ようやく受診してきました。

5月下旬、病的共同運動が酷くなり、

私の受診している地元の総合病院耳鼻科では

ボツリヌストキシン治療をやっていないので

紹介状を書いてもらったのが6月初めのこと。

耳鼻科の一般外来受診するのに1か月待ち、そこから専門の

顔面神経外来受診にたどりつくのにさらに３か月以上・・・

回復がひと段落してしまうと言われている1年を

越しての受診、なんだかなぁとも思いつつ

でも、ボツリヌス治療というカードを最後に切れるように

つては作っておきたいというのが一番の目的でした。

13:50の予約時間ぴったりに検査室で呼ばれ、

筋電図検査を実施。それから診察室で顔の動きの

チェックと結果の説明という流れでした。

結論をざっくり書くと、

 顔の動きはほぼ問題なし

 病的共同運動は、あるっちゃあるけど軽微

 ボトックス治療するかどうかは、本人次第

以下、詳細です。

　・顔の動きはほぼ満点に近い

　（何点とかは言われませんでしたが、じっくり見ると

　　安静時、眉毛がちょこっと下がってるかなという

　　程度だそう。）

　・筋電図は１０％。入院中が18%~24%だったので

　　悪くなったんですか、と驚いて聞いたら、

　　測定の場所や方法でうまく測れない場合もあるとのことで・・・

　　顔面神経の再生は奇麗にできてる方とのことなので

　　この結果は無視することにしました。

　・「イー」とか「ウー」とか言っている時の病的共同　　

　　運動の程度は軽微。

　　バチンと目に強く刺激を与えた時（多分強閉眼を想定）は

　　病的共同運動の度合いが上記よりはひどくなる。

　　下瞼がくっと上がって、目が小さくなる。

　・ボトックスの治療やるかどうかは、ご本人の困り具合と

　　費用対効果を考えたうえで、ご本人の希望があれば

　　やってみるのもありかなと言ったニュアンスでした。

　　注射で治るわけではなく、病的共同運動や拘縮が

　　一定期間内緩和されるだけ。３～4か月で効果が

　　切れるので、ずっとやり続ける形になる。

　　費用は1回15,000円くらい。

　　試しにやってみて、効果ないなとすぐやめる人、

　　1年くらいやってもういいわと止める人、

　　ず～とやり続けている人と色々だそうです。

で、私が今何に一番困ってるかというと、それは

頬の拘縮。このせいでうまく笑えないのが一番の悩み。

目の周りの強張りがその次で、病的共同運動は

そんなに生活上困ってないのです。

紹介状を書いてもらった時は、頬のぴくぴく痙攣が

酷くて、こんなの続いたら嫌だと思ってましたが、

いつの間にか落ち着きました。その後、唇や

鼻横などが痙攣することありましたが、だいたい

時間たつと治まります。痙攣が起きる時って、

鼻を強くかんだりとか強力で粗大な運動が

からんでいるというか、まだ麻痺してる神経に

負荷をかけすぎてるのが原因だと思うので

そこに大きな負荷がかからないように気をつけてると

なんとかやりすごせるというのをこの4か月間の

経験上わかってきた気がします。

ボトックス注射で、頬や目の周りの強張りも緩和する

効果もありますよとのことでしたが、菌で神経を

麻痺させるわけなので、笑う時に必要な

頬骨筋の力も弱くなってしまうので、

笑いについては逆効果になってしまうとのことでした。

というわけで、私の困り具合は筋の拘縮が第一位、

笑う時じゃまになる頬の強張りを緩和したいというのが

願いなので、リハビリを続けて様子を見て、

ボトックス注射したくなったらいつでも来てね、

ということになりました。

ボトックス注射はいきなり予約はできないので、

まず顔面神経外来を予約して再度診察後、

