https://ameblo.jp/regenshutz/ ブログの説明を入力します。 ja キャンペーン期間に間に合い、ぎりぎり合格でした。
まだまだ伸びしろがあります。




SSS渋谷に「モチヅキさん」いました。久しぶりに

まずはグループレッスンのアシスタント希望で。

昨日は少人数だったのでテストの後は文字通り膝を付き合わせて、企画書について等の話。
今できること、これからしたいと思う事、最終的に判断するのは師匠なので、まずは書いてみないとですね。

これから提出する方は企画書（計画書）に自分の写真を入れて欲しいと師匠からのお願いでした。



品川のエキュートにも玄米弁当が


]]> https://ameblo.jp/regenshutz/entry-11186351826.html Thu, 08 Mar 2012 09:20:07 +0900
小学生がちょうど短縮授業で早く下校するので、学校が終わってから行けるかも…
子供たち、疲れそうだけど。 ]]> https://ameblo.jp/regenshutz/entry-11177956493.html Tue, 28 Feb 2012 17:25:27 +0900 コグレさん（きっと）から追試日程の連絡をいただきました。

夕方からなので、昼過ぎには出発しないといけないのに、
夫は「休めない」とのことで、帰ってくる子供たちどうするんだ。
また行けないかも

ベーシックの時間が平日に私が参加できるかなりコアな時間。

今のところ、パートの薬剤師で主婦。
バリバリ働ければいいんだけど


とは言え、やっと娘たちも回復してきて、しんどいがために明け方「ママ、ママ」と呼ばれることもなさそうなので、約一週間ぶりに朝食前のウォーキング。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（でかかった）


いつもの様に姿勢を整え（ちゃんと整っているか不安あり、ですが）ウォーキング。久しぶりにすっきりとした朝。

約一週間で随分と明るくなりました。
心拍数が上がりずらく、今まで暗くてビビっていたようです。
試しに早歩きにすると120代だったけど、maxで128


歩いていて、たとえテストを受けられずインストラクターとして認められなくても、アカデミーで覚えたことは自分の財産だと思えてきました。ネガティブなんだかポジティブなんだかよくわからないけど

フィードバックできればもっといいのだけれど（やっぱりネガティブ）


どう転んでも、S仲間がいるから頑張れるかも。




追追試、あるのかな～。
3月にSSS渋谷へ行くので、その時テストしてもらえないかな～

]]> https://ameblo.jp/regenshutz/entry-11172977079.html Thu, 23 Feb 2012 10:03:09 +0900

ゼッケンをつけて、テストだったんですね

]]> https://ameblo.jp/regenshutz/entry-11172921573.html Thu, 23 Feb 2012 08:05:15 +0900
見つけて思わず買った全粒粉の薄力粉で



（ホントは製菓用じゃないのが良かったけど売り切れで）ホットケーキを作ってみました。

S群馬部　まるふく　さんと同じレシピで。

すイエんサー、私も見ていました。
私の場合こんなにうまくいきませんが→ホットケーキ

作っている途中から、「茶色いのイヤだ」って言われそうと思っていたら、やっぱり「白いのがいい」とのことでもう一度白いのも作りました

午前中ずっとぐったりしていた長女（6）も白いホットケーキを食べていました。

結局茶色い方は私の胃の中へ


テストはどんな感じで、モーションはどんな感じだったのかとても気になります。パーティーも。

それ以上に追試の日程が気になります

]]> https://ameblo.jp/regenshutz/entry-11172065780.html Wed, 22 Feb 2012 10:59:38 +0900
Sレッチングモーション（仮）はどんな、なんだろう。


みなさんのブログを心待ちにしてます
]]> https://ameblo.jp/regenshutz/entry-11171978021.html Wed, 22 Feb 2012 08:01:55 +0900
数日前から長男（8）も熱を出しているけど、こちらは反応は陰性。


何にせよ、みんなが休む間ママはどこへも行けないのよ。
おばあちゃんとか近くに住んでいれば、お願いしてしまうところなんだけど。

あーあ。補講のテストはいつかな。行けるかな ]]> https://ameblo.jp/regenshutz/entry-11170108930.html Mon, 20 Feb 2012 07:49:24 +0900 旦那もいるのですが気になるので今日はウォーキングを休みました。

ホンの半日前から発熱。昨日は元気だったのに

ウォーキングしないとなんだかすっきりしない。
ウォーキング効果はすごいなと、改めて思います。

来週の水曜日には講習（テスト）行けるかな。
上の二人（兄、姉）が順番にかかると長引きます。ずっと仕事も休まないと


]]> https://ameblo.jp/regenshutz/entry-11165563115.html Wed, 15 Feb 2012 13:44:40 +0900
玄関の前でタバコを吸うおじさんにも暗くて全く気がつかず、通り過ぎる時になって人がいる事に
気がつきビックリ

その後心拍数が158まで上がり、なかなか下がらず。

相変わらず暗いの恐いです。ビクビクしております。


ディナーショーで「モーション(仮)」がお披露目されるとか？

行きたいけど、家の皆のブーイングが…考え中です。

今更、心拍計の写真をアップ。箱の写真かよっ


写真ボケてるし、でかい…
]]> https://ameblo.jp/regenshutz/entry-11164467464.html Tue, 14 Feb 2012 11:33:33 +0900
後ろからのDLです



毎朝のウォーキング、坂道や早歩きでは心拍数120代に上がりますが、普通に歩くとMaxで110になってきました。最初はすぐに120代でした。
とは言え130以下でランニングができるのはまだ先のようです

最後に逆立ちが加わりました。自立できればいいのですが。

中学の時体操部だったので、出来て当たり前のハズなのに
倒立からのブリッジとか、開脚も平均台の上で出来てたんですけどね。

今はできません
ブランクが長すぎですかね。









小さくこの前の写真
「だいちゃん」ありがとうございます。

]]> https://ameblo.jp/regenshutz/entry-11162450862.html Sun, 12 Feb 2012 10:15:46 +0900