長い期間更新していないのにも関わらず、このブログに沢山の方が来てくださっている事、本当にありがとうございます

実は冬の間にリデュースを３０錠買い足しました笑

冬は動かないせいか、いや、本当の理由は食べ過ぎだとはわかっているのですが、４７キロ維持が当たり前のようななっていて、このままでは増えていく一方だと焦り、またリデュースを購入しました。

買ったお店は初代リデュース購入店。

今は毎日の服用はせず、やばいなと思ったら飲む、という形です。

その服用の仕方で４５キロ台後半～４６キロ台前半をキープしています。

たまにしか服用しませんが、飲むと「あ、手先ちょー冷たい！」と副作用を感じます。

重い副作用はなく、足、手先の冷え、口が渇くなどのものです。

暖かく感じるこの季節に一人で寒い寒いと言っています笑

リデュースブログをやっていたおかげで、ひどい副作用が出た話など、リデュースの怖い部分もわかっているつもりです。

なので、無理はせず、乱用もせず、また長く続けないようにするなどの服用をしていきたいと思います。

また気がむいた時にブログを更新する予定です。

そしてお久しぶりでございます

６月から仕事をはじめ、さらに夫の勤務時間も変わり、本当に色々な意味で余裕がなくなってしまっていました（今でもそんな状態の時が多々あります笑）

現在は平日はかなりバタバタですが少～しだけ気持ちに余裕がある日が出てきました。

ブログ更新をしていない間も沢山の方が私のリデュースブログにご訪問して下さり、ありがたい気持ちですが、ブログ終盤にあれもこれも書きたい！と言っていたのに結局ドロンしてしまい申し訳なく思っています。