注射する日を予約する形。

そして1年以内なら顔面神経外来受診を直に予約できるけど、

1年超えたらまた耳鼻科初診⇒顔面神経外来予約の

長い道のりが必要。

最後に「顔面神経麻痺のリハビリテーション」という紙を

もらい、これにて顔面神経外来は初回にて即卒業となりました。

顔面筋マッサージは、皮膚の表面だけひっぱるのではなく

その下にある筋をしっかり押さえて伸ばすイメージ

でやってねというのが、先生直々の注意点でした。

そして、その紙に書いてあることで特に注意と言われたのが、

　・強力で粗大な運動は避けてください。

　　（例：目を強く閉じる、頬を力いっぱいふくらます）

　・日常生活で粗大な運動をしてしまった時、顔の

　　こわばりを感じた時や冬場に顔が冷えた時は、直後に

　　必ずマッサージをして下さい。

　・低周波（電気）治療は絶対に受けないでください。

ここのところこわばり悪化してるなと思ったのは、

気温が下がってきて冷えたせいもあるんでしょうね。

再度注意点が色々と明確になって、受診した意味はあったかなと

思いながら、帰途につきました。

会計に時間かかって終わったのが3時半。

帰り道銀座で降りて、ミキモト本館でやってた

オペラ歌手マリア・カラスの企画展を見てきました。

小さな会場でのこじんまりした展示でしたが、

なかなか見ごたえありました。

（無料・動画と本以外撮影自由）

赤いドレスと見事なパールネックレスにうっとり。

しばし、顔面神経のことを忘れた時間でした。

再び発熱。最高38度が2日間続いただけでおさまったけど

あれは風邪だったのかインフルだったのか・・・

医者にいく気力もなく、自宅で自然治癒を試みましたが、

熱が下がってから、みぞおちのあたりが激しく痛く、夜も

眠れないほど。鎮痛剤を2日ほどのんで我慢しましたが、

結局内科へ。そしたら、肋間神経痛だって。

もうこれ以上新しい不調はいりません！

そんなこんなで9月は体調不良期間が長く、日々のリハビリ、

温め、マッサージもさぼり気味。

そんなんだから、10月に入ってから、一旦よくなり始める傾向を

見せていためまいが、悪化気味。

「頭痛～る」というアプリで、注意だの警戒だの、上昇注意だの

連日表示されていたので、気圧変化が続いたせいもあるんだろうけど

そういえば前庭リハビリさぼって全然やってなかったなと

思い、再開。

久しぶりにやったら、やっぱり症状が悪化してるのか、

リハビリやってて気持ち悪くなりました。

２～3日リハビリ続けたら、だいぶ慣れてストレスなく

リハビリできるようにはなりましたが。

この病気、ほんとに地味な継続をさぼると不調を

引き寄せるな。。。

前庭リハビリの情報を探していて見つけた

「持続性知覚性姿勢誘発めまい」という言葉。

【NHK健康】長引く「慢性めまい」の改善には「前庭（ぜんてい）リハビリ」が有効長引く「慢性めまい」を改善するためには、「前庭（ぜんてい）リハビリ」が有効です。病気で低下した耳の機能を、もう片方の耳・目・足腰などで補うための訓練です。さらに効果を高めるため、前庭の働きを高めるデバイスなども開発されています。www.nhk.or.jp

調べてみると、

この病気の診断基準は、ふわふわっとした感じの浮遊感、浮動性のめまい、不安定感が、ほぼ毎日、3か月以上にわたって続いているという病態です。 症状は一日中持続するとは限らず増悪期と緩解期があり、立っている時や、動いているものを見た時に誘発されます。 心理的ストレスがベースにあることも多いとされています。 発作性の回転性めまいとは違い持続時間が長いので日常生活に大きな影響が出ているのが特徴です。

 

