先日、7月のフットバスについて書かせていただきましたが、ご覧いただけましたか

本日はその際にチラっと出てきた「抗酸化作用」についてです。

活性酸素が体内に発生すると身体が錆びると言われています
細胞を酸化させるということ＝体が錆びるということです。
お肌の老化の原因とも言われているので、女性にとっては大問題ですよね

活性酸素は紫外線を浴びたり、タバコなども発生の原因といわれてます。

活性酸素を発生させないためにはどうすればいいか・・・
それには抗酸化力のあるビタミンE、ビタミンCなどのビタミン類や、ポリフェノールなどが含まれた食品を食べることがオススメ

ポリフェノールといえばブドウですよね

赤ワインはポリフェノールが多いイメージがありますが、白ワインも赤ワインと変わらない位、ポリフェノールがたっぷり

他にも緑茶、大豆、ゴマ、りんごなどもポリフェノールを多く含みます。

ポリフェノールは熱に強く、壊れにくいので調理する際に気をつけることは特にありません。

またポリフェノールは、皮の部分に多く含まれています。

果物などを食べる際は皮ごと食べられるものを選択すると良いですョ

ブドウなどは皮まで食べられる種類のものを。りんごもオススメ

でもポリフェノールを多く含んだものだけを食べる事は、偏った食生活になりやすいので注意

果実などに多く含まれているので、“食後のデザート”って感覚で上手に食べるようにしましょう

勿論、赤ワインにも多く含まれていますが、飲みすぎには注意

いくらポリフェノールが身体に良いからって、アルコールの摂り過ぎで身体を悪くしてはどうしようもありません

お酒好きの方は気をつけましょうネ

「活性酸素」なんて聞くと、何だか難しいですし、

「身体が錆びる」なんて頭でイメージするとちょっと怖いですが、
毎日の食事などで簡単に“錆びない体づくり”は出来ちゃいます

上手に取り入れて、いつまでも若々しくいたいですね～

本日よりちょっとフライングして、7月のフットバスを開始いたします

7月のフットバスは・・・

①マスカット＆白ワイン

香り豊かなマスカットの湯に本物の白ワインをプラス

冷房で冷えた足元をしっかり温めます。

マスカットはこれからが旬

夏バテ、食欲不振に効果があります。

他にも新陳代謝ＵＰ女性に嬉しい抗酸化作用も

②ジャスミン

濃い目に入れたジャスミンティーを使用。

濁りも香りも上質なジャスミンティーの証拠

リラックス効果が高く、鎮静効果にも優れたジャスミン。

ホルモンバランスの回復も期待できます。

自宅では体験できない贅沢なフットバスです

他にもリセル六本木では・・・

頑張れＳＡＭＵＲＡＩ　ＢＬＵＥ

Ｗ杯応援フェアを本日6/29・7/3の2日間限定で実施

ボディケア・フットケア　45分　￥2010！！

本日も当店周辺はW杯で盛り上がりそうです

選手の応援の前に、今あるお体のお疲れをしっかり取り除いて、

思い切り観戦しましょう

ご予約御待ちしております

徳永です

この間、期間限定オープン中のスワロフスキーカフェに行ってきました

このスワロフスキーカフェ、ただのカフェではないのです

なんと、

ミスユニバースジャパンの公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルが

「内面からより美しく、健やかに輝く」をテーマにスイーツとドリンクをプロデュースしてるんです

彼女が書いた、「世界一の美女になるための本」は

アンチエイジングや美肌に必要な食べ物がたくさん載ってて、

まさに美と健康のバイブル

何度も読んだので、

美容食オタクになりつつある私です

今回スワロフスキーカフェで食べたのはこれ

食べるのがもったいないくらいかわいいチョコレートムース

なんと！このチョコレートムース、

豆腐でできているというからビックリ

豆腐は低カロリー高タンパクで、ビタミンやミネラルもとれるスーパーフードです

それに、女性ホルモンであるエストロゲンと同じ働きのあるイソフラボンもふくまれてるので、

ホルモンバランスを整えてアンチエイジングにもってこいの食べ物なんです～

添えてあるナッツやベリー類も、抗酸化作用たっぷりで美と健康の強い味方

とってもおいしく頂きました

そして、スワロフスキーのキラキラが

前面にちりばめられたソファに座って記念撮影

