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いい試合だったんですけど、負けてしまって残念です。


そんな方は多いんじゃないでしょうか？


オリンピックももう一週間切りましたね。


今回のオリンピックは女性の活躍が目立ってるように感じます。


卓球も銀メダル獲りましたね。


バレーとかなでしこも次は決勝なので頑張って欲しいです。


努力の結果をオリンピックにぶつけている選手達に刺激をもらいました。


自分もダイエットぐらい成功させないと！ ]]> https://ameblo.jp/readinglife1982/entry-11323023840.html Wed, 08 Aug 2012 08:07:18 +0900

やっぱり、アカデミー賞を獲る女優はすごいですね。




こんな清楚な女優が





役ではこんな感じに






いやー、同じ人とは思えない。 ]]> https://ameblo.jp/readinglife1982/entry-11321257346.html Mon, 06 Aug 2012 01:45:42 +0900


10代～20代前半は音楽はほぼ毎日聞いていました。



最近は、通勤途中で聞いたりするのですが、以前に比べあまり聞かなくなってしまいました。



以前はメロディが気に入ればその音楽を聞いていたのですが、



最近はどちらかというと、歌詞の方にも興味が出てきました。



今日は山下達郎さんの「FOR　YOU」というアルバムを借りてきました。



昔から聞いてはいたんですけど、改めて聞くといいですね。



一瞬で気分を変えてくれる音楽はすごいなと、再認識しました。



これからまた音楽を聴いていきたいなと感じた日でした！ ]]> https://ameblo.jp/readinglife1982/entry-11320921526.html Sun, 05 Aug 2012 19:36:34 +0900

土日は仕事が休みだったので、かなりの時間寝てしまいました。





今、女子マラソンが始まろうとしてますね。



ロンドンのコースはカーブが急でコース取りが重要と言われてますね。



さらに地面も石畳になっていてすべりやすいそうです。



雨が降っるみたいで、ただでさえ滑りやすいコースがさらに滑りやすい状態になっているみたいです。


怪我なく完走してメダルが獲れたらうれしいですね！





マラソンがいつから始まったのか気になったので調べてみました。




紀元前450年9月12日、アテナイの名将ミルティアデスはマラトン(Marathon)に




上陸したペルシャの大軍を奇策で撃退した。




マラトンの戦いである。勝利というエウアンゲリオンをアテナイの元老に伝えるために



フィディピディス（Philippides）という兵士が伝令に選ばれた。



フィディピディスはマラトンから約40km離れたアテナイまでを駆け抜け、



アテナイの郊外で「我勝てり」と告げた後に力尽きて息を引き取ったと言われている


（wikipediaより抜粋しました）




戦争の勝利を伝えるために走ったことがマラソンの起源なんですね。



しかも最後に勝利を伝えて、息を引き取ってしまうとは、過酷なスポーツだと思います。



本当に完走するだけでもすごいスポーツだと思いました。



なんか話が脱線してしまいましたが、応援してます！！ ]]> https://ameblo.jp/readinglife1982/entry-11320895062.html Sun, 05 Aug 2012 18:49:57 +0900

先日、友人と話をしていて「ロングブレスダイエット」の話題になりました。
（リンクでユーチューブの動画が見れます。）


今、TV、雑誌などで話題になっているみたいですね。


なんでも、一日2分間ある呼吸法を続けることでダイエットになるそうです。


しかも50日間で結果がでるそうですよ！！


一日2分間なら、なかなか運動する時間がない方でも、合間の時間でできそうですね。


これから毎日続けてみようと思います！


50日後に期待！！ ]]> https://ameblo.jp/readinglife1982/entry-11320854364.html Sun, 05 Aug 2012 18:03:47 +0900

平日あまり運動する時間が取れないので、週末は体を動かしたいと思っています。


ただ、この暑さの中の運動は危険ですね。


体温より外の温度が高い時は運動はしない方がいいみたいですね。
当然、温度が下がらないので、熱中症のリスクが高まりますよね。


運動するには、朝か夜の温度が低くなった時ですね！ ]]> https://ameblo.jp/readinglife1982/entry-11318790761.html Fri, 03 Aug 2012 08:15:00 +0900

連日ついつい夜中にTVを見てしまって、ここ最近寝不足が続いてます…。


金メダルを期待されている選手など、期待通りに獲得している選手もいる中、なかなか思い通りにいかなかったり。

いろいろドラマがあります。


柔道を良く見ていたんですけど、自分は銅メダルが一番見ていて感動する気がします。


一度負けてもう一度立ち上がって勝つっていうストーリーが好きなのかもしれませんが、感動です！


ちょっと熱くなりました… ]]> https://ameblo.jp/readinglife1982/entry-11318663352.html Thu, 02 Aug 2012 23:03:07 +0900

暑くて汗をかくので普通に生活しててもダイエットになりそうです。


熱中症の危険性はよくTVとかでやってるので、注意してこまめに水分を摂るようにしてます。


今、かくれ脱水というのも問題になってるみたいですね。
症状には現れていないけど、体の中の水分は失われている状態のこと。


子供や高齢者の方に起こりやすいようです。


こまめに塩分と水分を補給して予防が大事ですね。


健康に気をつけてこの猛暑を乗り切りましょう！

]]> https://ameblo.jp/readinglife1982/entry-11318210508.html Thu, 02 Aug 2012 14:35:58 +0900

これだけ暑いので部屋にいる時はクーラーを付けているんですけど、ちょっと外に出るだけで汗が止まらない。


電車の広告で良さげなものを見つけました。

「バブシャワー」っていう商品なんですけど、全身メンソール系で涼しそう。

節電にもいいかもしれないですね。 ]]> https://ameblo.jp/readinglife1982/entry-11317952997.html Thu, 02 Aug 2012 08:05:51 +0900

最近の猛暑で良く聞く「うだるような暑さ」のうだるって何なのか気になったので調べてみました。

漢字で書くと、「茹だる」と書くそうです。

もともと、「ゆだる」と読んでたものが変化して「うだる」となったようです。


普段使ってる言葉でも、調べてみて分かるものって結構ありますよね！ ]]> https://ameblo.jp/readinglife1982/entry-11315731916.html Mon, 30 Jul 2012 15:14:36 +0900