とのこと。ドンピシャで私の今の状況。立っている時というか、

歩き出すといつも感じる浮動性のめまい。決まって疲れてくる

夕方に悪化する。

不思議と自転車に乗っているときは感じないのはなぜなんでしょう？

とにかく、前庭リハビリするとよくなる感じがするので、

リハビリに励むしかないですね。がんばります。

変異株　エリス？

先週の火曜日の夕方頃から、のどがすごく痛くて体がだるい・・・

夕食後に熱測ったら37.6度。咳も頭痛も、鼻水も出だした。

あ～、やばいなぁ、コロナかも。

日曜日に、久しぶりにルミネThe吉本で、吉本新喜劇

見た後、京王百貨店の上でやってる北海道物産展にも

よった・・・すごく混んでて換気もよくなかったみたいだし

物産展があやしい。

５類になってから、なんかもう感染もひと段落かなと言う

思いと、暑さもあってマスクぜんぜんしてなかった私。

ここのところ感染者が増えてるなんて、ノーマークだった。

翌日、近所の内科に事前に電話して受診したところ、

喉が赤いとのこと。コロナでも、インフルでも、ただの風邪でも

コロナの対応が５類になった今、処方する薬は風邪ぐすり

のみですが、検査はしますか？と聞かれたので、

検査キットでやってもらうことに。（もちろん自費です。）

１０分ほどたって、「やっぱりコロナ陽性でした。」

解熱剤は市販のものが家にあったので、それを使うことにし、

喉の炎症を抑える薬と、咳止めを５日分処方していただきました。

5日目までは不要の外出は控え、10日目までは人にうつる可能性が

あるので、マスクして高齢者には会わない等注意してください。

咳はたぶんかなり長引くかもしれませんとのこと。

熱はその後３７．６度から３８．５度の間をいったりきたりで

まる４日間続き、味覚もなんだか変に。。。口の中が苦い

感じがするし、甘味を感じません。

ハント症候群の味覚異常がようやく治ってきたところだったのに

へこむ・・・

ハント症候群の症状への影響は、顔面麻痺悪化！

鼻をかむという動作、普段はしてなかったものですが

これが使ってない顔面神経の一部を強く使う形に

なったのだと思います。とまっていた唇のぴくぴくが

再発して焦りました。

たぶん鼻を強くかんだせいだと直感したので、それから

やさしく鼻をかむようにして、しばらくしたら

ぴくつかなくなりましたが。

私の発熱の2日後娘が、4日後夫が発熱し、かくして一家全滅の状態に。

娘も夫も熱が私より高く39度台、夫は喉は最初あまり痛くなく、

3日目頃からすこし痛い程度で咳は出ませんでした。

娘は喉も痛いし、咳も私と同じように今だにごほごほしてます。

発端は私なので、ほんと申し訳ないの一言です。

重症化が酷かった初期の頃にコロナを家族にうつしてしまった人の

気持ち、想像しただけで怖い・・・

二人ともやはり熱は4日続きましたので、冷蔵庫の保冷剤が

フル活動してました。

今第９波として拡大しているのは、オミクロン株の新変異株で

通称「エリス」。私がうつったの、多分これだと思われます。

重症化する割合は増えてないとこのことですが、

軽症でもなかなかにつらい症状・・・かからないにこしたことは

ありません。

通称「ピラロ」とかいう、さらなる新変異株も国内で見つかったとのこと。

皆さまどうぞ、お気をつけて。

まさか、また逆転勝利するとは思いませんでした。

比江島選手の連続スリーポイント、スラムダンクの

リアル三井さん。　かっこよすぎます！

ハント症候群発症1年まで残すところ1か月を切った今、

最後まであきらめない姿勢、見習わなくてはと思った

瞬間でした。

以下、発症11か月、私の場合の記録です。

めまい

8月18日に総合病院の耳鼻科を定期受診した際、

多少ふらつきの程度は良くなってきた感じも

するが、台風の来ている時とか気圧の変化で

悪化する旨伝えると、ハントとは別の病状

（メニエール病）を疑って、漢方薬（五苓散）を

追加してみましょうとうことに。

メニエール病は、内耳にある三半規管と蝸牛（かぎゅう）を

満たす内リンパ液が増えすぎることが関係している

病気だそうで、きっかけはハント症候群による内耳の

異常だったかもしれないが、むくみが繰り返すことによって

メニエール病のようになっているかもしれないとの先生の推測。

漢方飲み始めてまだ2週間もたたない状態ですが、なんとなく

ふらつき良くなってるような・・・

一番効果を感じるのは、食後のふらつきが軽くなったこと。

食後って消化するために血液が胃の方に集中するため

脳の方へ流れる血液量が低下するそう。

