REDMOONのブログ https://ameblo.jp/redmoon96/ ブログの説明を入力します。 ja いろいろあったなあ でも、後遺症みたいなのはありますね。
脳が覚えているのか、詰め込むことは楽々なので（苦笑）たまあに大食してしまったり。
あと、食に関する意識の持ち方も、人より執着しすぎてますし、関心しすぎるきらいがある。
抜け出したとしても素質はあるんだから、いつまた逆戻りするかは解らないという感じでしょうか。

たまにの甘いお菓子は味わうにしても連日取らないようにするなど、
気をつけなければいけないと思います。
開き直って、こうなったからには健康オタクにでもなろうかなと思っていますがｗ

煙草吸ってた時は、考えもしなかった、「あれ食べたいけど太るでやめておこう」
という気持ちに、とまどったりします。
でも、そのへんで気軽に買えるお菓子たちを見れば、テレビの洗脳スイーツ特集を見れば
街ゆく人々の体型を見れば、その気持ちは別段驚くようなことでもなんでもありません。
ダイエット記事があんなに巷に溢れている理由そのものです。

スタバもあんな甘ったるいもんばっか売っているのに常に賑わっているのを見て…
なんともいえない気持ちになります。

この世はもしかしなくても罠だらけなんでしょう。
医者がベンツに乗れる訳を、私は知ってしまったんだな、と思う。

過食嘔吐のお陰で、世を知る。なんか、シュールやね。

そうね、ダイエットはパンツに肉がチョイ乗りくらいな体型維持で続けていけたらと思います。


]]> https://ameblo.jp/redmoon96/entry-12107639922.html Fri, 18 Dec 2015 14:52:38 +0900 過食嘔吐をぬけだして 過食嘔吐はあれから、していません。

こないだの記事を書いてから、小麦粉砂糖油の食べ物を極力排除していたところ
少しづつではありましたが、徐々にパンを見ても我慢できるようになりました。
それに伴い、過食嘔吐の回数が減り、過食自体も少しずつ減っていきました。
今現在、菓子パンやクッキーはかれこれ２週間は口にしていません！

なんと、３日に一回くらいの頻度であられや和菓子をひとくちふたくち食べるくらいで我慢できるように！
（もちろんもっと食べたいけど、目の色を変えずに我慢ができるようになりました。ちなみに、りんごはいつでも食べれるように常備してありますが一日ひとつくらいで済んでいます）

ちなみに３食はもりもり食べるため、体重はあの頃とあまり変わってはいませんがｗ


でも、たとえ体重が同じでも自分の中では
身体が革命を起こしたみたいな、そんな晴れ晴れとした心地よさを感じています。

「菓子パンにときめかない」ということ、たったそれだけのことが、あの頃はどうしても
できずにいたから…。

結論として、おそらく多くの過食嘔吐の方は、ほとんどの方が小麦粉＆油＆砂糖の中毒になってるから
ジャンキーみたいにやめられなくなっているんじゃないかって、そう思います。

なかでも、ごはんは我慢できても、甘いものがどうしても我慢できないなら、私と同じなんで、きっと私と同じ道で治ると思います(^_-)

過食嘔吐時を振り返ると　やはり病的なほどにパン屋の前で行動がおかしかった。

悲しいことがあったとき、ドカ食いはしなかったもののありえない行動をしたこと、忘れない。
「こういう時だから、少しでも食べないといけない。心を慰めるためにパン屋さんに行こう」
そう真っ先に思ったことを私は忘れない。

あんな悲しいことがあったのに心がパンなんかに支配されてたことを、今本当に自分自身悔しくてかなしくて哀れに思います。
そして蔓延している砂糖菓子が憎い。タバコと同じように「食べ過ぎは過食嘔吐や様々な生活習慣病をひきおこすおそれがあります」って書けよ！！！！！
つか、本当に、もう少し危機感があればいいのにとは思いますね…。
過食嘔吐で辛い想いしてる人たくさんたくさんいるから。

