眠れるけど浅いし、苦しくて何度も起きるしで、寝た気がしなかった。

いつも花粉症が出る前に薬をもらいに行ってて、ここまで酷くなることはなかったから、もう一回行って薬変えてもらったけど、あんまり変わらず。

で、金曜の夕方過ぎに、あれちょっと体調悪いなってなって熱測ってみたら、37.1℃。病院に行くほどではない？

ちょっとご飯食べて風邪薬を買って寝る前にもう一回測ったら37.7℃だったので、さっさと寝ようと薬飲んで寝たはいいけど、鼻が辛くて起きたり、咳がひどくて起きたりして、寝れたもんじゃねえ。

朝起きて測ったら36.7℃。微妙。

軽く朝ごはん食べて、薬飲んで家事して、だらだらして、お昼ご飯食べて、薬飲んで仮眠して、夜ご飯食べて。

１日置きに21時に飲んでる薬があるので、それ飲んで就寝。

今朝は36.5℃。これは普通に戻ったなと思ったけど、今日も一日大人しくしてようと家でダラダラ。

耳の詰まりは金曜・土曜がピーク。

普段テレビ見てる音量が全然聞こえなかった。

風邪が治りつつある今はちょっと聞こえないかな。

あとは咳。たんが絡むような咳が起きてるときも、寝てるときもあってとてもツライ。

水曜に耳鼻科の予約が取れたので、行ってきます。

医療機関ごとにこの月はこれだけかかりましたー

というのではなく

減額査定された医療費のお知らせ

健康保険組合への請求は減額査定後の額ですが、受診された方の自己負担額は多く支払ったままです。 減額が一定の基準を超えた（厚生労働省が示す基準『窓口での自己負担額に対し1万円以上の減額が判明したとき』）場合、毎月の医療費通知にて表示し、お知らせしております。

というやつでした

去年は２回ほど歯を抜きまして

１回目は親知らずの手前の歯の親知らず側に虫歯が

親知らず抜かないと治療できないということで

右下の親知らずを抜きました

その親知らずを抜く前の診察日

前々日ぐらいだったかなあ

左上の銀歯が取れました

もう何年前にかぶせたやつだか覚えてないし

今それ治療するとご飯食べられないので

（右でも左でも噛めなくなるｗ）

とりあえず一度着けて右が終わったらそっちを直そうという事に

そしてその左を治療しようとしたら

歯の根っこに膿があると

いわゆる蓄膿症ってやつですが

歯が原因だと歯性上顎洞炎っていうそうです

それを治療するなら一度歯を抜いて膿を吸い出すしかない

その後がまた大変で

一度抜いた歯をもう一回使うか

ブリッジにするか

インプラントにするか

三択

なにその三択

めっちゃお金かかる！

さすがにインプラントは無理だあ

ということでブリッジを選択

歯医者のほかにも更年期障害で毎月病院行ってるし

そんなこんなで去年は医療費が10万円越えました

そしてその歯科医院代が減額査定されました

減額されたとて、自分で連絡しないといけない

減額査定されても必ずしも返金されるとは限らない

うんめんどくせえ！

歯医者も探すのめんどくさいし

院長先生の腕はいいと思ってるので

これからもここに通おうって思うと

その連絡も躊躇われるけども

でもちょっと減額額が大きいので

返ってこない前提で歯科医院に連絡してみようと思います

▼本日限定！ブログスタンプ

ポイントもらえるっていう２月の28日

しかも夕方５時すぎっていう

ギリギリのギリに申請しまして

マイナンバーカードが出来たっていう連絡が来たのは

５月の末ごろ

保険証として使うつもりもなく

そこから手続きすんのめんどくさいなー

持っておくかーっていう感じだったので

ずっと放置

そういえば９月までだし、連休中ヒマだし

やっておくかーと重い腰を上げまして昨日やってみました

まああっちこっち飛ばされるわ

暗証番号と読み込み何回させんの？っていう

非常にめんどくさい

ここらへんがお役所よねえ

そして今朝確認したら

第２弾の保険証のと公金口座の分のポイント入ってたー！

第１弾のはこれからー

さすがにこの暑さでエアコン使ってるけど

体感が一番あてにならない高齢者の両親

なので

先々週あたりから、楽天見たり、Yahoo見たり

家電量販店行ったりしてたんだけど

まあいろいろ種類があって

ありすぎて悩みまくりでした

時計機能→有りか無しか

顔表示→有りか無しか

音や光で知らせる機能→有りか無しか

文字の大きさ、バックライト　などなど…

先週末はホームセンターとかも巡ったりして

まあこれならばいいかなと思った商品がありました

棚に998円（税抜）の値札

２個あって１個を持ってレジへ

レジでピッとスキャンしたら1600円ぐらいの値段が…

（想定外の値段で正確な値段覚えてないｗ）

「は？」ってなりますやん？

よ「1600円？」
店「スキャンした値段はこの値段です」

よ「900円台の値札だったんですが」

店「確認してきますか？」

▼本日限定！ブログスタンプ

友だちが始めたーっていうのを見て

睡眠計測アプリっていうのもあって

入れてみました、今日。

一時期はポケモンGoもやってたなあ

元気があったよ、あのころ

以前は寝るのが０時ぐらいだったのが、今は22時には寝る体制

23時まで起きてたらもう大変

寝るタイミング外すとなかなか眠れなくなっちゃう

更年期障害を発症して、寝るのに四苦八苦

寝るのに苦労してました

あれやこれやと環境を整えた結果、

何とか今は苦労しなくなりました

今日アプリを入れたから、今夜から使ってみて

どういう結果になるか楽しみだなー

なので、クレンジングも変更してみた

毛穴対策で秋から春はバーム使ってました

今月からオイルにしてみたところ

肌のざらつきが減ってきた

冬の間にざらつきが気になってたんだけど、まさかクレンジング

変えたら良くなるとか思わなかったー

私の肌にはバームが合わなかったのかなー

ちなみに使い始めたのはツルハドラッグのPB

くらしリズムのクレンジングオイル

＠コスメで口コミが高評価だったのが決め手

香りもいいし、量もたっぷり、お風呂で濡れた手でも使える

めんどくさがりな私にピッタリ

今のところ不満はないので、これからも使い続ける予定

が。

めんどくさくて続かなかったんですよねえ。

写真追加したり、ブログランキングなんてものに

参加してしまったりとかしたせいでしょう。

自分のせい！笑

新たに書こうと思って以前のを非公開にしてみたり

名前変えたりとかして

そのまま放置。

やっと重い腰を上げまして

とりあえず新たに始めてみたいと思います。