体のバランスって、３つの感覚から脳内で情報を調整して

行っています。

　１．内耳のバランス器官

　２．目からの情報

　３．体の位置/動きの内部感覚（体の周りの皮膚、筋肉、関節のセンサー）

メニエールやその他の内耳バランス障害では（上記１がだめな場合）、

バランス障害のない人よりも、脳が視覚に頼って

バランスをとるモードになってるらしい。

視覚情報をもとに脳が傾きを必死に計算してるらしいんだけど

食後だと消化に集中するため脳への血流減って、

複雑な計算する余裕がなくなるので、食後ふらつきもひどくなる・・・

という感じなんだと私は理解しているのですが、

その食後のふらつきの程度が緩やかになってきました。

視覚情報にたよらずとも内耳のバランス器官からの情報で

なんとかやっていけるようになったのかな？

ただ単に、自然治癒の過程で少しよくなったのかも

しれませんが。このままだんだん良くなるといいなぁ。

そういえばT大病院はどうでしたかと、先生に聞かれ、

初診受付のみで顔面麻痺の専門外来の受付は別、

予約は3か月先の10月にしかとれませんでした。

私の病状的には緊急でないので、

早めてもらえなかった旨伝えると、

「緊急じゃないって判断の意味がわからない。」

と憤慨してくださる先生。

お気持ち、ありがとうございます。

拘縮・病的共同運動

8月末に母の友人に半年ぶりに会いました。

2月にお会いした時は、病的共同運動出てなかったので

ほっぺたが拘縮して笑いづらいんですよ～、目も

左が小さいしと説明しましたが、「大丈夫、そう言われて

よ～く見てみても目の左右差わからないし、

笑いにくいならいつもポーカーフェイスで機嫌よくしていれば

いいのよ。」　と明るくポジティブなお返事。

元気づけられました。

・頬

頬のこわばり感はあまり先月と変わらず。毎日マッサージ

してるのに、つもりつもった拘縮どんだけひどいんでしょう・・・

なかなか柔らかくなってくれません。

頬一帯がもっさりしていて、笑顔が作り辛いのは変わりなし。

でも、ぴくつきというか痙攣はなくなりました。

・目

しゃべらないと、ほぼ左右対称の大きさっぽい・・・多分・・・

「ウー」の口の時、目頭に向かって下瞼がちょこっとひっぱられる

感じは、やはり治らず・・・これはもうこのままかなぁ

と思います。「プー」も「ウー」ほどではないけど

若干下瞼が動く。

「イー」は上下の歯が左右対称に見えるように形づくること

自体はできるようになったけど、そこまで大きく開くと

目が2/3ほどに閉じる。目の大きさが変わらないように

するためには、下の歯だけ見えるくらい軽く「イ」と言う

しかない。

・口

唇が時々ピクピクしてたのがなくりました。

耳

・7月中旬に復活した左の耳の耳鳴りはおさまり、

　聴力検査の結果も正常範囲に戻りました。

・時々大きな音にびっくりする時はまだあります。

目

目（両目）がどうもゴロゴロして調子悪いので、眼科を受診。

朝起きた時が一番ゴロゴロ感が強い。

結果はドライアイぎみとのこと。左目、起きてる時は

うるうる涙目なのにね・・・

夜中は涙の成分止まるらしい。

この暑さで、目の夏バテしている方多いそう。

紫外線にやられたり、冷房の冷気にやられたりと。

それより、右目にちょっと心配なとこあると言われ

眼底検査したら、緑内障かもしれないとのことで

ショック・・・　

あなたはちょうど節目の歳で、区の眼科検診が

10月にあるから、それでやると安くすむからと

いうことで、来月検査予定です。

緑内障、次は目か・・・ふぅ、いずれにしても目も今後定期的に

検査してメンテしていかないといけないですね。

そういえば樹木希林さん、網膜剥離で手術を勧められた時、

治療を拒否されたというのを思いだしました。

理由は、

　今まで、いろんなものが見えすぎていた

から。

って、すごい人だなぁ。私にはまねできないけど。

そんなこと思い出してたら、ちょうどインスタに

「樹木希林さん亡くなる50日前の言葉」

ってのが流れてきました。

物にはやっぱり表と裏があって

どんな不幸なものに出会っても

どこかに灯りが見えるものだ

という風に思っている

 

もちろん幸せがずっと続くものでもないから

何か自分で行き詰った時に

どうぞその行き詰った場所だけみないで

ちょっと後ろ側から見てみるという

そのゆとりさえあれば

そんなに人生捨てたもんじゃないな

 

物事を面白く受け取って愉快に生きて

「お互いに」っていうとおこがましいけど

そんな風に思っています

 

あんまり頑張らないで

でもへこたれないで

 

