https://ameblo.jp/rc04-cbf/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja あ～
もぅ10月も終わりまであと1日。
この前書いたのは…
先月だったよな。

そうなんです。


携帯がガラ携からスマホにしたんです。
で、使い方に四苦八苦。
まだ慣れません。

がははは！
まぁぼちぼちとやっていきますわ。


と、4時半回ったのにまだ真っ暗です。






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/rc04-cbf/entry-11658621564.html Wed, 30 Oct 2013 04:23:00 +0900 ちょっと筋肉痛かな。

テレビで腹筋マシン？
パーフェクトなんちゃらのCM。
ホントに？と。


今夜は寒いね。
昼間も暖かくならなくて。
これから寒くなるとか…


今夜は半袖がきついから長袖着てます。


あ～ ]]> https://ameblo.jp/rc04-cbf/entry-11622516208.html Fri, 27 Sep 2013 02:52:08 +0900 完了しました。


しかし日付がかわってから風！
風が強いよ。 ]]> https://ameblo.jp/rc04-cbf/entry-11621830723.html Thu, 26 Sep 2013 03:23:57 +0900


…頑張りました。



朝晩涼しくなり
日中も過ごしやすくなりいい陽気になりやしたね(^O^)


そうそう
先週の19日は満月！
真ん丸お月さんの日でした。
それも真ん丸は午後８時13分だったんですって。
ずくだせで聞きました。







なにか気付きませんか？
]]> https://ameblo.jp/rc04-cbf/entry-11621060109.html Wed, 25 Sep 2013 00:32:42 +0900 こんな時間だけど修了しました。

日々ちょっとづつ！
ちょっとづつね。
これが癖習慣になるまで。これがまた大変なんだな。

がんばろ！

]]> https://ameblo.jp/rc04-cbf/entry-11616140310.html Wed, 18 Sep 2013 02:56:52 +0900 何度でも♪
何度でも♪
何度でも♪
何度でも♪
立ち上がるよ！

さぁ(^o^)／

またがんばろ！！！ ]]> https://ameblo.jp/rc04-cbf/entry-11612581567.html Fri, 13 Sep 2013 03:02:57 +0900

割れた腹を作るぞ計画実行中です。
無事本日分修了しました。

腹肉が20回位から… お～きてるきてるという感じでした。

また明日もがんばろ ]]> https://ameblo.jp/rc04-cbf/entry-11606299847.html Wed, 04 Sep 2013 03:40:24 +0900
腹肉が筋肉痛でね
ってことは効いてるなと自己満足。

また明日がんばろ ]]> https://ameblo.jp/rc04-cbf/entry-11605583610.html Tue, 03 Sep 2013 04:04:38 +0900

ちょっと休んでましたが今夜から修行？再開！ ]]> https://ameblo.jp/rc04-cbf/entry-11604809769.html Mon, 02 Sep 2013 00:58:24 +0900
中々いい草でした。

……それと日曜日朝！ 草取りしてると林の中でバキッ！バキバキバキッ！っと音が。。。

多分獣。
鹿？
熊？
まぁ狸じゃないことは音でもわかった。
怖いからこっちも負けじと音だした。

手を叩いて俺がここにいるぞと。

少したったら林からその音は消えた。

俺の勝ち！

しかし怖かった。
]]> https://ameblo.jp/rc04-cbf/entry-11587458811.html Tue, 06 Aug 2013 17:07:02 +0900