラダお代わり可が、嬉しいドレッシングも選べて野菜も美味しくてベジファースト、２皿いただく我が家の冷蔵庫にはいつもカロリーと油分控えめのピエトログリーンのドレッシングたけど梅のドレッシングも、さっぱりして美味しかったなぁパスタは、小柱とそら豆選べるソースは、しょうゆベースに美味しっ コーヒーもいただき、ほっこり 普段なかなかない他部署の若者たちも一緒（年齢的に、ほ 2026-05-15T20:00:44+09:00 https://ameblo.jp/raycoco/entry-12964074953.html ハタラクハハ歴 自己紹介はこちら 漢方のプロの素敵な先輩からいただいた酵素のど飴と入浴剤 ありがとうございます嬉しいなぁ北海道のてんさい糖輪島の天然塩、植物発酵エキスを使用喉のケアや、夏場の塩分ミネラル補給断食のファスティングにもいいんだそう へぇー体の冷えは、逆に体内の炎症を起こす凍傷って、その最たるもの口内炎も、体の冷えだよ なるほどーそんなお話も、ぐっと、ささる だんだん気温も上がってきて会社の空調も涼しくなって体調管理も、気をつけたい【ゆうパケット対応（2個まで）】酵素のど飴 ( 2026-05-15T06:23:55+09:00 https://ameblo.jp/raycoco/entry-12965683976.html ハタラクハハ歴 自己紹介はこちら お昼は、キッチンカーで見かけたキーマカレーのテイクアウト おっ、美味しそうー頼んでみよう パクチーがあまり得意ではない私同僚女子のお皿にその分多く、のせてもらう うまっ程よい辛さ、美味しい 別でコーヒーも買って仕事の合間の気分転換、満足ランチさわやかいい季節ごちそうさまでした 2026-05-14T19:00:41+09:00