そう、へこたれないで、適度に頑張ろうっと。

地道な努力の成果は・・・

発症して10か月が経ちました。

後遺症の拘縮、病的共同運動が始まってから、

私なりのペースで表情筋のマッサージ、

拘縮した患側の筋肉のストレッチ、

そしてミラーバイオフィードバックと、

地道に努力を重ねてきました。

今まで生きてきたうちで、一番鏡の前にいる時間が

長かった1か月だったと思います。

先日、娘が私の顔をまじまじと見て言ったのが

「なんか顎のラインがすごいすっきりしたよね。

　マッサージってほんとに小顔効果あるんだね。」

ははは、成果はそこに出たか！　まっ、二重顎なんとかせねば

と思っていたから、思いがけないご褒美。

ほっぺのこわばりは相変わらずきつくて、鏡の前で笑顔を

作ってみると、笑顔つくりづらいなぁと思うけど、

実際笑う時は自然の勢いで笑ってしまうかんじなので

あんまりほっぺの重さは気にならなくて、あれ？今自然に

笑えてたかなと思ったりもします。

ミラーバイオフィードバックも口の形と目の開きの

左右差が前よりはほんのちょっとだけ改善されてきて

います。

ふらつきはまだとれないけど、以前よりはだいぶ

ましになりました。7月初めの総合病院の診察時に

眼振の検査で初めて左目の揺れが止まりましたし。

メリスロンは継続服用中。

7月中旬に復活した耳鳴り、就寝前など静かな時間帯に

鳴ってるなと気が付くことありますが、日中は

ほぼ気にならなくなりました。

全体的にゆっくり、ゆっくりと回復に向かっている模様。

月末にスケッチ教室通いを再開しました。

先生にお会いするの、10か月ぶり。

今回はペンと色鉛筆で植物のスケッチをする講座。

月１回で、3回完結なので、これなら無理なく行けそう。

朝ドラの万太郎のように、植物と向き合う素敵な2時間。

あっという間でした。

少しづつ、以前の生活に戻っていけるといいなぁ。

引き続き、リハビリ頑張ります。

共同運動のためのリラックス瞑想

表情筋マッサージしてますが、冷房なんかで冷えると

ほっぺのこわばりが増す・・・

あ～、なんかこわばった筋肉をリラックスさせるいい方法

ないかな？と検索しててみつけたサイト。

Facial Palsy UK

Relaxing Meditation for Synkinesis - Facial Palsy UKFacial Physical Therapist, Mara Robinson, leads a 10-minute meditation filled with mindfulness, to help you learn to relax your synkinesis by focusing on the individual facial musc…www.facialpalsy.org.uk

英国のサイトですが、日本語表記にすればそれなりの直訳で

意味はわかります。

和訳では「マインドフルネスに満ちた10分間の瞑想」となっています。

額、目の周り、頬、唇の周り、首と表情の個々の筋肉に焦点を当てて

共同運動をリラックスさせるというもの。

まずは安らげる場所にいることをイメージして（ビーチや山、湖など）

目を閉じることからスタート。

---------------------

ほっぺの場合、特に頬骨の所の筋肉を意識する。

患側と健側の状態を自分の意識の中で比べてみて、

患側が緊張していると感じたら、健側の状態と

同じ感覚になるようにその緊張を解き放つのをイメージする。

顎の力を抜くように、ちょっとだけ顎を下げて歯ぎしり

してない状態にする。顎の力を抜いてリラックスした

状態で、頬の筋肉に「リラックスしてね」とお願いする。

頬の筋肉の上に頬の筋肉の硬さを表す風船があって、

その風船の空気がゆっくりと外に出ていくのを

イメージする。頬だけに集中して、頬に力がかかってない

状態になるようにする。

鼻から深く息を吸い、口から吐き、顔の全筋肉のこわばりを

解放する。

---------------------

っていうような内容です。

場所によって、硬くなっている状態のイメージと

それを解き放つイメージが異なっていますが、

とにかく硬さや凝りが空に飛んでいったり、

柔らかくなって溶けていくように感じたりと

そんなふうにイメージしていきます。

何回かやってみましたが、やった後はやっぱり

少し緊張が取れる感じがします。

ほっぺひきつってるなと思った時や、電車に乗ってて

暇な時間、顔疲れたなと思った時など、手軽に部分に

集中してできるので、マントラを唱える瞑想よりかは

気軽。

このFacial Palsy UK、慈善団体のようですが、

SUPPORTのページに色々と有用な情報ありそう。

セルフヘルプビデオに始まり、患者ガイトとして

様々な症状に対するアドバイス、アイテープの貼り方や、

メークアップのヒントまで書いてあります。

暇なときに気になる部分、見てみるのもいいかなと

思いました。ささいなことですが、自分の病状理解のヒントに

なること多そうです。

ラムゼイハント症候群に特化した情報ページもありました。

■ラムゼイハント症候群の症状は何ですか?

