朝ごはん

お昼ご飯

お昼ご飯は南宮崎駅近くにある

HIGECAFEってところに

いってきました( ^_^ )♩

低糖質メニューがあったので

頼んでみたけど

お腹いっぱいなれました

あしたはえすてのひーーー！

こんばんは( ^_^ )♩

わたしのダイエット企画では

糖質制限と

APTSという加圧マシーン コラーゲンマシーンに

週二回いってるんですが

最初にくらべて

コラーゲンマシーンでは

汗をかくようになりました！

そして肌も少しずつ綺麗になってきた気が♡

APTSは電流が

流れるんですがジムで運動をするぐらいの

消費量があるんです(^p^)

けどわたしは寝れるぐらいに

なりましたww

なので

なんだか楽して痩せてる！！！

って気がします

今日は

グリーンカレーを作りました( ^_^ )♩

ココナッツミルクを入れるので

糖質制限でもたべれるカレー

普通のカレーは

ジャガイモなどはいってるので

我慢です（；＿；）

料理が上手になりますように！！

おはようございます(  'ω')

風邪をひいてて

身体は元気なんですが

声がカスカスです

朝ご飯♡

お肉んーーーま(^p^)

でもやっぱり

甘いもの食べたいです

そして

四日間ぐらい体重が変りません、、

心折れそー！（笑）（笑）

昨日と今日のご飯です( ˘ω˘ )

基本朝ごはんをいっぱい食べると

夕方4時ぐらいまで

お腹が空かないので

4時頃にお腹空いたら

ブランパンとLチキを食べるようにしてます

痩せるのって大変や（；＿；）

こんばんは！

今日はお昼にTVのロケがあり

スイーツのロケだったので

朝ごはんを我慢しました（；＿；）

おなかぺこぺこのなか

頑張ってきました！（笑）

でも逆に何も食べずに

バイトが終わって

たべようとすると

こんな感じでしか

食べれませんでした（；＿；）ww

半分以上残しちゃい

明日は朝ごはんちゃんと作ろう～( ˘ω˘ )

こんばんは（＾_＾）

朝ごはん▷

アボカドはやっぱりおいしいし

栄養満点

お昼ご飯▷

ブランパンにどっぷり

はまってます

減りました

うれしいこと！

新しいココナッツオイルも

ゲットできたので

明日からの朝ごはん作りも楽しみです！

朝ごはん▷▷▷

お昼ご飯▷▷▷

夜ご飯は

ブランパンを残りの一つ食べました（＾_＾）

明日からも気合い入れて頑張ろう

こんばんは（＾_＾）

今日は１日オフだったので

朝からご飯作り頑張りました☆-( ^-ﾟ)v

朝ごはん▷▷▷

最近少ない量でお腹いっぱいに

なっちゃいます

夜ご飯▷▷▷

ダイエットが楽しくなってきました♡

今日は

二回目のAPTSとコラーゲンマシーンに

サイズもする前した後と

測るんだけど

減ってて幸せでした！！！

でも今日は

なんだか気分が悪く朝ごはんだけで

夜までお腹空きませんでした（；＿；）

なので

この一食です

ちゃんと食べないと！！

なぜかお尻が筋肉痛です、、、（笑）

やっぱりダイエットとなると

食べるのが怖くなってしまう、、、

けどこの糖質制限はたべてもいいと

言われ明日から普通に食べてみて

体重が減るかを試してみたいと思います❤️😊

ダイエットあるあるかも

しれないけど

よる食べることに罪悪感が生まれます（；＿；）

朝ごはん▷▷▷