あなたの目標と達成を作る！「メントレ工房イニシエ」のブログ

ソーシャルディスタンスは守られるか？

Sun, 10 Jan 2021 20:45:41 +0900

ひさびさの投稿になります。

この1年の間、世界中は新型コロナウィルス

のおかげで自粛生活を強いられました。

日本でも2度目の緊急事態宣言が発出され、

再びの自粛生活突入となりましたが、

今回は昨年4月の1度目の宣言ほど、

人々の自粛ムードはなく、ピリピリと

した空気は薄らいでいるように感じます。

なぜそんなことが起こっているのか？

それは元々人類数千万年の歴史において、

三密を回避するための「新しい様式」と

いうのは人の進化の過程の方向性とは

逆行するものだからです。

原始の人類というのは単体生物であり、

単独で食糧を探しに住処から出て、

野山を駆け回っておりました。

それが肉食から穀食に変わっていく過程

で、人類同士が協力して食糧を確保する

という生活に変わりました。

あるいは狩りにおいても自分達よりも

体格のはるかに大きいマンモスや

ナウマン象などの巨大生物を食糧と

するのに、単体ではとても叶わないので、

集団で狩りを行うという方向に変わら

ければならなかったのです。

いわばその時に生きるために人類同士が

協力し合うということが、必然的に

人類の生活パターンとして刷り込まれて

いき、それが何千年と続いているのです。

それ以外に人は投てきの技術が優れて

いたり、緊張状態になりやすかったり、

非常時に火事場のクソ力といわれる

能力を発揮したりするのも、この時の

名残です。

つまり、人類は集団生活が基本であり、

人のいないところで生活するのは、

逆に不安を生むようになっているのです。

まれに集団生活を嫌う人もいますが、

それはそれで集団生活になる前に

フェードアウトした個体が何名かいて、

人類の生存戦略として単体生活の方が

都合が良いという遺伝子を持った人が

残ってしまったということもあるのでしょう。

つまり大衆心理としては、多くの人類は

密でないと必然的に不安になり、常に密の

状況に適応して生きるようになって

いるのです。

だから三密はなくなりません。

新しい様式が受け入れられず、

繁華街で三密を作ってしまうのは、

元の人類の生存戦略としては当たり前

のことであり、三密を回避する

ことは逆に大いにストレスなのです。

身も蓋もないような話ですが、

三密回避に協力するように国がお願い

しても、「日本だから」という理由で

そのお願いに従ってくれるかというと、

本質的には無理なのです。

だから欧米やアジア、アフリカなどの

一部の国では強力な私権制限を掛けて、

国民の生活を制限しているのです。

日本だけが欧米から見て、

「とても自由で羨ましい」と思われる

ような状態になっているのは、

日本国憲法の解釈によって、

強い私権制限を掛けるのは人権問題に

関わってくることになり、だから

あくまでお願いベースでしか

国民に自粛を求められないという

ことなのです。

今回の緊急事態宣言で、人が政府の

思惑通りに三密回避してくれないのも、

それは人類の歴史を考えると当たり前の

ことであり、何千年もの長い年月を

重ねて遺伝子レベルで身に付いた

生活様式をわずか一年足らずの間に

180度ひっくり返すことはほぼ不可能

に近いのです。

これで緊急事態宣言下において、

人々がすんなりそれに従わない、

いくらソーシャルディスタンスを

訴えても従わないという理由を

ある程度理解して頂けると思います。

コミュニティ・ショッピングの問題

Sun, 24 Mar 2019 13:56:56 +0900

ひさびさの投稿です。

最近、気になってることなんですが、