• 耳、頭皮、またはヘアラインの中または周囲に発疹または水疱があります。水疱は口の中にも現れることがあります。
• 発疹/水疱はしばしば痛みを伴い、患部を焼けるという一般的な感覚を伴います。
• 顔の筋肉が垂れ下がる原因となる顔の患側の脱力感。
• 目を閉じることや患側のまばたきが難しい。
• 舌の患部の半分の味の変化。
• 患側の表情の喪失。
• 患側の唇と頬の衰弱の結果としての飲食および会話の困難。
• 耳、顔、頭の痛み。
• 患側の難聴
• めまい/めまい
• 患側の耳鳴り(耳鳴り)。
• 場合によっては、喉は迷走神経を介して直接的または間接的に影響を受けることもあります。

一番最後の喉の記述、気になります。以前うさみみさんが

麻痺側の喉を締め付ける圧迫感があると書いていらっしゃいましたが、

喉が影響うけること、やはりあるみたいです。

迷走神経を介して？しかも間接的影響ってなんのこっちゃ？？って

感じですが・・・

口を開く時に目が小さくなる現象　

朝食のデザートにデラウェアをいただく。

顔面神経麻痺のある人にとっては食べずらい果物。

いちいち小っちゃく口をすぼめないといけないから・・・

でもなんか以前より目が閉じずにだいぶうまく

食べれるようになった気がする。

単に要領よく中身を取り出せるようになっただけかも

しれないけど・・・

口を開く時に目が小さくなる現象のこと、

「Marin-Amat症候群」と呼ぶこともあるというのを

以下のサイトで知りました。

【顔面神経麻痺後遺症】顔面拘縮（こわばり）で目が小さくなることに対する治療顔面神経麻痺後遺症によるまぶたのこわばり（拘縮）について形成外科医が解説。手術による視野の改善は期待できますが、病的共同運動に対する効果は限定的。manabuta.jp

