家族で「もし今、大きな地震や停電が起きたらどうする？」という話をすることはありますか？？

 

【防災は家族全員で】災害時の役割分担チェックリスト｜子ども・親・祖父母は何をする？

 

【防災は家族全員で】災害時の役割分担チェックリスト｜子ども・親・祖父母は何をする？ | 理感整骨院×坪沼筋肉工場／出張整体トラスト災害時に家族全員が慌てないためには、防災用品だけでなく「誰が何をするか」を事前に決めておくことが大切です。子育て世帯、高齢夫婦、一人暮らし、三世代同居など家族構成別の役割分担例や、防災会議で話し合いたいポイントを柔道整復師の視点も交えて分かりやすく解説します。sendaing.com

 

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最近、防災シリーズの記事を書き続けていますが、今回は「トイレ」についてまとめました🚽

 

【停電したらトイレは流せる？】マンション・戸建て・浄化槽別に徹底解説！断水時の正しい対処法と備え

 

【停電したらトイレは流せる？】マンション・戸建て・浄化槽別に徹底解説！断水時の正しい対処法と備え | 理感整骨院×坪沼筋肉工場／出張整体トラスト停電や断水でトイレは流せるのでしょうか。マンション・戸建て・浄化槽別の違いや、やってはいけないNG行動、簡易トイレの選び方、必要な備蓄数、臭い・感染症対策まで、柔道整復師の視点も交えながら分かりやすく解説します。sendaing.com

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こんばんは🌃

停電や断水が起きると、冷蔵庫やエアコンだけでなく、「飲み水」の確保も大きな問題になります。

✔ 家族に必要な飲料水は何L？

✔ 飲める水と生活用水の違い

✔ 保存水だけで十分？

✔ 普段使いを防災につなげる「フェーズフリー」とは？

今回の記事では、停電・断水時の飲料水対策について、防災の視点から分かりやすくまとめました。

ウォーターサーバーや保存水、それぞれのメリット・デメリットも中立的に解説しています。

「わが家にはどんな備えが合っているだろう？」

そんな視点で読んでいただける内容です。

▼続きはこちら

【停電したらウォーターサーバーは使える？】断水時の飲み水対策と備蓄の考え方を徹底解説

 

【停電したらウォーターサーバーは使える？】断水時の飲み水対策と備蓄の考え方を徹底解説 | 理感整骨院×坪沼筋肉工場／出張整体トラスト台風や地震、大雨などで停電した時、まず心配になるのは冷蔵庫やエアコンかもしれません。しかし、実際に生活を続けるうえで絶対に欠かせないものがあります。それが「飲み水」です。「停電したらウォーターサーバーは使えるの？」「断水した時でもボトルの水は飲めるの？」「保存水とウォーターサーバーはどちらが防災向きなの？」このように気になる方も多いと思います。結論から言う…sendaing.com

身体の痛みやスポーツ障害、日常の不調など、お気軽にご相談ください。

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草刈り・お墓掃除・買い物代行・防災用品の設定サポートなど、地域の「困った」をお手伝いしています。

📝 ブログでは、防災・停電対策・ポータブル電源・少年野球・暮らしに役立つ情報を実体験を交えながら発信中です。

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真夏に突然停電したら、一番心配なのは何でしょうか？

「エアコンが止まったら暑くて眠れない…」

「小さな子どもや高齢の家族は大丈夫かな？」

「ポータブル電源があればエアコンは使えるの？」

そんな不安を感じる方も多いと思います。

実は、停電時に本当に怖いのは「エアコンが止まること」ではなく、熱中症です。

だからこそ、停電した直後の行動がとても重要になります。

今回のブログでは、

・停電後30分でやるべきこと

・室温の上昇を少しでも抑える工夫

・エアコンはポータブル電源で動かせるのか

・コードレス扇風機や保冷剤を使った暑さ対策

・在宅避難・車中泊・避難所を選ぶ判断基準

・熱中症を防ぐためのポイント

などを、柔道整復師としての視点も交えながら分かりやすくまとめました。

これから本格的な台風シーズンや猛暑を迎える前に、ご家庭の備えを見直すきっかけになれば幸いです😊

▼続きはこちら

【停電したらエアコンは使える？】猛暑の熱中症を防ぐために知っておきたい暑さ対策完全ガイド

 

