今日は「ゴルフフィットネスセミナー」に参加してきました♪

 

 

 

といってもゴルフクラブを振って動きのコーチングしてもらう、というわけではなく「ゴルフのためのモビリティ(可動性)とスタビリティ(安定性)」について勉強してきました！

 

 

 

 

主に治療家やフィットネスのインストラクター、ゴルファーの方が参加されてました

 

 

 

身体の細かい動きのチェックから始まり、動きの悪い部位の改善法(エクササイズ)等レクチャーして頂きました！

 

 

 

動かすところ、固定するところ

 

 

下半身のパワーを上半身にどうトランスファーさせるか

 

 

 

どんなスポーツでも共通する部分。

 

 

 

やっぱり「体幹」が大事と再認識

 

 

 

一歩前進！今までよりも的確な指導ができそうです

 

 

 

昨日はいい結婚式だったぁ～

 

 

 

幸せいっぱいすぎて挙式の入場の時から泣いてしまいそうな花嫁さん。

 

 

 

同じく幸せいっぱいすぎて笑顔いっぱいで顔が弛みっぱなしの新郎さん。

 

 

 

お二人の気遣いが要所要所に盛り込まれてる愛情いっぱいの式でした

 

 

 

いい式だったので何度も何度もぐっときてしました

 

やっぱり結婚式っていいですね～

 

 

幸せな気持ちになるm(´～｀m)

 

 

それにしても豪華な式場ですね～！！

 

 

 

今日は友人の結婚式

 

 

 

３年前の中国での皆既日食ツアーで出会って仲良くなったHちゃん。

 

 

ツアーに行く前、勝手にツアー会社に日程を変更されてしまったりとトラブルがありましたが、今考えると日程が変わってなければHちゃんとも出会ってなかった！

 

 

 

日本全国あちらこちらから来ているツアーなのに偶然家が近くてビックリ！帰国してからもちょくちょく会ってました

 

 

今日はそのHちゃんに夫婦で結婚式にご招待頂きました

 

 

花嫁姿楽しみ～

どうやら今年は秋にもスギ花粉が飛んでいるようです

 

 

気温が高く晴れた日にはスギが花を咲かすこともあり花粉が飛散するそうです！

 

 

 

春の花粉の量が多かった為今まだ側溝などに溜まっていてそれが風とともに舞う、なんてこともテレビで言ってましたがそこはほんとかな～？と思ってしまいました！

 

 

ということは、台風のあと晴れて風が強かった日も飛んでいたのかしら？？

 

 

 

どちらにせよ花粉症の方はマスク、メガネ等花粉症対策をした上でやはりうがい、手洗い、目洗い。しておいたほうが良さそうです！

 

 

今日はぽかぽか天気でスッキリした気持ちのいい天気おさんぽ行きたくなってしまう～(>_<)

今日は冷え込みますね。

 

 

この秋、一番の寒さだそうです

 

 

今、乳幼児に流行っているのがRSウイルス。

 

 

 

少し前に私の知り合いのお子さんもかかっていました！

 

 

 

特に寒暖差が激しく抵抗力が落ちてしまうとかかりやすくなります。

 

 

 

大人に感染ると風邪症状が出るだけで済むことが多いのですが

 

 

乳幼児は気管支炎や肺炎になることがあるので注意が必要です！

 

 

 

うがい手洗いをこまめに行い今日は温かくして出掛けましょう(^-^)

 

 

リフレクソロジーをやっている高校時代の先輩に

 

 

 

リフレを教えてもらいに行ってきました

 

 

 

友人に練習台になってもらい先輩の手を見ながら片足ずつ

 

 

 

ふむふむ、なるほど

 

 

でもやっぱり圧が指圧っぽくなってしまう(^_^;)

 

 

 

最後に秘伝のセルライト潰し！！

 

 

 

やってほしい方は是非。

 

 

 

でも痛いですよ～

いつものようにバスに乗っていたら・・・

 

 

 

今日は日差しが強いせいかバスの冷房がキツイ！

 

 

 

ストールを肩にかけようと頚の後ろに手を回した瞬間、ストールが何かに引っ掛かった！

 

 

 

 

 

 

と、思ったら後ろの席に座っていた

 

 

見ず知らずのかわいいおばあちゃんがストールを巻くのを手伝ってくれていたんです

 

 

 

ちょっと恥ずかしかった反面、こういう下町らしい触れ合いっていいな、と嬉しくてほっこりした気分にさせてもらいました！

 

 

 

それと大好きだった天国のおばあちゃんを思い出し、一人胸を熱くしてしまいました