あのころはすべての行動が食べることに直結していました。
日々生きることの中で、最優先に置かれていた「食べたい」という衝動。
誰となにしていても、そればっかで…。餓鬼にとりつかれてるようだった。

自分は下戸であり、酒も飲めない、タバコもやめたから
甘いものというドラッグに溺れたんだと思う。
（ちなみにヘビースモーカーであればあるほど、食べることに行きやすいみたいです。つまり依存度が高ければ高いほど他の依存対象に移行しないとやっとれないってことなんでしょうね。どれだけタバコに依存してたかはやめてから初めてわかるんかもしれませんね；）

人によっては本当に気をつけなければいけない魔物の麻薬だと思います。

過食嘔吐から抜け出すためには、ヘロインを抜く覚悟で
挑まないといけないです。もちろんヘロインとは比べものになりませんが、気持ちの上では
それくらいの心構えをもって！＞＜

今一番いいたいことは、やってしまっても、自分を責めないでほしいということです。
ジャンキーの方は打たないと苦しみがやってくるので打っています。
決してその人が、常に悩み事なんかで嫌なことがあるからって現実から逃げているわけではないんですよ。過食も同じで、食べないと気が狂いそうなほどの苦しみがやってきます。
脳の指令には、「もうしないでおこう」みたいな生半可な覚悟程度では、到底あらがえないものです。
中毒というのは、そういうことだから…

必要なのは、まずは自分がジャンキーだってみとめる勇気
第二に薬物と戦う覚悟です。これはまじで戦いです。

そしてなによりも甘いものを憎むことからはじめてほしいなと思います（悪い順に　小麦粉　砂糖　油）










]]> https://ameblo.jp/redmoon96/entry-11994055856.html Tue, 24 Feb 2015 16:03:39 +0900 過食したい
こないだはドヤ顔で「甘いものを欲しなくなった」とありますが
すいません、あくまで前と比べて、です。（涙）

やっぱり甘いものの呪縛からはそう簡単には離れられないようです。

こないだひとくち職場でちいさな菓子をつまんだ途端
脳は甘いもの覚えてしまったようで、それがずっと続いている感じ。

でも、耐えてはいるのです。
小麦粉、砂糖、油の組み合わせを限りなく避けてますし
食べてもほんのすこしとかにしてます

過食嘔吐はあれからしてないし。


してない…けど…太った　ルルル



そんな私の家の台所に
今現在
家族がもらってきた菓子折りが！

ででん！とあるよーあるよー

あんこの和菓子で、あずき、かぼちゃ、いもあん三種類！各種×4個

母はダイエットを軽く考えていて　隠してほしいと頼んでも
隠しておいてくれません。
家は昔から　せんべい派なので、なかなかなくならないのもあると思いますが
今は3人くらしなんだから　隠してくれてもいいのにな。

居候の身なので強く言えません


あぁ…ネコがいなかったら夜逃げするのにな…

ちなみにこないだの天国に行った子の他に
あとひとりネコがいるのです。
（こないだの子は母のネコさんでエイズもちだったので
同じ家ながら別々にくらしてきたの）

そのこと私は、ラスカルとスターリングくらい仲良しなんです。

私が赤ちゃんの時から育てたんで私に一番べっとりしてくれるの

私が生きてきて人に褒められることがあるとするなら
この子を立派に育てたことかな～～(ンフ笑)


そんくらい　賢くて素晴らしくて大好きなコなんだo(^▽^)o

つうかいつのまにかヌコヲタ話になってもうた

ごめんＷ

台所の机を見ないことにしますね。そして忘れるためにヌコと寝ます。おやすみ




]]> https://ameblo.jp/redmoon96/entry-11937821185.html Sun, 12 Oct 2014 03:29:24 +0900 あれから・・ カショオはなんとか吐かずに落ち着いています。


もちろんどか食いしたり、人より食べるから体重増えてて鬱は鬱なんですが、過食嘔吐からは
いったん抜けせています。
（たまにひと吐きくらいはしますがコップ三分の一くらいの量ですんでます。）

