https://ameblo.jp/reduce120/ とりあえず40kg痩せようか。 ja

試験って1日かかるから、どうしてもコンビニとかで買うことになってしまうんよね。


そういうことです。では。

]]> https://ameblo.jp/reduce120/entry-10009044930.html Mon, 13 Feb 2006 11:40:23 +0900

「脂肪燃焼スープ」による減量。


7日1ターンで結構効果が出るらしい。


----------------------------------------------------------------------


材料はこちら。


たまねぎ(大3個)　ピーマン(1個) キャベツ(半玉)　セロリ(1本)
ホールトマト(1缶)　チキンスープの素(1個)


作り方は簡単。


全て入れて煮るだけ。


塩コショウとか、カレーパウダーなんかで味を変えてもいいかも。


コンソメ追加とかね。たぶん1個じゃ味しないし。


でも本当はそうでもしないといけなんですよね。


----------------------------------------------------------------------


日々のすごし方。


[Day.1]
スープとフルーツだけの日

フルーツは、バナナ以外なんでもOK
水分は、水、100％ジュース、お茶ならOK


[Day.2]
スープと野菜だけの日

野菜は、生でも煮てもOK（油、バター禁止）
豆類、コーンはダメ！
今日はフルーツはダメ！


[Day.3]
スープとフルーツと野菜の日

好きなだけ食べてもかまいません。
ただし、じゃがいもはダメ！


[Day.4]
スープとバナナの日

バナナ3本、スキムミルク500ml(無脂肪)
水をできるだけ飲んでください。


[Day.5]
スープと肉とトマトの日

350～700gの肉(皮無しの鶏肉、煮魚でもOK)
最大6個のトマト
そろそろ飽きてきたけど、スープも飲んでください。


[Day.6]
スープと牛肉と野菜の日

2,3枚のステーキでもかまいません。好きなだけ食べて！！
ただし、じゃがいもはダメ！
見るのもイヤかも知れないけど、スープも飲んでください。


[Day.7]
玄米を食べる日

玄米、野菜、フルーツジュース
最後の仕上げにスープを飲んでください。


----------------------------------------------------------------------


早速作るんで、とりあえずスーパーが開くのを待ちます。


いったんこの辺で終了ということで。


また後ほど。 ]]> https://ameblo.jp/reduce120/entry-10008971276.html Sat, 11 Feb 2006 04:34:38 +0900

中学に入ってから、かれこれ45kg位増えた計算になります。


ひどい。ひどいなこれは。


仮に40kgの減量に成功したら。


120-40=80kg


かなりいい感じの数字になります。


服を買うといえばGAP位しか(あとまあUNIQLOも)いくところが無く、


マルイで服を買おうにもサイズが無いし、


スタバに入るにも気が引けるし(とはいえ週2位で通ってる)


原宿とか渋谷なんか歩けないですよ、本当に。


って、なぜ急に痩せようとしているかというと、


実は、


彼女に


「痩せないと別れる」


という宣言を頂きまして、


やっと重い腰を上げたというわけ。


がんばんべ。 ]]> https://ameblo.jp/reduce120/entry-10008971274.html Sat, 11 Feb 2006 04:33:44 +0900