頻繁にコミュニティを乗り換える方が多く

そのたびに何らかの人間関係にまつわる

トラブルが絡んでいることが多いんですよね…。

これを私はウィンドウショッピングのように

あちこちのお店をはしごする様子になぞらえ、

「コミュニティ・ショッピング」と呼んで

いるのですが、これは最近急激に増えて

来た気がします。

「コミュニティ・ショッピング」の際たる

原因は、人ならば誰しもが持つ

「受け容れて欲しい」という欲求です。

人の欲求の一つには、

「存在欲求」と「承認欲求」があり、

どちらも人にとっては大切な欲求です。

さらに「所属と愛の欲求」というものも

あります。

人はそれを満足するために、あらゆる

手段を使って獲得しようとするわけです。

が、最近は自分で居場所を作っていく

努力をしたり、そのコミュニティに

合わせる努力をするよりも、

自分に合ったコミュニティを探す方が

手っ取り早いという考え方が増えました。

その理由はネットの普及で誰でも簡単に

手軽に居場所を探せるようになったこと

もありますが、簡単過ぎるが故に、

前述のような努力をせずとも乗り換える

方が早く、そんなにエネルギーを使わなくて

済むということなのでしょう。

また、人間関係に様々な思惑が絡み合い、

その煩わしさから解放されたいという

想いや自分の考え方を認めて欲しいが、

分かってもらう・認めてもらう努力を

するよりも、認めてくれる・分かって

くれる人を探した方が手っ取り早い

と考える方が増えたためでしょう。

これは現代社会そのものです。

目まぐるしく変化する日常の中、

身の処し方が分からない、

自分の身の置き所が分からないという

方が増え、なかなか自分を認めてもらえる場

や受け容れてもらえる場が得られないという

ことや、何かとスピードが求められる社会

において、時間を掛けて受け容れてもらう

ための努力やエネルギーを使うことに

耐性がなくなって来たというところも

あるんでしょう。

難しい時代だと思います。

ついコミュニティ・ショッピングを

繰り返している方は、まずは自分が

この世の中で何者として生きたいのか？

ということに気づく必要があると思います。

そうでないと、いつまでも自分が

彷徨っている状態のまま、一生を終える

ことになります。

それは人生にとっては、とても無駄な

時間を過ごしていることになりますので。

ご連絡

Sun, 24 Jun 2018 19:05:45 +0900

投稿をすっかりサボっておりますが、このたびタイトルを

変更する方向で進めております。

これまで「ヒューマンサポート阿頼耶識（あらやしき）」を商号に

しようと取り組んでまいりましたが、諸般の事情により、

名前を変更することになりました。

新しい名前は「ヴィーザルメンタルパフォーマンスサポート」です。

阿頼耶識という仏教用語が大層だというご意見も

ありましたが、やはり一般的になじみのない名前で

興味を持っていただけるのはありがたかったのですが、

将来的なことを考えて、会社らしい名前にしようという

目的です。

「ヴィーザル」は北欧神話に出てくる神の一人です。

無口な神ですが、いざというときにはとても頼りになる神だったようです。

私も、いざというときに頼りになるメンタルトレーナー、

メンタルコーチングセラピストを目指して今後もしっかりと

取り組んでいきたいと思います。

派手なガッツポーズは失礼か？

Mon, 22 Jan 2018 20:09:19 +0900

丁度卓球の全日本選手権が行われていて、

男子は張本選手の史上最年少シングルス優勝、

女子は伊藤選手の史上最年少三冠と、

ジュニアアスリートの大活躍が目立った

大会でしたね(^^)

