紹介したハンドリング動画をこなしましたが、最後のやつだけはできませんでした…

少しづつでもいいので、積み重ねていきたいと思います。

さて、明日明後日は部活が無いので自主練になります。

家にボールが無いので、筋トレ中心になるでしょう…

明日も頑張ります。

タイトルの通りハンドリング向上の為の練習についてです。

自分は中、高ともにハンドリング練習は殆どしませんでした。

そもそも中学校はポジションとしてゴール下に走る→ガードorフォワードが何らかの手段で攻めてシュートを外す→リバウンドをとる→パスorシュート だったのでほぼドリブルはついてませんでした。

さて、大学に入ると弱小校ながら高校は強豪校に所属していた人が多いんですよね…

そのなかでダントツ下手くそな僕は一対一の練習の時、人を抜くことができません。

なので毎日やれる。そして積み重ねていくことで確かな効果がある見込める練習をしたいと思います。

まず一つ目

二つ目

これをやっていきたいと思います。

ただし、体育館が使えるのは一週間のうち三日だけ…

つまり、ボールをつかなくても良いハンドリング練習が必要になってきます。

これは次の記事で言おうと思います。

ブログ閲覧ありがとうございます。

このブログは中学校からなんだかんだ続けてきたバスケットボールについてのブログです。

日々の練習やバスケの動画についてあげていきたいと思います。

よろしくお願いします。

ちなみにセンターやってます。

身長は180cm、体重は76kgです。

自身の目標をあげるとしたら、

①体力をつける

→言わずもがな、です。

②視野を広くする

→ゴリ押しプレーをなくすことでもあります

③身体を柔らかくする

→ケガの予防

④ハンドリングの向上

→ハンブルをなくす。

⑤ジャンプ力の強化

→身長が低いのならばこれしかない。

少しずつコツコツやっていきたいと思います。