タニヤンさんのブログが新しくなった

と連絡が入りました。

(現在)続経度知的障害当事者、タニヤンブログ

(二代目)軽度知的障害当事者タニヤンの生きていくのさ人生は

(初代タニヤンブログ生きてれば人生何とかなるかもねプラス　

以上、お知らせでした。　

久しぶりの更新です。

鹿児島市精神保健福祉交流センター　はーと・ぱーくの広報誌Rainbowに

RB　リライト・ビギニング　をご紹介いただきました。

2016年の秋号用として、ご紹介記事のお話をいただきました。

記事掲載にそなえて、ブログを始めました。

RB　リライト・ビギニングのミーティングは続いております。

ブログのことは、どなたにもお知らせしておらず

お休みしていました。

すみません。

2017年号として、2017年8月に広報誌Rainbowが出たようです。

RB　リライト・ビギニングの紹介記事には

こちらのブログのアドレスを載せています。

ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

代表のタニヤンさんがブログを書かれています。

今後は、代表のタニヤンさんのブログにバトンタッチさせていただきます。

（タニヤンさんが、このブログも、ときどき、更新予定となりました）

タニヤンさんのブログは

このお休み中のブログとは、ちがい

タニヤンさんの日々がつづられています。

(現在)軽度知的障害当事者タニヤンの生きていくのさ人生は

(旧)タニヤンブログ生きてれば人生何とかなるかもねプラス　　

（気づいたら、いつの間にか）気にならなくなっているという回復

何か、感じられるところがありましたら

ミーティングでお会いできる日を楽しみにしています。

パスワードを忘れてしまい、ブログを更新できなくなっていました＾＾；

すみません。

2017年は、1月1日が日曜日

第1金曜日が6日

お正月という感じでもないということで、ミーティングがありました。

第2金曜日の13日も、ミーティングを行います。

よろしくお願いします！

「脳の調子をくずしている」ことで、生活や人生が難しくなることがあります。

そんなとき

自分自身を見つめ過ぎる

自分自身を変えようとする

原因にとらわれる

といったことに、なるかもしれません。

調子をくずしているのは、脳

自分自身は、脳の影響を受けている

自分自身が調子をくずしている、のとは少し違うかもしれません。

自分の脳の状態を知る

今の自分の脳をサポートする方法を探る

RBは、

脳をサポートする方法を探ることに取り組んでいるグループです。

自助グループ

アルコール依存症

ギャンブル依存症

アダルトチルドレン

がん患者

難病患者

病気の家族を抱える家族

障害の家族を抱える家族

家族の介護をする家族

被害者の会

自助グループに参加して

「自分だけじゃなかった」と感じる

「くくり」が同じであれば、それで十分仲間意識を持てる方もいるかもしれません

「くくり」が同じだけでは、「違い」を感じてしまう方もいるかもしれません

「くくり」の自助グループでは、「くくり」の自助グループのいいところを―

たとえば

・苦しみの共有

　苦しみ自体がなくなるわけではなくても、苦しみが軽くなった気がする

・自分を責めることからの解放

　自分がわるいというわけじゃない

　自分がダメだというわけじゃない

RBは

苦しみの「くくり」以上を目指しているグループです。

回復にスポットを当てているグループです。

「自分の回復のために、自分は何ができるか」に取り組みたい仲間のグループです。

「こんなに苦しいのは、なぜだろう？」

苦しみの原因を探して

原因が見つかり

原因にとらわれて

苦しみは消えなかったり

苦しみが強まったように感じたり

「この苦しさを小さくしたいな」

苦しみを小さくするための方法探し

原因もわかった方がすっきりする

RBでは、原因にとらわれてしまわないように、環境PTSDということばを使っています。

たとえば、アダルトチルドレンということばを使うような場面で

(家庭)環境PTSDということばを使います。

たとえば、毒蛇や毒虫にやられてしまったとき

毒蛇を退治しても

毒虫を退治しても

毒の治療をしないと、危なさそうです。

環境PTSDの考え方は、原因を確認して、治療に目を向けるイメージです。

「影響を受けた状態」から、「自分のなりたい状態」に回復するための手がかり探し

治療に取り組むことができたら、回復が始まりそうです。

RBは、
回復の手がかり探しに取り組んでいるグループです。