さて、卓球と言えば張本選手の、

「チョレイ！！」や、福原愛選手の、

「サーッ！！」という、派手なガッツポーズ

が話題に上ります。

そうすると、私たち武道関係者は、

「相手に対して失礼な行為では？」

と、いう疑問が沸いてくるのですが、

実際のところはどうなんでしょう？？

私たちは、常に自分の価値観を通して物事を

見る癖があり、自分自身の信念に基づいた

強い価値観があればあるほど、物事の認識に、

その影響を強く受けます。

つまり、武道においてはガッツポーズは

「お相手への非礼」とされていて、

武道家の方が、その信念に基づいた、

誠実な行動を取っていれば取っているほど、

あのような派手なガッツポーズは

受け容れられないということになります。

では、元に戻って繰り返しますが、

実際のところはどうなんでしょう？？

実際は、数多くのトップアスリートの方の

お話を伺う限り、

「特に失礼とは思わない。」

と、言う答えが返ってくるのです。

中には、

「いちいち相手の派手なガッツポーズを

　気にしていたらトップになんか立てない。」

と、キッパリと仰る方もいらっしゃいます。

そんなものです。

ガッツポーズをする方も、された方も、

実際はそんなに気にはしていない。

むしろ喜びの表現であり、相手を挑発する

行為ならいざ知らず、勝った喜びを素直に

表現して、何でおかしいのか？

と、思ってらっしゃるようなのです。

では、武道において、何でここまで

ガッツポーズが非礼だと、忌み嫌われるのか？

その理由は、武道の成り立ちが、

そもそも「殺傷技術」から始まっているから

です。

つまり、殺生をしているのに喜ぶなんて、

不謹慎にもほどがあり、殺めた相手に

とても失礼である。

少なくとも生命のやり取りをした相手に対し、

最大限の敬意を示すことは武士として当然のこと。

そういう武士道精神や、死生観から生まれた、

武道の価値観が、

「ガッツポーズなどという破廉恥な行為など

　とんでもないこと。」

と、いう価値観を生んだのです。

つまり、スポーツと武道は成り立ちが違うし、

価値観や考え方も、相通ずるところもあれば、

異なるところもある。

だから、違っていて当たり前なのです。

そこを十把一絡げにして考えるのは無理があります。

でも、心理カウンセラーとして言えるのは、

「自分がどう思ったか？」

「自分がどう感じたか？」

が大事であり、その感じ方や価値観は、

自分自身のものであり、他人に押し付ける

ものでもない。

だから、自分が感じたことを大切にして、

それを常に「自分ならどうするか？」と、

考えて、自分の行動に活かしていくことが

大事なことと思っています。

でも、他人に同意を求めたくなるのも人間の性。

これも、心理カウンセラーとして言えるのは、

「価値観は自分だけのもの。」

「価値観を押し付けたり、同意を求めたくなる

　のは、自分の信念が揺らいでいる証拠。」

つまり、自分が信念を持って行動していれば、

それでよい。

世の中には10人いれば10通りの価値観があり、

100人いれば100通りの価値観がある。

だから、多様な価値観があってもいい。

そう思っていると、あまり気にならなくなるかも。

私は剣道家しては、ガッツポーズはダメだと

思いますけど、剣道を離れると、むしろ

素直な感情表現には好感を持ちますね(^^)

あくまで、私の価値観ですけれども・・・(^^;)