【停電したらエアコンは使える？】猛暑の熱中症を防ぐために知っておきたい暑さ対策完全ガイド | 理感整骨院×坪沼筋肉工場／出張整体トラスト【抜粋】真夏に停電するとエアコンが止まり、熱中症のリスクが一気に高まります。本記事では、停電直後30分でやるべきことや室温上昇を抑える方法、コードレス扇風機・ポータブル電源の活用法、在宅避難・車中泊の判断基準まで、家族の命を守る暑さ対策を柔道整復師の視点も交えながら分かりやすく解説します。sendaing.com

ブログ・お役立ち情報では、実際に使用した経験や現場での体験をもとに情報を発信しています。

✅ 防災・停電対策

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✅ 屋外作業・車中泊・アウトドアで役立つ便利グッズ

✅ 子育て世帯や高齢者にも役立つ防災情報

ぜひ、ほかの記事もご覧ください😊

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台風や豪雨、地震などで突然停電すると、

「冷蔵庫の食材は大丈夫かな？」

「どれくらいなら安心なの？」

と不安になった経験はありませんか？

実は、停電したからといってすぐに食材が傷むわけではありません。

一方で、冷蔵庫の開け方や保冷剤の使い方、停電時間によっては、食材を無駄にしてしまうこともあります。

今回のブログでは、

・冷蔵庫・冷凍庫の保冷時間の目安

・停電したら最初にやるべきこと

・食材を長持ちさせる保冷テクニック

・食べても大丈夫か迷った時の判断基準

・クーラーボックスやポータブル電源を活用した停電対策

などを、実際の経験や日頃の使用例も交えながら分かりやすくまとめました。

これから本格化する台風シーズンや突然の停電に備えて、ぜひ一度ご覧ください😊

▼続きはこちら

【停電したら冷蔵庫は何時間もつ？】食材を守る正しい対処法と停電時の保冷対策完全ガイド

 

【停電したら冷蔵庫は何時間もつ？】食材を守る正しい対処法と停電時の保冷対策完全ガイド | 理感整骨院×坪沼筋肉工場／出張整体トラスト【抜粋】停電したら冷蔵庫は何時間もつのか、食材を守るために何をすればよいのかを解説。冷蔵庫を開けない理由、保冷剤・凍結ペットボトル・クーラーボックス・ポータブル冷蔵庫・ポータブル電源の活用法、食材を食べるか捨てるかの判断基準まで分かりやすくまとめました。sendaing.com

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「災害が起きたら避難所へ行く。」

私も以前は、それが当たり前だと思っていました。

前回は在宅避難に関してお話しました。

今回はそれに加えてのお話です💡

防災について調べたり、自分自身が停電を経験したりする中で、「家にいられないなら、車という選択肢もあるんだ」と考えるようになりました。

もちろん、車中泊が一番という話ではありません。

暑さや寒さ、一酸化炭素中毒、エコノミークラス症候群など、気を付けなければならないこともたくさんあります。

だからこそ、正しい知識を知っておくことが大切だと感じています。

我が家でも普段から使っているポータブル電源やコードレス扇風機などは、少年野球や屋外作業だけではなく、もしもの時にも役立つように考えています。

「普段使いが防災につながる」

そんなフェーズフリーの考え方も、少しずつ暮らしに取り入れています😊

もし同じように、

「車中泊避難って実際どうなの？」

「何を準備しておけば安心？」

と思われた方は、今回ブログに詳しくまとめました。

よろしければご覧ください😊

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【車中泊避難完全ガイド】災害時に家族を守るための備え｜暑さ・寒さ・トイレ・電源まで徹底解説

 

【車中泊避難完全ガイド】災害時に家族を守るための備え｜暑さ・寒さ・トイレ・電源まで徹底解説 | 理感整骨院×坪沼筋肉工場／出張整体トラスト「もし今、大きな地震が起きて自宅に住めなくなったら。」皆さんは、どこへ避難するか考えていますか。多くの方は、学校や体育館などの避難所を思い浮かべると思います。もちろん、避難所は災害時に命を守る大切な場所です。しかし、小さなお子さんがいるご家庭。高齢のご家族がいるご家庭。犬や猫などのペットと暮らしているご家庭では、避難所での生活に大きな不安を感じる方も少なく…sendaing.com

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