先日砂糖の害を調べてみましたら
砂糖と小麦粉と油の組み合わせは最悪らしいということが書いてありました。
なんでも、中毒性があると書いてあるサイトがたくさんありました。

本当かどうかは私にはわかりませんが、でももしそれが本当なら私は「中毒」だから
「過食症」なのかもしれません。ドラッグやタバコのように、抜いたら落ち着くかも？
そう思いました。

とにかくその説を信じることにして、全力で避けることにしたんです。


とにかく食べ物の優先順位を決めることにしました。

いちばん食べてはいけないもの…砂糖、小麦粉、油のトリプルコンボの組み合わせです。

そう、それは私がいちばん欲しているものをやめるということでした。
菓子パン、ケーキ等の洋菓子をやめる！！！！！！！！

そのかわり、ごはん何杯でも食べてもいいことにしました。

3日くらいは、すっごいきつかったです。

とにかく甘いものが食べたくて食べたくて仕方がなくなりました。
果物やさつまいも、どうしても無理なときに（砂糖＋馬鈴薯）の卵ボーロを食べてやりすごしました。

お菓子でも食べていいものは、小麦粉の入っていないしょっぱい系。

例えば　小麦粉のせんべいより　米粉のせんべい
スナック菓子でも、コーン系やじゃがいも系というふうに。


それらを選ぶことが普通になってきたら、あとはカロリーの低い方をとるようにします。

結果、1週間は衝動と葛藤しましたが、
なんと、それを過ぎたら不思議と甘いものを欲しなくなりました！
あんなに夜中だろうが台風だろうが、スイッチ入ったら飛び出していった私がです！

でも、意思の力だけでは、どうにもならなかったと思います。
食欲が少し落ちたから、チャレンジできたんだと思う




]]> https://ameblo.jp/redmoon96/entry-11931575724.html Sun, 28 Sep 2014 18:56:18 +0900 8がつ17にち
かなしくて　一瞬過食がとまり何も食べられなくなりました

今は　へんなかんじです　食べたり食べなかったりで…。


今日は、納豆とサラダと鮭ひと切れを食べてから
田舎あられをひと袋食べた


書いていて、すっごい普通で驚いてしまった。

あれかな　

あの子が　最後に　

私を元に戻してくれたのかな




]]> https://ameblo.jp/redmoon96/entry-11912630161.html Wed, 20 Aug 2014 16:00:33 +0900 自制心崩壊
普通に食べようとしてもメニューを見たとたん、理性ふっとんだりするんで自分が怖い。


私は外食では　道徳とか抜きにして　集中できないのでカショオできない体質です。


高速の何十もある大きなトイレなら落ち着いてできそうだから
あるいは可能かもしれないけど、そんなシチュは連れもいるだろうから
時間かかる自分には　秘密遂行できる自信なし。

アカンかもですが、ぱーーっと吐けてケロッとしてたい。

思うんだけど、甘いもの普通に美味しいなって食べること自体が、この世界では
コデブ必須ではないだろうか。

こないだ試したら　スイスロールだけをひたすら過食したとき３本でギブアップでした。
そこまで甘いもの中毒ではないと自分では思う

でも、そのあと、スイスロールを消化したくないばかりに、味の違うものを食べて味覚をリセット、
（たこ焼きなんか食べて）あとは吐くことをひたすら目指す感じではちきれるばかりに食べてしまいます。

普通の方は普通にスイスロールを三分の一くらい食べて終わるんでしょうが
そんなんじゃ満たされないから、食べるなら満足するまで食べて吐きたいと思ってしまう。
（スイスロールなら一本は）
でも一本食べたら吐かないと太るよね。

甘いもの、食べなきゃいいのに制限ができない。情けない自分。
誘惑に弱い。友達が優しく「これくらいいいじゃん」て言うともうひとりの私が勝手に
「だよねー」て言ってる。んなわけないってもうひとりの自分が叫んでるのにさ。

