やっぱり久しぶりに行くと楽しい！

細々したものをお買い物。

レストランでのお食事時ホットコーヒー・紅茶が無料でいただけるというのはとてもありがたかった～。

スウェーデンマーケットにて

Good Inside認証 カカオ70%ダークチョコレート 

オーガニックコットンTシャツ

良いお買い物♥︎

閲覧率高め・・・

（足元のアップ画像失礼します）
3cmのプラットフォームのサンダル。

マジックテープタイプで楽チン！歩きやすいです。

あえて言うなら、半サイズあげればよかったかな。。。歩くたびにかかとが擦れて少し痛いです…

あとは、麻混紡のTシャツを注文。

皆様のレビュー通り丈はかなり長めです（お尻が隠れるぐらい…笑）

サイズも少し余裕がある感じなので、インして着る方がいいかもです。

それにしてもモデルさんスタイル良すぎ！！

불합격＝不合格…

明らかな勉強不足。。。

また頑張ろう！！！

ここ1年弱の私の趣味のひとつ。

今日は、強力粉・ライ麦粉・薄力粉にレーズンとクルミを入れたハードパン。

ライ麦や全粒粉を使った、香ばしくて香り高いハードパンが大好きです。

早めにお風呂に入り

早めにごはんを食べ

アロマをたいて早めにリラックスモード。

今日の香りはゼラニウム。

ゼラニウムは自律神経を整え、女性ホルモンを整える効果もあるみたいです。

PMSなどの女性特有の症状も改善されるそうで、女性にとってはいいことずくめの精油。

ぐっすり眠りたい時はラベンダー

喉が痛い時にはティートゥリー

心を落ち着けたい時はイランイラン

など身体の状態に応じて毎日使い分けています。

五感のうち、嗅覚は脳に最も早く伝わるんだそうですね。

Good Night...

この作業をするのとしないのでは、化粧水の浸透力が全然違う・・・？！

ダイバー素材のトップス。

無地のアイボリーを探してたのに（また数回使えるようにと・・・）気に入るものが見つからず、形と着用感の良さをとって、飽きるのは覚悟で結局柄物に。。。

雑誌やモデルさんのブログにもよく登場して気になっていた

“SHIGETA”のリバーオブライフ

を購入してみました。

私は極度の肩凝り持ちで・・・（きっと運動不足で血行が悪いのもあるんでしょう…）

鍼やマッサージ、エステにも頻繁には行くこともできないので日常的に予防できるものはないのかな。。。と

使い方は、デイリーケアとして5滴を手にとり気になる部分にすり込みほぐします。

普通、精油＝希釈が必要なのに、こちらは希釈なしでOKなんですね！

付けた瞬間から、ジワ～～っと浸透していくのが分かり血行が良くなっていっているのが実感できます。

香りは、リコラのハーブキャンディーをもう少しスパイシーにした感じ！笑

リバーオブライフは、血行促進のオイルということで、むくみや頭痛、生理痛などにも効く万能オイルなんだそうです。

マッサージ用にマッサージオイル（店員さんに勧められてベーシックエッセンスに）も購入しました。

1週間毎日ケアしてみた結果は、

目覚めたら体が軽い！そして、夕方足がむくみにくい！！（最近変えた漢方も関係あるかな…？→後日記事を書く予定★）香りとの相乗効果でぐっすりも眠れます。

決してお安くはないけれど、数種類のオイルをブレンドされ、しかもオイルはオーガニック栽培とのことで、とーっても価値のあるものだと思います！！

改めて【天然】のすごさを思い知らされました。

他のSHIGETAのオイルも用途別に揃えたいな…♡