スポーツ選手の暴行に思う。

Fri, 12 Jan 2018 21:28:19 +0900

またスポーツ選手の暴行が発覚。

遊んでいて、当番に遅れた後輩に腹を立てて

殴ったとのこと。

こういう話を聞くと、色々と考えさせられる

ことが多いのですが、規律違反に対して、

暴力で制裁を加えるという慣行は、

残念ながら古代ギリシャ時代の頃から、

あった話であり、それが当たり前という

風習が、何千年に渡って行われて来たわけで、

それがダメだという価値観に世の中が

変わっていったのは、本当にここ数十年の

ことです。

なぜ暴力で人を管理・支配することが

なくならないのか？

その問いは、簡単です。

「楽だから」

です。

人は痛みを味わうと、その痛みに対する恐怖

や、それを再び味わうということへの不安が

起こるため、それを回避する方法を考えます。

それが、暴力を振るった相手に「従う」と

いうことであれば、従うのです。

また、古代世界の暴力は容赦がなく、

時と場合によっては、相手を殺しかねない

ほどであったことから、「死」への恐怖

という強い感情が生まれた。

「痛み」と「死」。

その恐怖や不安の感情が、人々を

「支配される」という行動へと導く。

それを支配する側は知っていたので、

「暴力で人を支配する」ということを、

何千年もの間、繰り返して来たわけです。

体罰も、パワハラも、セクハラも、

その名残です。

そして、暴力を振るった側には、

その行動を「間違ってる」と思って

選択していない。

人を含めて生物が行動を起こすときは、

その行動を「正しい」と思って選択します。

「正しくない」という選択は、実はない。

仮に「正しくない」という行動を選択する

ときには、その「正しくない」行動を選択

するための、「正しい」理由が存在しています。

しかし、それが「正しい」かどうかの

判断基準というのは、

「自分にとって」

なんです。

自分の都合で解釈する。

言わば自分の都合で「正しい」かどうかを

決めているわけです。

つまり、件の水泳選手は、規律違反した

後輩を殴るという行動を、

自らの価値観に照らして、

「正しい」

と、判断して行っているのです。

これが、なかなか暴力がなくならない理由

の一つになっているのです。

しかし、世の中の全ての生き物が、

全部自分の都合だけで行動するように

なったら、どんな社会になると

思いますか？？

恐らく、争いごとの絶えない社会になると

思います。

だからこそ必要なのが法律であり、

ルールやマナーや倫理道徳なんですよね。

こうした暴行事件が起こる度に、

考えさせられるものが多々あります。

恐らく、この世の中からは、暴力は

全くなくならないと思いますが、

それを使わないで済む方法を、

自分は常に考えて選択すべきだなと、

あらためて感じています。

達人に学ぶ

Fri, 12 Jan 2018 08:35:00 +0900

先日、NHKの番組で、将棋の羽生永世七冠、

囲碁の井山七冠のことが取り上げられて

いました。

ご覧になった方も多いと思います。

お二人に共通することは、リスク恐れず、

常に次の新たな一手を模索し続ける姿勢。

幼い頃から、天才と騒がれ、

長年トップに君臨し続けるということは、

容易ではなく、人並み以上の苦労や苦悩も

あったと思います。

羽生七冠は、年齢とともに記憶力や思考力に

衰えが見られ、30代に入るとスランプに

陥った時期があったようです。

しかし、それを補ったのが、

「大局観」

だそうです。

長年トップを戦い続けることによって、

数々の難敵や、若いライバルが次々と

登場して来ます。

彼らの若さは記憶力や思考力、

何よりも体力や集中力でベテランを

凌駕していることもある。

それでも、そんなトップで戦って来た経験を、

むしろ大局観を見ながらシンプルに一手を

追求していくことで、補っていったそうです。

つまり、沢山の手を覚えるのではなく、

大局観を見ながら、シンプルに手を選択して

いく、効率的な将棋をすることで、

スランプを克服していったそうです。

一方、井山七冠の方ですが、

AI囲碁との対戦に敗れた経験を、

こう語っています。

「AIにはこうすべきという価値観がない。」

「価値観がないから自由。」

その自由さから、まだまだ自分にはやれること

があると考えたのだそうです。

なるほど・・・。

私たちは、何事をするにも、

「価値観」で判断して、その行動を選択する。

それが人間の良いところでもあり、

悪いところでもあるのですが、

今自分が持っている価値観の枠組みから

外れたところに、自らの成長の種がある。

そう考えている井山七冠の気付きには、

「さすが」と、言わざるを得ません。

そう思えるからこそ、囲碁界初の同時七冠を

達成することが出来たのでしょう。

「プロセス・個性に棋士の存在意義がある。」

まさに達人ならではの考えですね(^^)

