平凡な大学生の肉体改造

平凡な大学生の肉体改造 https://ameblo.jp/redredred117/ 去年の１０月頃から筋トレを本格的に始めました。それまでは週一だったり二週間に一回だったりと不定期から現在は週４-５程度、学校のトレーニングルーム、区営の体育館だったりに通っています。 ja 初めまして！
今日から記録等、筋トレに関する僕のことを記していきたいと思います。
２０１５年１０月から初めて、そろそろ５ヵ月の月日が経とうとしていますねー

まだまだトレーニングを始めた人間としては未熟もいいところですが、初心を忘れないように、そしてこれからの体の変化を見ていけたら、と思い始めました。

もちろん間違った知識等あると思いますが、そこは暖かい目で見守りつつ指摘してくれたら僕としてはうれしいです。

さて、とりあえず、現在の僕の『ＢＩＧ　３』のＭＡＸを・・・

・ベンチプレス　　７０ｋｇ
・デッドリフト　１２０ｋｇ
・フルスクワット　７０ｋｇ

こんな感じですかね・・・
これってどうなんでしょうかね。
正直自分の中では満足はしていません（笑）
ベンチに関しては、セットの組み方等やり方がよくないのか、一か月くらい７０ｋｇままですね・・・

今は体の形、筋肥大を目的としているのであんまりＭＡＸには固執しないようにしています。
去年１０月に始めてからはもうとりあえず重いやつを挙げたいという謎の男のプライドが発揮していました。（笑）
今は冷静になって、まずは筋肥大にフォーカスしています。
それでも週一くらでＭＡＸには挑戦しているんですけどね・・・

今、初めて記録を取り出した日にちを確認したところ１０月２２日でした。
このころのベンチプレスはというと・・・

{BB0AD255-3DB7-4A55-A955-FA1A6E6C93C8:01}

まぁ見づらいんですけど…（笑）

1. 50×10

2. 50×8

3. 50×5

4. 55×1

5. 45×8

というセットを組んでますねー

この時のMAXは55ですね。

まぁでも50×10出来てるんで多分60は持ててたんじゃないかなって思います。

そして現在。今年からは紙に書いています。こっちの方が楽ですし…（笑）

{5739F713-95D1-4337-9A28-EC21E8445FDD:01}

最近MAX挑戦してるベンチプレスのセットがないですね…

これが1番直近のMAX挑戦してるセットの記録です。

すごいですね、11setやってます（笑）

どうも72.5が挙がらないんですよね…

挙がりそうで挙がらないんです…（笑）

とりあえず今はこんな感じです。

夜明けもそろそろなので寝ますかね。

筋肉にも申し訳ないですし…（笑）

また明日！！！！

おやすみなさい。

]]> https://ameblo.jp/redredred117/entry-12131441010.html Mon, 22 Feb 2016 03:07:53 +0900 Black Dog Braks
前からみたかったバンドがやっとみれたんですよ！！

本当かっこいいのでよかったらYouTubeで聴いてみてください( ´ ▽ ` )ﾉ

ジャンルはスクリーモですかねー

個人的にはボーカルのギャップにやられましたww
(失礼かもせれませんが…^^;)

ライブ行けばこのギャップが分かるかもしれません！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/redredred117/entry-11332071478.html Sun, 19 Aug 2012 00:01:56 +0900 ESP

肝心のロゴが見えないんですけどΣ(￣。￣ﾉ)ﾉww

自分のじゃないんですけどねw
借りてライブやりました。
３０万円の…
まぁ握りやすいしかっこいいしイーエムジーだしw

メンバーに撮ってもらいましたw
今はもう手元に無いんですけどねw

とりあえずこの写真あげたくて更新しました。
すみませんm(_ _)m

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/redredred117/entry-11329549793.html Thu, 16 Aug 2012 00:22:51 +0900 ナツヤスミ！
五ヶ月振りの更新！
五ヶ月も空くと色んな事がありました！

明日から暇なんでちょこちょこ更新します！
一応受験生なんですけどね！w

ロッキン！
確かこの写真はグラスのベボベの時だった気がします。
自分は見てはいないんですけど^^;

そしてコールドレイン！
ラウド系はちゃんと全部見て来ました！
ホルモンももちろん見て来ました！

今coldrainはドラムKatsumaさんが病気の治療らしく…
この日はPay money To my PainのZAXさんがサポートでドラムやってました！

まぁやばかったですw
みんなイケメン過ぎました(´Д` )

とりあえず一日目はホルモンにコールドレインに死にましたねーw

二日目と三日目はまたあとで更新しますー

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/redredred117/entry-11329525250.html Wed, 15 Aug 2012 23:58:08 +0900 キューベース
一ヶ月？前くらいの話なんですが、キューベース買いました！

アカデミック版って事で一万円安くなるっていうw

まぁあれから色々いじりまして、何とか曲のイメージをメンバーに伝えるくらいは出来るようになりましたよ！

もういじってるだけで時間を忘れますw

こんな感じですね～

まぁほとんど全く機能を使えてないと思うんで、頑張ります( `･ω･´)

でわでわ

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/redredred117/entry-11202359781.html Sat, 24 Mar 2012 17:54:15 +0900 ドロップC
今バンドのオリジナルを作ってます！

これから作るオリジナルはドロップCで作って行こう！て事になりました！

理由は色々ありますね～

大きな理由は、ゆよゆっぺさんっていう目標にしている人が作っている曲のチューニングがドロップCだから、ですかね～w

個人的には楽しいですw

ドゥクドゥクピー
です。

これでドロップCの曲コピる時なんかはだるくないですね^^;w

それと、バンドの方個性がドカーン変わりますねー

スクリーモとまでは行かないかもしれないけど曲にスクリームとかシャウトは入れたいです。

ゆよゆっぺさんはもちろん、underoathとかasking alexandriaとかcoldrainみたいな声は出せるように練習頑張りますww

じゃここらへんで！

どうでもいいけどスズメの被り物した人がチュッチュッ言ってるCMがかんなりムカつきます( `･ω･´)

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/redredred117/entry-11199887829.html Thu, 22 Mar 2012 00:35:28 +0900 どーも！
前のブログは知られたくない人に知られてしまったので辞めます。

これからはこっちでやって行きます！

内容は一日を振り返ったりと…w

まぁつまらないと思いますが、よろしくお願いしますm(_ _)m

でわでわ！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/redredred117/entry-11199578015.html Wed, 21 Mar 2012 20:23:20 +0900