さて、皆さん、気になりますか？

今の体重どうよ？って…笑

６月、仕事を始めた頃は４４キロ台後半でした。

リデュースは１錠残したまま、服用はしていませんでした。

一週間くらいで４５キロ台前半になりました。

そして現在はだいたい４５キロ～４６キロ台前半を行ったり来たりしている状態です。

でも８月の前半、ストレスからの食欲がとまらない状態になってしまい、明らかにズボンきっつーい状態になりました。

もう怖くて体重計には乗れませんでしたが、確実に４７キロ後半は行っていたと思います。

ダメよ～ダメダメ！と笑いながら生クリーム入りのあんぱんをお弁当の後に食べてりゃ太りますわなぁ～笑

で、このどーにも食欲とまらんわ～！の時に１錠残したままだった二代目リデュースを飲みました。

不思議と…この１錠でピタっと食欲が収まり、その後は４５キロ台後半～４６キロ台前半を保っています。

今でもやべえ食べ過ぎたわ！って日の翌日は４６．８キロくらいになりますが、戻せるうちに戻すように心がけて過ごしています。

仕事はブランクが長いせいもあるし、食べないで痩せたせいか体力、気力が相当落ちている状況です。

ミスが許されない職場なのにミスも多くて私、なんでこんなにバカなの？って気持ちが滅入る時も多いですが、何とかやっています。

ミスの多い事務員って…笑

あー情けない…。

ただ、痩せて良かったと思うのは気持ちが滅入っている時も明るい色の服を着たり、メイクもしっかりとしたりすることで翌朝気持ちがリセット出来ること。

太っていたら明るい色の服を着たって太ってるから嫌だな～って思ってしまっていたかも…笑。

朝、バタバタと忙しく子供を叱りながら学校へ送り出す時はボサボサのパジャマ主婦ですが、着替えてメイクすればもう見た目は働く女性になります。

そこが私の気持ちリセットの瞬間。

だから働く為にも痩せた事は私にとって重要な事だったと思っています。

私にとっては…の話ですけどね笑。

このブログはまだ完全版ではなく、まだまだリデュースについて書かなければならない事があります。

またいつになるかはわかりませんが、記事を書いていきたいと思っています。

出来れば近いうちにとも思っていますが、また数ヶ月ドロンしちゃったらごめんね笑

５月最終日でしたが、体重は最軽量が出ませんでした。

リデュースは残り１錠となりました。

どうも体が重いというか、だるいというか、今は生理ではないのですが、何となく生理の時のような感覚。

そういえば生理前かも…。

減量は期待出来ない時期…。

今日、明日とリデュースを飲むつもりでいましたが、残りのリデュース１錠は生理後にとっておこうと思います。

あー、もっと早く生理前だと気づいていればもう少し計画的なリデュースフィナーレを迎える事が出来たのにな…。

下の子が熱を出しています…来週から仕事なのに、こんな頻繁に風邪をひいていて、仕事なんて出来るのでしょうか…笑

まずなブログ休み中の体重の記録です。

５月２８日 休薬 ４４．４キロ（最軽量）

５月２９日 休薬 ４４．７キロ

５月３０日、本日も休薬で４４．５キロです。

前回のブログは何だか日付と記録が合っていなくて、自分の手帳と照らし合わせても何が原因で記録と合わないのかサッパリ分からず、とりあえず日付だけ直しておきました。

２７日に４５．０キロだった後にトイレ大があり、かなりスッキリしたのでその後にもう一度測定をしたら４４．５キロでした。

その後は連続で休薬していますが、何とか４４キロ台を保っています。

リデュースの残りは変わらず２錠です。

この２錠は週末土日に飲む予定です。

（調子が良ければ…あとチビちゃんの調子も良ければ…笑）

休薬で４４キロを保っていること、とても嬉しいです。

４４キロ台が出てからまだ数日ですが、なぜ保てているかといえば、おそらく「意識」

していることだと思います。

ンコ（笑）のあと、このダイエットで最軽量の４４．５キロでした。

この数字を見て、「あと２錠でも４４キロ台をキープできるかも！！」と思いました。

休薬しながらも食事の量を抑えて、また便秘対策でヨーグルトとフルーツとイージーファイバーを使ったりと、まぁ今までリデュース飲むだけ～のズボラなダイエットよりは少しだけダイエット意識を高くして過ごしていたわけです。

運動していませんが…笑！！

明日、明後日とリデュースを飲む予定なのでまた６月に入ったら毎月恒例の「まとめ」を書きたいと思います。

その後も書ける時に色々「リデュースの総まとめ記事」を書いて行きたいと思っています。

リデュースは週末で飲み終わりですが（予定では）ブログはしばらくゆっくりと続けますのでよろしくお願いします

５月２３日 服薬 ４５．３キロ

５月２４日 休薬 ４４．９キロ

５月２５日 休薬 ４４．９キロ

５月２６日 服薬 ４５．０キロ

５月２７日、本日休薬、朝イチの体重は４５．０キロでした。

４４キロ台、来ました。

限りなく４５に近い４４キロ台ですが

まだ安定していないので、何とか最終フィナーレまでには４４キロ台定着させたいのですが…。

５月２２日のブログに「あと５錠残っている」と書きました。

本当にあの時点ではあと５錠残っていると思っていたのですが、完全な勘違いで４錠しか残っていませんでした笑

その後、２３日と２６日に服用しましたのであと残り…２錠ってマジかよおい。

あと２錠で４４キロ台のキープ、実現できるでしょうか…笑。

自信がないでやんす

２代目が「強い？？」とずっと不安でしたが、副作用が強く感じた１錠目と、明らかに効きが違うと思えた４錠目以外は初代と変わらぬ副作用と、薬効でした。

１錠目は多分怖がりが故に出た副作用。

副作用を気にしすぎで強く感じたようにも思っています。

４錠目はよくわかりません…笑。体調がいつもと違ったのかもしれません。

あと残りの２錠はまだわかりませんが。

今までと変わらず１カプセル丸々服用するつもりです。

今週いっぱいで５月も終わりです。

６月からは仕事に行くことになりましたので、やはりリデュースはこの２錠で終わりにします。

書きたい事がいっぱいあったのに中々ブログの更新が出来ず…

５月が終わって、リデュースダイエットが終わったとしても、このブログに書きたかった事を書いて必ず完成させますので長い目で見てください～笑

昨日の体重４５．３キロ

本日の体重４５．１キロ

でした。

リデュース、あと残り５錠、どうやって使って最終フィナーレを迎えようか、もうそんな事を考えています。

一番怖いのはあっと言う間のリバウンド…笑。

怖いと思いつつも割と現実味がある話でちょっと心配だなぁ…

というのも、昨日今日の休薬で今日の夕飯時はもうお腹が減って仕方がなかったので、夕飯を食べ過ぎてしまいました…笑。

割と休薬日も服薬日と変わらないくらいお腹が減らなかったのですが、今日の空腹感はちょっと恐怖…

リデュース飲み切った後にこの空腹感に耐えられるか…。。。

明日は体調が良ければリデュース服薬する予定です！

本日、便秘のため服用を迷いましたが朝にトイレ大があり、その後リデュースを服用しました。

体重は４５．３キロでした。

スッキリしました～笑。

今日は夕方前からリデュース特有の副作用の頭痛がしています。

ちょっと辛いです…

明日は予定があるのでリデュースは休薬するつもりです。

ちょっと大事な予定なので頭痛が長引かなければいいけど…。

今日は早く寝ます…。

便秘が続いています…

お腹が重たい…笑

今日は前々から書きたかったリデュース食欲抑制効果の持続時間を書きたいと思います。

私の場合ですので、個人差はあると思います。

ことある毎に何度も書いていますがリデュースは、人によって、体の大きさや体調やリデュースの種類によって、薬の効き方が違うようですので私が感じているものが必ずしも他の方と一致するとは限りません。

