30代デブおっさんのゲームでダイエット日誌

224日目

Wed, 19 Oct 2022 23:09:40 +0900

■今日の一言

昨日疲れ果てて書き忘れてた。反省。

■今日の体重

■食事

朝　なし

昼　ぼんじり焼きそば

晩　餃子8個

ご飯

間食　菓子パン

■運動

筋肉痛のためお休み。

222日目

Tue, 18 Oct 2022 07:01:56 +0900

■今日の一言

少しスッキリした

■今日の体重

■食事

朝　スクランブルエッグ

ご飯

昼　なし

晩　唐揚げ弁当

間食　青汁

■運動

散歩20分

リングフィット活動時間で30分

221日目

Mon, 17 Oct 2022 02:19:52 +0900

■今日の一言

色々あってボロボロ

ストレス解消に思いっきりリングフィットしたい。

■今日の体重

■食事

朝　なし

昼　きのこの天ぷら

ご飯

晩　冷凍のラーメン

間食　なし

■運動

バタバタしててほぼお休み

散歩30分程度

220日目

Sun, 16 Oct 2022 07:40:24 +0900

■今日の一言

やっと少し落ち着いた

■今日の体重

■食事

朝　なし

昼　王将の餃子定食

晩　天ぷら定食

間食　青汁、飴玉2個

■運動

散歩40分

219日目

Fri, 14 Oct 2022 21:18:25 +0900

■今日の一言

トラブルに追われてバタバタ

■今日の体重

■食事

朝　なし

昼　シチュー

サラダ

晩　コンビニ弁当

間食　アイス一個、青汁

■運動

帰宅遅くなるためなし。

218日目

Thu, 13 Oct 2022 22:21:28 +0900

■今日の一言

バタバタしすぎて辛い

■今日の体重

■食事

朝　たこ焼き

昼　唐揚げ

ご飯

晩　焼豚ご飯

間食　青汁

■運動

帰宅遅くてなし

217日目

Wed, 12 Oct 2022 20:10:02 +0900

■今日の一言

一日外出作業

■今日の体重

■食事

朝　なし

昼　唐揚げ定食

晩　餃子4つ

野菜炒め

間食　アイス、青汁

■運動

筋肉痛+帰りが遅いので休み

216日目

Wed, 12 Oct 2022 05:23:29 +0900

■今日の一言

朝方布団から出るのが億劫になる寒さ

■今日の体重

■食事

朝　なし

昼　餃子4つ

ご飯

晩　鰤の煮付け

ご飯

間食　アイス、青汁

■運動

リングフィット15分

散歩45分

215日目

Tue, 11 Oct 2022 03:16:55 +0900

■今日の一言

なんかドタバタ

■今日の体重

■食事

朝　なし

昼　野菜炒め

餃子4つ

ご飯

晩　鰤の刺身

ご飯

間食　菓子パン

■運動

おやすみ

214日目

Mon, 10 Oct 2022 03:11:48 +0900

■今日の一言

F1鈴鹿、ルール通りとはいえモヤっとする終わりだった。

■今日の体重

■食事

朝　カップ麺のそば

昼　餃子8個

晩　なし

間食　青汁

■運動

散歩1時間