https://ameblo.jp/re-conditioning-office/ スポーツマッサージ／鍼灸治療／物理療法／テーピング／トレーニング／リハビリ／ストレッチ／トレーナー派遣 ja コンディショニング・ケア


治療はサロンスペース

トレーニング指導は隣のスタジオで


サロンスペース↓


スタジオ↓



午後は都内に移動したあと、夜はスポット帯同している社会人フットサルチームの練習現場に向かいます。


今日は１日、スポーツ関係ばかりの仕事ですが、一般の方のコンディショニング・ケア（治療～トレーニング指導まで）も承っております。


また、スポーツ愛好家、アスリートの方は、競技種目に関わらず対応いたします。
（過去に携わった競技は、チーム・個人含めるとバスケットボール／サッカー・フットサル／テニス／ゴルフ／ハンドボール／水泳／陸上／競輪／レスリング／フィギュアスケート／ダンス等になります）


お気軽にお問い合わせください

もちろん、キッズ＆ジュニアアスリートも O.K です




スポーツマッサージ／鍼灸治療／物理療法／テーピング
トレーニング／リハビリ／ストレッチ／トレーナー派遣
コンディショニング・ケア／湘南・横浜  ／東海道線「辻堂駅」から徒歩５分／完全予約制／不定休
Re conditioning office － ﾘ・ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ ｵﾌｪｲｽ －
]]> https://ameblo.jp/re-conditioning-office/entry-12234539466.html Tue, 03 Jan 2017 13:41:01 +0900
スポーツマッサージ



スポーツ鍼灸


という分野があります。

だからと言って、一般のマッサージや鍼灸と大きく違うわけではなく、一般の方が施術を受けていただいても全く問題はありません


ただ、スポーツ・競技に復帰することを考えながら治療を行うことが多く、ただ、痛みだけとれればいい…という訳ではなく、その痛みや症状が再発しないために原因を探り、復帰のための手助けとなるケアを行います。


また時には、スポーツ外傷と呼ばれる捻挫や肉離れ、打撲など、一瞬の外力によって起こる怪我にも対応します。

その場合は、テーピング療法と併用しながらケアとリハビリを行っています



症状に合わせたコンディショニング・ケアを提供することを第一に、一般の方から年代・カテゴリ・種目関係なくアスリート向けの施術も可能ですので、お気軽にお問い合わせください


詳しくは公式サイトへ  ↓  ↓  ↓

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]]> https://ameblo.jp/re-conditioning-office/entry-12234275688.html Mon, 02 Jan 2017 15:20:54 +0900
美容鍼（美顔鍼）

をご提供させていただくことが、ごく稀にあります (^_^;)

（↓許可済）


一般的な美容鍼では本数がもっと多いかと思いますが、この裏メニューでは平均20本。

鍼を抜いたあとにフェイスマッサージを行うため、要所要所にピンポイントで刺鍼する形です。


経験上、20～30代前半の方は、そこまで効果は期待できませんでしたが、30代後半～50代の方は、皆さん「翌日の化粧のノリが違う」とおっしゃっていました


もちろん使用する鍼は、コンディショニングケアでも使用している
ディスポーザブル鍼（使い捨ての鍼）


一番下のグリーンの鍼（０番鍼）を使用しますが、施術者によっては更に細い鍼を使います。

ちなみに一番上のイエローの鍼（５番鍼）は、筋肉が発達しているアスリートや肉体労働者の方などによく使用します。


顔の鍼も、他の筋肉と基本的には同じ理論で打っています。

ただ、場所（部位）が顔というだけで、触診しながら筋肉の緊張や張りを探り、血流の滞っている箇所や皮膚の伸長が悪い部分に鍼を打ち、その変化を診ます


年始は１月２日から活動を予定。
施術をご希望の場合は空き状況にもよりますので、事前にお問い合わせください



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Re conditioning office － ﾘ・ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ ｵﾌｪｲｽ － ]]> https://ameblo.jp/re-conditioning-office/entry-12233831252.html Sun, 01 Jan 2017 01:14:59 +0900
ＪＲ東海道線「辻堂駅西口」北側より徒歩５分
のスタジオ内サロンスペースにて

マッサージ／鍼灸治療／物理療法／ストレッチ
リハビリ／コンディショニング指導                など

上記サービスの提供が可能となりました



詳しくは公式サイトよりお問い合わせください↓↓↓


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Re conditioning office － ﾘ・ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ ｵﾌｪｲｽ － ]]> https://ameblo.jp/re-conditioning-office/entry-12233474987.html Sat, 31 Dec 2016 11:04:39 +0900



約90分のコンディショニングメニュー

体幹の安定性

下肢アライメント調整

骨盤・下肢の回旋機能

肩甲骨の可動性

ステップワーク

ターンスキル


内容は、上記観点から既存メニューの見直しと新規メニューの追加を行いましたが、所属選手の中には、過去に以下の既往暦をもつ選手が何名かいるため、

股関節部疲労骨折

ACL（前十字靭帯）損傷

有痛性膝蓋骨分裂症

足関節捻挫

それも踏まえたメニューづくり（新年から実施）となりました。
今日はその初回レクチャー


怪我のほとんどは中学か高校時代のものですが、選手の大半は十分なリハビリ、そして予後のトレーニングを行っていないため、本来もつ機能を損なっている状態・・代償運動（他の組織・機能が補いカバーする）がみられる状態でした