こんなにすばらしいソファ・・・、座ってて落着かないデス

スワロフスキーカフェは7月11日まで

銀座のスワロフスキーの2階でやってますよん

19日、当店周辺は大盛り上がりでした皆さんもスポーツバーやご自宅で観戦したのではないでしょうか？

さて本日はデンマーク戦！！強豪オランダに0-1で敗れた日本ですが、決して下を向く必要はありません

デンマーク戦の結果次第では、十分決勝トーナメント進出が可能です。

日本がデンマークに勝利した場合

決勝トーナメント進出決定！！オランダの結果次第ではグループ首位通過も・・・？！

日本がデンマークに引き分けた場合

得失点差で2位キープ！！決勝トーナメント進出決定！！

日本がデンマークに敗れた場合

グループリーグ敗退が決定。裏カードの結果によっては最下位に・・・

・・・ほら、観たくなってきたでしょ？！（笑）

ちょっと時間的にはキツイですが、皆で岡田ジャパンを応援しましょう

当店でも、本日に限りW杯応援フェアを開催中

　　　　　　　　なんと！！45分　￥2010　

　　　（もし日本が決勝トーナメントに進出したら、

　　　　今後も試合当日に開催しちゃうかも？！）

徳永です

今日は雨が降ったり止んだりでビミョ～なお天気・・・

そんな時って体調を崩しやすかったり、

知らず知らずのうちにイライラしちゃったり・・・しますよね

そんな体の不調や心の不調を

自分で緩和できたら便利ですよね

今日は、お手軽にすぐにできちゃうツボ押しを紹介しちゃいます

まず、この時期に多い風邪！

なんとなく鼻がつまってるなぁと感じたら

このツボ

髪の生え際から1センチのところにあるツボ「上星」。

このツボは実は、いびきの激しい人にも効果的らしいです

そして、風邪の引き始めのツラ～い体の冷えにはこのツボ

親指と人差し指のまたの部分のやわらかいところにある「虎口」。

血行促進して体を温めてくれます

そしてそして、

梅雨時にみなさんお悩みのイライラにはこれ

薬指の付け根の「液門」。

ここは自律神経に関係したツボなので、気分を安定させて落着かせてくれます

最後は万能のツボ

親指の骨と人差し指の骨の間にあるやわらかい部分にある「合谷」。

これは万能のツボで、

風邪にも肩こりにもイライラにも効きます

あと、ここを押すとなぜかおなかのグーグーも鳴り止みます（笑）

便利ですね

皆様、ツボを上手に味方につけて

この梅雨シーズンを快適にすごしましょ～

リセル六本木店の松島です

今まで銀座店と共同でブログを書いていましたが、

今回から六本木店のみのブログを始めさせていただきました

・・・・・・(￣▽+￣*)

↑これは私、松島でございます

もう６月

紫外線の多い季節になってきましたね

みなさんシミなんて作ってはいませんか？

僕はまだ大丈夫です・・・たぶん(-。－；)

そんな今日はシミの消し方についてお話させていただこうと思います

・・・・・・(*￣Oﾉ￣*)

できてしまったシミを消すのはそんなに難しいことじゃないみたいなんです

皮膚は２８日で生まれ変わるから、ターンオーバーさえ正常なら、どんどん表面にあがってきて、

一瞬で濃くなり、あとはどん②薄くなって、やがてはがれ落ちていくはず

まずは、肌に悪いスキンケアや化粧品をやめることが先決です

①美白オイルマッサージ！

サジーオイル、キャロットオイル、ヨクイニンオイルなどには美白作用があります！

②カムカム果汁を毎日飲む！

③カロチノイドの豊富な食材を摂る！

トマト、カボチャ、ホウレンソウ、スイカなど

④味噌汁を欠かさない！

麹酸と遊離リノール酸に美白作用があります

⑤甘酒を週に１回飲む

⑥冷水スプレーをする！

冷水スプレーは美白にも有効です！

などがあります

ぜひ試してみてください

この情報はこの本↓からいただきました( ´艸｀)

さらに詳しく書かれています。

ぜひ読んでみてくださいね

なんてたってアンチエイジングの鬼ですからね:*:・(￣∀￣)・:*:

リセル六本木店では６月１９日・２４日にワールドカップ応援フェアを行います。

ボディケア、フットケアを４５分２０１０円で対応させていただきます。

みなさまのご来店を心よりお待ちしております。

電話番号　03-5411-9331

松島冬磨