以前も書いていましたが

削除してしまったので今一度

ワタクシがアーモンドを知ったのは

アンチエイジングダイエットアドバイザーの資格を取得したときでした

講師の方が栄養についてお話された中で

「毎日25粒のアーモンドを食べると美肌になる」という内容があり試しにやってみたと

栄養のお話は難しくて理解できなかったけど(ダメじゃん)アーモンドのことがやたら記憶に残っていて

ネット書籍で購入し読んでみました

毎日25粒のアーモンドを食べるだけで10才若返る！

マジで⁉

まぁでも食べるだけだし

ちょっとやってみるか～

くらいの気持ちで始めました

3日目に化粧水を顔につけたとき「あれ？なんか違う」と思い

10日目には髪の艶が違う⁉と感じました

気のせいかなぁと思っていましたが

美容室で「髪のケア何かやってるんですか？」と聞かれ変わってるんだと実感

食べることに興味がないワタクシですが

たかがアーモンドを25粒食べ続けただけで

目に見える変化があったので

やっぱり食べる物って大事なんだと思い知らされました

でもまだ食べることに興味は出ず…

なので食について学んでみて

栄養の大切さを再認識してみようと…

してる途中です

なんだか遠廻りしているようですが

少しずつアンチエイジングに向かっていけたらなぁと思います

1月2日から始めたら継続できる～

などと言っておきながら

やはり継続ならず

腹筋ローラーは床と同化しつつあります…

さて

気を取り直しまして

2月からは「食育」3月からは「ボールペン字」をお勉強中です～プラス軽い運動も

「食育」は

もともと食べることに興味がないので

食について学んでみたら

少しは興味がもてるかなぁと

「ボールペン字」は

将来やりたいことが見つかりまして

その時に字が汚いのはダメだなぁと思い始めてみました

お金をかけなくてもできるかもですが

添削や試験があった方がやる気が出るタイプなので～

ユー〇ャンの通信講座は分割払いもできるので

まとまったお金がない〰って人でも始めやすいと思います

お金がないから貯まってから

なんて思っていたら

いつまで経っても何もできない…

始めちゃえば何とかなります(笑)

あと

今継続しているのは「アーモンド」

1日25粒でお肌も髪もツルツルに～

お肌は7日くらい

髪は10日くらいで実感できますよ

やはり身体は食べる物で作られているんだなぁと痛感

どこまで続くかわかんないけど(笑)

またご報告します～

年が変わると新しく何かを始めたくなりますよね～

でも1日から始めると続かないって話を聞いたことがあります

今年は2日から始めてみました

安い物だと1000円くらいから買えるのでコスパもいいですよね

YouTubeでも色々な方が正しい使用法などUPしているので

自分に合ったやり方も見つけやすいです

ワタクシは筋力ゼロに等しいので

壁ドンコロをやってます(笑)

壁や段差に向かってコロコロしていくのですが

これだと壁がストッパーになるので

転がりすぎて顔面強打！する心配がないです

あとは筋力に合わせて徐々に壁との距離を離していけばよいみたいですよ

ワタクシは店舗で購入しましたが

コチラの商品は車輪が2個なので安定感もあり

軽くて持ち運びもラクラクです♪

適当に床に転がしておいて

気が向いたときに10回くらいって感じでやってるので

いつ頃結果が出るかわかりませんが(笑)

結果報告いたしますね