剣道や他の競技、仕事も同じだと思います。

自分の存在意義が、プレーや仕事に現れる。

それが人に伝わるからこそ、

生きる価値を見出していけるのかも

知れませんね・・・。

本当に深いお話だったと思います。

残念な出来事

Thu, 11 Jan 2018 12:05:06 +0900

カヌーの日本代表選手同士で起こった、

残念な出来事。

ライバル選手に対して、飲み物に禁止薬物

を混入させ、わざと貶めようとした選手。

被害を受けた選手は気丈にも、

「反省して欲しい。」

と、話されたそうですが、

残念ながら反省の余地なしです。

加害選手は謝罪すれば済むと思っている節が

あるのなら、残念ですがそれは無理。

自らが犯した行動は、一生消えません。

そこをどうお考えなのか、気になって

いたのですが、続報として、

「他にも複数の選手に対して嫌がらせを

　行っていた。」

ことが明らかになりした。

残念ですが、一生掛かっても贖罪は

できませんね・・・。

こういう行為が行われる心理的な背景は、

幾つかありますが、傾向として主に以下

の２つが挙げられるでしょう。

①過剰な自己愛

　パワーハラスメントやストーカーなどの

　行為の背景には、必ず存在している、

　過剰な自己愛傾向があります。

　・自分は特別だ。

　・自分は許される。

　こういった、誤った認識を持ちやすいのが、

　この過剰な自己愛です。

②低い自己評価

　一方で、自己評価が低いのも特徴です。

　人は自己評価が低いとそれを上げよう

　と、正しい努力をするものなのですが、

　過剰な自己愛が邪魔をして、努力をする

　こと自体に価値を見出せない人がいます。

　こういう人は、相対的に対象を貶めること

　でしか、相手を上回ることができないと

　考えがちなのです。

つまり、行き過ぎた自己愛と、低過ぎる

自己評価のギャップ、また、それを受け容れる

度量を持ち合わせていないが故に、

正しい努力と健全な競争で、相手に勝つ

という考えを持てない。

そういう傾向のある人は、

今回のようなやり方でしか、

相手に勝つことができないと思い込み

がちなのです。

結局、この選手は自分がどんどんと弱くなる

行動を取って、どんどんと弱くなって、

正しくないやり方でしか、勝てない選手に

なっていったのでしょう。

「行動は、人と人の人生を創る。」とは、

こういうことからも、はっきると言えること

なのです。

これはスポーツに限らず、広く一般社会で

起こっていることなので、今回の事件が

特別なこととは思いません。

「スポーツマンは正々堂々と戦わなければ

　いけない。」

と、いう価値観が世の中に存在しているので、

こうやって社会的に目立ってしまうのですが、

一般社会では、残念ではあるけれども、

ごく普通によく起こっていることなのです。

では、こうならないために私たちは、

どのような意識を持って行動すれば

良いのでしょうか？

①正しい努力をする。

②健全に競争する。

③自分を承認する。

この３つです。

誰かを貶める為に、エネルギーを使うのでは

なく、そのエネルギーを自分を強くするために

使い、そして健全に競争する。

結果、負けることもあるけれど、

そこで課題を真摯に受け止めて、

それを次への行動に活かす。

そして、全力で取り組んだ自分を認め、

きちんと自己承認する。

こういうサイクルが、きちんと自分の中で

回せていれば、他人を貶めてまで、

勝とうという意識は起こらない。

今回の選手のケースは、それ以外にも

夫婦関係などが絡んでいたとも言われて

いますが、残念ながら弁解の余地はありません。

私たちも、この一件を他人事とせず、

自らを幸せにするための行動に活かして

行きたいものですね。

「この場所」を経験すること。

Wed, 10 Jan 2018 21:06:50 +0900

久々の投稿、なおかつ「偉人列伝」以外の

投稿になります(^^)

先日の高校ラグビー決勝戦で、

東海大仰星高校が大阪桐蔭高校に逆転勝ち

して、二度目の日本一に輝きました。

おめでとうございますm(__)m

試合は前半から大阪桐蔭ペースで

進みましたが、後半に入ると徐々に

東海大仰星のペースとなり、

時間が迫るにつれて、むしろ仰星の方が

勢いを増すような感じとなりました。

私は同時間帯にサッカーの試合の観戦が

あり、ラグビーは録画での観戦と

なりましたが・・・^^;