日本では、中学や高校から専門職（トレーナーなど）をチーム、ましてや個人選手につけるところはほとんどないため、医療機関でにリハビリ等が終わると、そこで全て終了というケースが少なくありません。

本当はそこからが大事なのですが



プロやオリンピック選手を目指す目指さないに関係なく、ジュニア期のケガの処置・復帰までのリハビリ・トレーニングは重要です。

小学生が多く参加するスポーツ少年団レベルまで専門職がつくようになると、日本のスポーツ界はもっと変わると思います。

が、現実的には難しい・・




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Re conditioning office － ﾘ・ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ ｵﾌｪｲｽ － ]]> https://ameblo.jp/re-conditioning-office/entry-12233010222.html Thu, 29 Dec 2016 15:37:54 +0900 膝の痛み。

筋力不足、軟部組織損傷、関節炎・・・。

様々な要因が考えられる膝痛ですが、特に大きな筋力低下はなく、半月板や軟骨など組織に損傷が見られない場合、捻れ（骨盤・股関節・下腿・足関節）による疼痛であることが少なくありません。

筋肉の張力が不均衡な状態で衝撃を受ければ（ランニングやジャンプ等）、その捻れによる関節（骨や腱）への負担はかなり大きなものになります

まずは、一時的でもよいので捻りをとり、その後、捻れのみられた部位を再教育し、正常な状態を維持することが大切です。

ちなみに、テーピングによる疼痛緩和も可能ですが、長い目で見ると、やはり継続的なリハビリ・トレーニングが重要です。



さて、その膝痛を誘発する捻れ。

下肢の捻れと言っても、骨盤・股関節でそれが起きていたり、患部である膝より下に位置する下腿や足関節に捻れがみられたりします。

接地面である足底（足裏）と体幹（胴体）を結ぶ３つの関節（足関節／膝関節／股関節）の中間に位置するのが膝関節。

そのため、膝の上下に位置する部位に捻れが起これば、膝へのストレスは大きくなります。

捻れが起こる要因はいろいろと考えられますが、俗に言う骨盤がズレている等の骨のズレではありません。

主働筋（メインで働く筋肉）
協働筋（主働筋を補助する筋肉）
拮抗筋（主働筋と反対に働く筋肉）

上記筋肉が不均衡（筋力・柔軟性等）であったり・・。

痛みを避けるために本来働かなければならない筋肉がきちんと働かず、別の筋肉が仕事をしてしまう代償運動であったり・・。

股関節の運動に大きく関与する腹部深層の腸腰筋や腹側部の腹斜筋が硬くなることで股関節の動きが制限されたり、また骨盤が過度に前後傾してしまった状態であったり・・。

捻挫や足底筋が正しく使われてないことによる、足関節のアライメント不良であったり・・。


何が原因なのか

実際に筋肉を触って、そして動きを見て判断することが大切ですが、その原因にきちんとアプローチできれば、痛みは軽減・緩和する…ハズです(笑)

硬くなった筋肉を柔軟にする。

弱くなった筋肉を鍛える。

使えていない筋肉を使えるよう再教育する。

効率性や機能性を考えた動きを習得する。

その場限りの疼痛緩和では意味がないので、やはり継続的な取り組みが必要となります


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]]> https://ameblo.jp/re-conditioning-office/entry-12231133772.html Fri, 23 Dec 2016 09:16:18 +0900 パフォーマンスの向上

と言いたくなりますが、そこにはもう1つ・・

アスリートにとって特に重要なスポーツ外傷・障害の予防も含まれます。

また、最近は様々なトレーニング・フィットネスギアがあり、アスリートだけでなく一般の方にも用いられるようになりました。

RCO（Re conditioning office）でも、より分かりやすく、より効果的にトレーニングするために使用していますが、そこにはパフォーマンス向上だけでなく、常に傷害予防を意識した取り組みになるよう心がけています



●バランストレーニング

今やバランスディスク、バランスパッド、ボス等いろいろとありますが、基本、裸足（最低ソックスのみ）で行っていただいています。

ほとんどの競技はシューズ着用。
それを考えるとシューズを履いて…となりますが、足底（足裏）には母趾や踵を中心に固有受容器（どの位置に重心がかかっているのか、どちらに体が傾いているのかを感じるセンサー）があります。

そして、その受容器から得た刺激は神経を通じて脳へ送られ、姿勢や動作に反映されます。

シューズを履くことで、その感覚受容は当然鈍くなるので効果は半減。

ということで、トレーニングやリハビリの際は、まずは裸足で




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無事に全国大会出場決定

神奈川県代表として、がんばってほしいと思います

※自宅や活動現場への出張ケアも承っております


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                                            ]]> https://ameblo.jp/re-conditioning-office/entry-12231042547.html Thu, 22 Dec 2016 22:37:00 +0900