その辺りはヨロシクです笑

ちなみに私の身長は１５２センチほどです。

平日で「リデュースを朝飲みました！」という日はほとんどの場合７時半頃に飲みます。

娘が学校に登校して、朝ごはん後の片付けをした後の服用です。

その後チビちゃんを保育園に送って、帰宅後（９時半くらいに）チビちゃんの保育園用に作ったおにぎりの残りを一つ食べます。

少しハァハァと息が上がったり、水を飲んでも飲んでも口が渇いて仕方ないなぁと思う午後１２時～１４時くらいにリデュースの効果がピークに達します。

お昼はリデュースの効果がピークに向かう時間なので、お腹は減っていません。

ここでお昼ご飯を少しでも食べれば夕飯まで一切食べずにいられます。

夕飯時はお腹が減った感がありますが少量食べれば満足します。

満足するはずなのですが…笑…胃袋がいっぱいになったわけではないので、食べれば胃袋に入っていきます笑

これが以前からたまに出てくる「慣れ」というキーワードにつながるのですが…またこのキーワードは後日書きますと何度言ってるのか…笑

お昼ご飯を食べなければ午後１６時～１７時にお腹が減ってきます笑。

だいたいが子供と一緒におやつを食べてしまいます

その後の夕飯も食べます。

…という事は…

私の場合、リデュースの食欲抑制効果を感じている時間は９時間～１０時間でしょうか…。

日によって休日だったり、用事があったり、朝ごはんにおにぎりを二つ食べたりするとこれとは違ってきますが、だいたいこのように感じています。

ちなみに…リデュース特有の顔の火照るような頭痛が出た場合、その副作用は夜中まで続く事が多いです。

たまにですが翌日まで引きずる事もあります。

食欲抑制持続時間は９～１０時間なのに副作用の頭痛はもっともっと長い時間続くのです。

ちょっとそれがイヤですね笑

完全にリデュースが体から抜けるには数日かかるとも聞きます。

食欲がなくなる効果は半日ほどですが、（私の場合は半日未満ですね）薬が抜けるのはもっと長い時間がかかるようです。

薬が抜ける…って言い方もちょっとアレですが笑

１日の流れが習慣付いているとリデュースの効き方も一定に感じる事が多いと思います。

服用する時間帯や、朝食、昼食、就寝の時間が日によって変わってくると、リデュースの効き方も弱く感じたり強く感じたりするのかなぁ～とも思います。

２代目のリデュースは今日で４錠飲みました。

１錠目、かなりの口の渇き、首凝り、耳が詰まる感じ、頭痛などあり。食欲抑制効果は感じた。

２錠目、副作用はほぼ感じず、食欲抑制効果はあった。初代と変わらない薬効だと思った。

３錠目、生理中服用で偏頭痛が酷過ぎて、リデュースの副作用は何ひとつ感じ取れなかった（それほど生理の偏頭痛がひどかった）

４錠目（本日）、かなりの口の渇き、ちょっと心臓が苦しいようなドキドキ感、動いた後クラクラっとする感じ、耳がたまにキーンと耳鳴りのような？、頭痛なし、食欲抑制効果は絶大に感じた。

…風邪をひいたり、生理になったり…と私の体調が日によってかなり違うのかもしれませんが、リデュースの効果や副作用の感じ方が１錠１錠、違うように思います。

とくに今日の４錠目の口の渇きとクラクラっとする感じ方は初代ではここまで強く感じたことはありません。

同じような副作用は初代でもありましたが、もう少し穏やかな感じだったと思います。（私にはこの穏やかな副作用だった初代の方があっていたように感じます…２代目はちょっと強いかも…？？）

ただ、何というか…強いと感じたのは４錠のうち初日と今日の２錠だけなので、やはり体調によって感じ方が違うのかもしれません。

それとも…効く効かないはカプセルによって変わるのかなぁ？？笑

初代を５０錠飲み、副作用も辛さを感じなくなり（便秘や頭痛はあったけど…）２代目に変えてからまた強い副作用を感じるのはなぜだろう…笑？

残りはあと６錠、あと１、２錠は量の調整をせず１カプセル丸々飲んでみようと思います。

答えが出るかわかりませんが…笑。