https://ameblo.jp/refit-healthy-life/ シンガポールにあるスポーツセラピークリニック、ReFit（リフィット）でスポーツマッサージ＆ストレッチング＆リハビリ運動。ReFit, sports therapy clinici in Tanglin Shopping Centre, provides Body Care Services from Sports Massage to Stretching, and Exercise. ja-jp https://ameblo.jp/refit-healthy-life/entry-10571247827.html We are in New Zealand! Chilly!! 旦那さまの出身、ナンガルーという小さな海の町。従兄弟のＡちゃんと海辺を散歩。それにしても木枯らしが吹いて寒い。We arrived in Ngunguru yesterday, where is way up north from Auckland. 30度のシンガポールからいきなり10度のＮＺの来た子供たちは、まるでスキーでもするような厚着！Kids look like they are going to ski!母は、その頃、 2010-06-23T17:22:43+09:00 https://ameblo.jp/refit-healthy-life/entry-10559076743.html リフィットに来ていただくクライアントさんの多くは腰痛もち。そして、腰痛に悩む大半の方のお尻の筋肉、「臀筋」がガッチガチに緊張しています。その場合、痛い箇所を直接マッサージするより先に、この臀筋をもみほぐすのですが・・・・。これが、痛いのです。「うう・・・・！」とうめくクライアントさんにこちらも思わず謝りながら、でもたくさんの愛情をこめてマッサージをさせてもらいます。なんで腰なのにお尻をもむの？そう思われるかもしれません。腰は身体のど真ん中。上半身、下半身の動きの軸となっています。周辺の筋肉は一家 2010-06-10T10:44:41+09:00 https://ameblo.jp/refit-healthy-life/entry-10556894772.html 長女のＮｏ１は、朝から晩まで、考えることは、「これで何を作れるだろう・・・」トイレットペーパーの芯。牛乳ダンボールこれらゴミといえるすべてが、Ｎｏ１にとっては作品の一部。家の中を廃品回収してまわる彼女だが、一生懸命作っても、いつもこういう。「もっといいのを作りたい！」髪をかきむしって悩む芸術家（ベートーベン？）の卵を救うべく、母は立ち上がった。子供と一緒にアートを楽しみ、また、アートの素晴らしさ、奥深さを一緒に考えていける先生。ただ筆の使い方、遠近法、影の作り方、立体的な絵の描き方といった技術的 2010-06-07T22:14:49+09:00 https://ameblo.jp/refit-healthy-life/entry-10555792741.html 本日、末っ子の『Ｎｏ３』は朝から上機嫌。一人だけ、ここポイント。兄弟を差し置いて、一人だけ招待されたパーティーだ。長女の『Ｎｏ１』と長男のＮｏ２は、口惜しいから「いいなぁ」とも、羨ましいと思われるような表情の微塵も見せない。家を出るときに、「それじゃ、パーティーに一人で行ってきます！」と日ごろのうっぷんを晴らすかのように、本当に勝ち誇った顔で出発。ウキウキ、元気いっぱいのＮｏ３だが、車に乗った瞬間に・・・・Our youngest one, No3, was invited to a party 2010-06-06T19:52:45+09:00 https://ameblo.jp/refit-healthy-life/entry-10553286807.html 長女は7歳。シンガポールのインターでＧｒａｄｅ１。すでに学校から持ち帰る宿題にひーひーいっている。「学校をやめてアーティストになりたい」と私に哀願する。長男は6歳。Ｐｒｅｐ２で来学期からＧｒａｄｅ１となる。やっぱり学校のお勉強についていけず、「フェデラーぐらい強くなるって約束するから学校はやめてもいい？」と夢は大きい。次女は5歳。Ｐｒｅｐ２でなんと・・・なんと・・・・なんと5歳にして留年が決定・・・・。そんなことあり得るのかしら、と私もかなりショックだった。だって、幼稚園の年中から年長にあがれな 2010-06-04T00:32:13+09:00 https://ameblo.jp/refit-healthy-life/entry-10549800829.html 引越しもやーーーっと落ち着き、今週末は荷解きもなく、のんびりコンド内のプールでお友達一家と午後を過ごす。コンド内にはテニスコート2面、プールが２つ。フィットネスジム、またファンクションルーム（イベントで使えるような部屋）ではヨガやピラティスのクラスもある。プレイグランドもあり、10メートル先には公園。もうこれでビンタン島とはおさらばだわ。これまで数ヵ月ごとにビンタン島に避難し、子供たちの気を紛らわしていたが、ここでにすべては揃っておる！Ｅａｓｔ　Ｃｏａｓｔではとってもローカルなエリアで一軒家に住 2010-05-31T08:37:32+09:00 https://ameblo.jp/refit-healthy-life/entry-10542627104.html East Coast からBukit Timahまで、大家族のお引越し、ハウマッチ？＄１０００！安いっ！2日の契約が、1日半、そして無理に1日に短縮してしまった引越し作業。業者がダブルブッキングをしてしまったらしく、「絶対に夜8時までに終了させます！」ってそういい切った引越し業者は、当日、小さな小さなトラック1台で現れた。「3回往復すればOKだよ。だいしょうぶ、だいしょうぶ！」自信満々、でもその一言、一言が妙にうそ臭い。そして予感的中。コンドの規則で夜8時以降の引越し作業は禁止。それなのに、１０ 2010-05-23T14:11:55+09:00 https://ameblo.jp/refit-healthy-life/entry-10539144161.html 結婚して8年。7回目の引越しでござる。さて、車が故障するとする。すると、ミスター・エクセルこと旦那さまが、「君、ぜひとも僕に任せなさい！」とはりきって探してくれる、そう、町というか、国で一番安いお店を。これまで車のサイドミラーが大破したときには、リトルインディアにある疑わしく、なんとも不気味な匂いが立ち込める裏道にある小さな工場みたいなところに派遣されました。英語がまったく通じなくて、旦那さまから言いつけられた「君、なんとしてでも＄２００で抑えたまえ」という指令に従うことができず、無念にも＄２２ 2010-05-19T17:59:39+09:00 https://ameblo.jp/refit-healthy-life/entry-10531780786.html 「なんでスポーツセラピーなの？」と頭の右上に？マークを浮かべて尋ねる人が多い。もともとは出版関係にいたわたし。キャリアチャンジについてはサイトで紹介しています。→ＲｅＦｉｔ このストレス社会、右を向いても、左を向いても、心がほっと落ち着くそんなひと時を過ごせる場所なんてない。パパだって、ママだって、ＯＬだって、みんないろんなストレスを抱えてなにくそ、負けるな！って喝を入れながら生きている。そんな近頃、ストレスと上手に生きていこう。より健康を気遣おう、といった健康志向の高い30代、40代が増え、ウ 2010-05-11T09:47:39+09:00 https://ameblo.jp/refit-healthy-life/entry-10527319963.html とうとう、わたしも禁断の扉を開けてしまった。来月に引越しをするのだが、先日やっと重い腰をあげて荷物の整理を始めたその１０分後、とんでもないものを発見。日本を離れるときに、母がくれた「秋の童話」のＤＶＤ。 日本の実家では、まるでソファーに縫い付けられたかのように、母は韓国ドラマをひたすら見続ける。ソファーのサイドテーブルには、飲み物お菓子電話が並べてあり、先日帰国したときに、「トイレに行くのも面倒くさい」とつぶやく母を見て、簡易トイレが置かれるのもそう遠い未来ではなさそうだ、と思った。「絶対にあの 2010-05-06T13:40:15+09:00