https://ameblo.jp/re-pilates/ コア、ヨガ、ピラティスでアンチエイジング♪ ja
本日やっと、『仕事始め』 でした。
もちろん年末年始も関係なく日々頭の中では
踊りの振り付けを考えたり、レッスンの流れを作ったりと働いております。

でも辞書的には

『  生産活動の開始  ＝    仕事始め   』

と言うことで、契約クラブでのレッスン開始が本日でした。

ワタシ自身、実は運動が久々(^^;;

でもそんなことには触れず、今日から  

『    運動始め     』

というメンバーさんをビシビシ鍛えてまいりましたψ(｀∇´)ψ

もちろん

『   安全第一    』


のレッスンですよ✌️



]]> https://ameblo.jp/re-pilates/entry-11974385830.html Wed, 07 Jan 2015 17:07:16 +0900
2015年になって２日。
今年はおせち料理ではなく、お寿司やお取り寄せ料理を楽しんでいます。

本日は福岡から取り寄せたトマトベースの牛もつ鍋を食べました。
にんにくが効いていて美味しかった❤︎

さて、今探しているのは

【   サンキャッチャー    】

スタジオ  アイル   I'LL   の窓辺をステキに飾りたいと考えています♪


]]> https://ameblo.jp/re-pilates/entry-11972400470.html Fri, 02 Jan 2015 22:26:30 +0900
私はエアロビクスのインストラクターでもあるので、体を動かすことは好きなんです。

でも。。。
走るの嫌い^^;

けど本日  ２．５km走りました♪( ´▽｀)

今年最初で最後の ２．５km！
冬休みに入り丸４日体を動かしていなかったので、なまるなまる。体がなまる。

来年は１／６からエアロビクスのレッスンなので今日あたり走っておかないと(^◇^;)
と、思い走ってみました。

なにせ 2014年の初走り！
多少の不安はありましたが
スカっと爽快！気分良く走れた～^_－☆

もちろんクールダウンで入念なストレッチしましたよ！

皆様、よいお年をお迎えくださいm(_ _)m

]]> https://ameblo.jp/re-pilates/entry-11971553593.html Wed, 31 Dec 2014 22:49:50 +0900
 半月ほど前、中学時代のプチ同窓会がありその時紹介してもらった物件です。
書面の間取りを手に取り
「広～っ」と思いワクワクっとして、でも
「私が本当に始められるの⁉︎」と どこか他人事のように感じていました。

そこから時は流れ 師走も終わりに近づいた今日、とうとう本当に見せてもらってきました！

具体的なことはまだまだ真っ白。

でも、これ以上ない良い感じ。

きっと始まる。
必ず始める。

意思を持った素敵な女性たちをサポートします。

ヨガ、ピラティス、コアトレ、ストレッチ、
～ 今から始めるボディデザイン ＆ アンチエイジング ～
スタジオ アイル  I'LL







]]> https://ameblo.jp/re-pilates/entry-11970907851.html Tue, 30 Dec 2014 17:20:29 +0900