なんでこうなってしまったのか。一年前の私とは明らかに違う。

甘いものが怖いです

]]> https://ameblo.jp/redmoon96/entry-11910594612.html Sat, 16 Aug 2014 09:32:34 +0900 ああ　タバコ吸いたいOR何か食べたい
煙草はもうずっと吸っていないのに、未だに友達が吸っているの嗅ぐと
いい匂い！って思って吸いたくなりますORタイトルにもあるとおり
この衝動の代替で、過食をしたくなります

しかし、ほかの禁煙ブログを見ていると、「よくあんな臭いの吸ってたなって思う」
という感想が大半なので　驚きます。私はタバコの匂いが漂ってくると深呼吸したくなりますよｗ

元々私がタバコを吸い始めたきっかけは　ライブハウスに煙る煙草の匂いが
ひどく大人びて小娘には異国の世界のように感じて憧れたから、でした。

基本、あの匂いがすき

ところで、今では考えられないことかもしれませんが　当時はどこでも煙がモクモクしてた。
すっごい古い映画「ティファニーと朝食を」を観てみてください。
あの映画、みんな煙草を吸ってますが
ちょうどね、昔の日本もあんな感じだったんだよ。
ただひとつ違うのは　日本の女性は男尊女卑的な意味合いで
気軽に煙草を吸えない人が多かったと思いますが。

それでさらに思い出したが昔は今より男尊女卑だった
「俺はすっていいけど女が吸うのは勘弁」
とかいう男が結構いて、死ねばいいと思った。しかも健康とかじゃなくて
理由が「ナマイキ」とかね。そういうこというナヨイ男を憎んだ。


あれ脱線してたからか、なんだかちょっと衝動が軽くなったような気がしますｗ







]]> https://ameblo.jp/redmoon96/entry-11910176417.html Fri, 15 Aug 2014 11:22:20 +0900 自己紹介　過食依存 私はかれこれ１年くらい前から過食嘔吐という行為を繰り返しています。


きっかけは　禁煙です。


今まで　甘いものは「女子供が食うもの」←自分も女のくせにｗ
などとクールな人だったんだけども　禁煙した途端　甘いものが好きになってしまいました。


タバコやめて２ヶ月くらいは新境地にたどり着いたように　
甘いものを食べることを楽しんでいたのですが
ある日、腹に肉がついてるのに気がつきました
ぬあんと５キロ太っているではあ～りませんか！


呆然。すぐ、ダイエット開始。
最初は「普通に食事制限すりゃあすぐ落ちるはず…」と軽く考えていましたが、
甘すぎる考えでした。(つд⊂)（　甘いものだけに？ｱｲﾀﾀ）
冗談抜きに、本当に全然甘いものが止まらない！＞＜



今まででは考えられないことでした。


調べてみたら　甘いものはドラッグみたいに依存性があるらしい。
さらに今まで依存してきたタバコって、腸で栄養を吸収を阻害するらしく、太りにくいんだそうです。
だから、今まで　痩せの大食いだったんだ。


そんな身体が、今までどおり食べて、さらに甘いものに目覚めたんだから
そら太るわな…；；　ということが私調べにて判明しました。


タバコ吸い生活に戻ろうかと何度も思いました。
タバコやめた理由は「金欠」だったんで、もはや意味がなくなっているし。


９割部屋でしか吸わなかったから誰にも迷惑かけてないし。
（誰にもって書くとジブリ批判してる人みたいな洗脳キチガイがうるさいかな（苦笑））


でも、せっかく止めた煙草、また吸い出すのは自分自身、スゴク悲しい。
母が嫌煙家なので、私の禁煙をものすごく喜んでいたのも心苦しい。
あと、生理痛が軽減されたような気がします。


デメリットは過食嘔吐。肥満、タバコ以上の出費や喉の痛み等等、こちらも結構やばいのですが、

理想は勿論どちらの依存性からも抜け出したいと思っています。
なので吸わずにこのまま過食嘔吐を克服して行きたいなと思っとります。


友達が言った「みんな何かの依存性だよね」って


そのとおりだと思う。

]]> https://ameblo.jp/redmoon96/entry-11901857904.html Tue, 29 Jul 2014 22:16:12 +0900