仰星サイドは結構ミスがあり、

トライ後のキックをことごとく外して

本来取るべき得点が取れていない。

雨の対策は前日にしっかりとやって来た

らしいんですが、それでも思うように

行かなかったみたいです。

半面、大阪桐蔭は前半はほぼノーミス。

先制し勢いもあったのですが、

徐々に仰星ペースに持ち込まれていった

のは、大阪桐蔭の監督さんのコメントにも

あるように、

「経験」

です。

「『あの場所』を経験しているのが大きい。」

と、大阪桐蔭の監督さんはコメントされました。

『あの場所』とは、もちろん昨年の決勝戦です。

東海大仰星は、昨年の決勝で東福岡高校

に敗れて日本一を逃しています。

その時のメンバーが残り、なおかつ

メンバーに入れなかった選手も含めて、

一年間、決勝で勝つためにプレーを

して来ています。

大阪桐蔭は、今大会台風の目になりましたが、

まだ決勝に進んだことが一度もない。

つまり、よほどの勢いがチームにないと、

この決勝戦での戦いを優位に進めるのは

難しかったかも知れません。

それを分かっていたのか、大阪桐蔭は

前半戦で素晴らしい試合を展開します。

まずは勢いで仰星を圧倒して、

先行逃げ切りする。

そのプラン通りに試合は進んだと思います。

しかし、仰星は昨年決勝戦での戦いを

経験しているのです。

悔しさはもちろん、自分たちの課題も

含めて、しっかりと対策をして来た。

その準備の差が後半になって、

ジワジワと出て来たと考えてよいでしょう。

どちらのチームも、今考えられる最高の

プレーをしたと思います。

しかし、「経験」は確実に人を強くする

ことができるのです。

そういう意味で今回は東海大仰星に

一日の長があったと思いますが、

大阪桐蔭も一年生にスーパールーキーを

含めて良い選手が残っているので、

来年以降も楽しみな存在ですね(^^)

格上の相手を食うには？

Tue, 14 Nov 2017 20:29:15 +0900

先日、サッカーの試合を見に行ってきました。

社会人リーグなんですけど、一つはプロチームを目指して活動。

もう一チームはプロチームの傘下ですけど、

プロは目指さない社会人チーム。

しかし、今シーズンは前で紹介したチームは、

後で紹介したチームを苦手としていて、

二度PK戦にもつれ込み、一度負けています。

シーズン終盤で二連勝したものの、

それまでの対戦で一敗一分。

まさに苦手としています。

何でそうなるのか？と、いうと、

明らかにサッカーがフィットしてないん

ですよね・・・。

でも、ここに格下のチームが格上に勝つ、

唯一無二の戦略が隠されています。

前者のチームも後者のチームも選手個々の

能力にそんなに差はなく、前者は練習量や

指導者といった、サッカーをやる環境が

とても恵まれいる。

しかし、後者のチームは、とにかく徹底的に

ボールを持ったら、走るんです。

走って、走って、行けるところまで球を

持って走るんです。

そこにチームメートが併走して、

一緒に走りに走ってフォローに入る。

前者のチームは、短いタッチで細かく素早く

パスを繋いでいくことを得意としており、

チーム戦術に優れ、なおかつ練習量も

豊富なので体力も優れます。

しかし、相手に長い時間ボールを支配されて

なかなか持たせてくれないので焦るのです。

そして、焦ってファールをしてでも、

相手を止めようとする。

そこにつけ込まれるパターンが常態化

していました。

これは、私が担当している高校女子の剣道部

と、ライバル校の関係に非常によく似ている。

ライバル校は私立高校なので、練習量豊富で、

体力もあり、剣道をやる環境はかなり恵まれ

ている。

公立進学校である、私のクライアント校は、

練習量も剣道をやる環境も、なかなか

思うようには行かない。

元々の能力は、ライバル校の選手達とそう

変わりはないですし、指導者の先生方も

可能な限り全力を尽くしているのですが、

やはり学校側のバックアップの体制が

全然違うのです。

この選手達が、格上のライバルに勝つためには

まさにこのサッカーの後者のチームが

やっていることをすれば良いのです。

相手が嫌がることを、愚直に徹底的に

やり続ける。

そうすることで、相手は苦手意識を持つよう

になる。

そうなりゃ、こっちのものです。

結局、このサッカーの試合は前者のチームが

後者のチームを2対1で下しましたが、後者は

終了5分前にファールを誘ってPKを取って

同点に追い付くなど、「あわや」を演出しま

した。

これが格下が格上に勝つための法則

なのか・・・と、色々と勉強になりました。

はじめまして。

Mon, 13 Nov 2017 23:45:36 +0900

ヒューマンサポート阿頼耶識（あらやしき）です。

以前、gooブログを開設しておりましたが、

諸般の事情により無期限休止しておりました。

こちら（アメブロ）で再開します。

この半年間、色んなことがありましたが、

心機一転、こちらで発信していきたいと

思います。

皆様、今後も変わらぬご愛顧をお願いしますm(__)m

2017年11月13日

ヒューマンサポート阿頼耶識（あらやしき）