https://ameblo.jp/rdd48/ ●レコダイ●ロングブレスダイエット ja またサボってたぁ笑

二ヶ月ぶりに体重はかったよん！

痩せてないね、全く笑

やっぱ五キロ重い。おとさなきゃなー(^^;;

あと10日で3kg落としたいっ！

はぁ、


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/rdd48/entry-11265021674.html Thu, 31 May 2012 01:33:10 +0900 朝
ライ麦一枚
シリアル

昼
そば

夜

キャベツ サツマイモ ジャガイモ カボチャ ホウレンソウ

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/rdd48/entry-11258679719.html Wed, 23 May 2012 20:39:12 +0900 発芽米五目炊き込みご飯
プロテインダイエット

昼
発芽米炊き込みご飯

夜
バナナ
ゼリー
アイスwww

やぱ食事制限無謀～w


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/rdd48/entry-11256984898.html Mon, 21 May 2012 21:15:27 +0900 最近太すぎて本当にやばい笑

今日は洋服を買った、でも痩せないと着れないww

だからダイエットする(｀・ω・)ゞ

仕事してるとどうしても甘えちゃうorz

五キロ落とす‼

今日から、高温反復浴する!!

あとは、無理な食事制限じゃないと落ちないからそれも頑張ろう笑


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/rdd48/entry-11255985212.html Sun, 20 May 2012 21:12:01 +0900
発芽米おにぎり二個

プロテインダイエット



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/rdd48/entry-11246843050.html Thu, 10 May 2012 14:54:17 +0900 プロテインダイエット

発芽米おにぎり二個

プロテインダイエット


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/rdd48/entry-11246842683.html Tue, 08 May 2012 11:45:33 +0900
発芽米おにぎり二個

プロテインダイエット



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/rdd48/entry-11245001867.html Tue, 08 May 2012 11:43:57 +0900
生理がこの一ヶ月で三回目なんだけどー！怖

明日から食べないぞ！おー！


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/rdd48/entry-11243580623.html Sun, 06 May 2012 20:56:20 +0900 パン
バナナ
プリン
杏仁豆腐
飲むヨーグルト

調子乗って食べ過ぎたー胃が痛い(≡ε≡；)

昼
おにぎり
サラダ

夜
すごいだいず
いちじく
豆乳鍋
ようかん

どか食い。ただのリバウンド。笑
だって生理なんだもん！

生理どうしたら終わるの？！
あーむかつく


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/rdd48/entry-11235221027.html Fri, 27 Apr 2012 08:08:32 +0900
朝
すごいだいず
バナナ二本

生理おわったばっかなのにまた来た！
慣れない生活の中で食生活も乱れてたからかな！

てなわけで食べることにしたww

昼
ソイジョイ
蒟蒻畑クラッシュ オレンジ←めちゃうま！

でも久々に噛むもの食べたから胃が痛かったー。

夜
おにぎり
すーぷぱすた
アイス
飲むヨーグルト

糖分、カロリー摂取。満足。笑

もはやちょっとくらい戻っていいから健康体に戻りたい。。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/rdd48/entry-11234524218.html Thu, 26 Apr 2012 10:43:33 +0900