私の左目、そもそも平常時に若干目の大きさが右目より小さい。

パッと見はわからないと人には言われるけれど。。。

ミラーバイオフィードバックで「イ～」と言いながら頑張って

目が閉じないようにするんだけど、もともとの左目の大きさを

なんとかキープすることはできても、

目が閉じないようにがんばれば頑張るほど、今度は右目が

異常に大きく見開いて、左右の目の大きさのアンバランスが拡大。

結果、全体として左目が小さくなったように見えるってことがわかった。

　〇瞼を閉じる筋肉：

　　眼輪筋　（顔面神経が支配）

　〇瞼を開ける筋肉：

　　眼瞼挙筋（こっちがメインで目を開ける）

　　前頭筋（眉毛をあげるおでこの筋肉でサポート役、

　　　　　　顔面神経が支配）

目を開くときは、眼瞼挙筋が収縮してまぶたを引っ張り持ち上げ、

その瞬間、上まぶたの眼輪筋は緩まないといけないそう。

だけど顔面神経麻痺後遺症では、その眼輪筋がこわばったままなので、

まぶたを挙げる筋肉の力にブレーキがかかっている状態。

だからまぶたを挙げようとしてもうまく上がらず、目が小さいまま。

原理はわかったので、することは

・眼輪筋のこわばりを緩める

・眼輪筋の拮抗筋である眼瞼挙筋や前頭筋を鍛える

そういわれてみれば、左右差があまりなく上手に「イ～」

って言えた時、左の眉毛が頑張って挙がってる。

サポート役の前頭筋、ばんばれ！！

こわばりはマッサージがんばります。

ボツリヌス毒素注射はできればやりたくないので・・・

高音の耳鳴り　

先週の水曜日12日から、突然耳鳴りが復活。

4月の時点で、時々耳鳴りはあったけど、5月は

ほとんどなく、6月はまったく感じなかった耳鳴り。

以前は低温でボボボという音だったけど、今回のは

高音でキーンという音が始終聞こえる。

以前は寝ている状態で左耳を下にすると音が大きくなり、

右耳を下にすると音が落ち着いたけど、今度は真逆。

そのうちおさまるかなと思ったけど、数日たっても

改善の兆しなし。

イヤホンで右耳と左耳の聞こえ方もチェックしてみたけど、

左耳の方が若干聞こえが悪い気がする。

あ～、なんでまた始まったんだろう？

ハントの症状が悪化？　それとも突発性難聴とか別の原因？

原因を探っていろいろと思いを巡らせると、耳鳴り再開の

前日（11日）、東大病院で耳小骨反射検査した。

その時、ある周波数の音で、耳がとっても痛かったのを思いだした。

もしかして、そのせいなのかな？

なんかやり方が間違っていたみたいで、2度も測ったけど・・・

考えても仕方ない・・・

というわけで昨日、近所のY耳鼻科を受診。

いつも行ってる総合病院は6日に定期受診に行ってきたばかりで、

また予約変更するのが面倒だったので。

Y耳鼻科は、先月初め、メリスロンを飲むのを止めた時、

めまい悪化で駆け込み、メリスロンを処方していただいた病院。

病状を伝えて、聴力検査を実施。

結果は８０００ヘルツ（高音）のところが５０デシベル。

（〇が右耳、×が左耳の結果）

ここの音は、４０デシベルより大きいと難聴の領域

だそうで、高音のキーンという耳鳴りが聞こえている

症状と合致した。

12日に東大病院でも聴力検査していて、その時は聴力は

問題なかったことと、耳小骨反射検査で耳が痛かったので

もしかしてその検査で耳が壊れちゃったんでしょうか？

と質問してみた。

耳小骨反射検査では耳が壊れるような音は流れないので

大丈夫とのこと。そりゃ、そうだよね。

疑ってごめんなさい。

じゃ、なんで突然耳鳴りが始まったかだけど、

聴力ってほんのささいな体調変化に影響されて

よくなったり悪くなったりするそう。

ストレスや胃腸機能の低下、水分不足による脱水症状なんか

によっても、耳鳴りが始まることがあるそう。

耳は実は腎臓と同じで水分不足で機能が低下するそう。

水分不足で内耳のリンパもむくんでしまう。

そういわれてみたら、連日の猛暑で、水分不足だったのかも。

水分とってるつもりだったけど、汗になってる量も多かった。

東大病院の帰りに、暑い中三四郎池とか行ったし・・・

冷たいものの取りすぎなのか、ここの所胃腸の調子も悪かった。

でも、５０デシベルという結果はそんなに悪いものではなく

（今の私にとって、この言葉が一番の薬です、先生ありがとう）

このぐらいの症状の耳鳴りによく効く薬があるので、

２週間飲んでみましょうということになった。

処方されたのは、ストミンA配合錠という薬。

後、水分とると言っても、緑茶は利尿作用があるからだめで

お茶飲むなら、麦茶かほうじ茶にしてねとのご注意。

この暑さ、水分をいつもに増してよく取るように心がけねば。

  目のトラブルあれこれ

ハント症候群になると、目のトラブルにあれこれと

遭遇することになります。

目が閉じない、瞬きできない、そして始終涙目。

ハント症候群そのものによる目のトラブルの他に、

マッサージ等で目の周りをいじってしまうせいなのか、

細菌による炎症で結膜炎みたいなのになり、

ここ9ヶ月あまりで3度も眼科に行った私。

涙が流れないでたまってしまうので、目が潤んで見ずらい。

そこでティッシュで目元を押さえて涙を吸収してました。

これが衛生上いけなかったのかも。

ティッシュがもったいないので、何度も使いまわそうと

使いかけのティッシュをそのへんにおきっぱにしてたので、

汚いと夫によく怒られました。

でも、夫の会社にベル麻痺の方がいらして、その人の

机の上にも私と同じように涙をぬぐって折りたたんだ

ティッシュがいつも置いてあったそうで、

皆同じようなことしてるんですよね。

最初の結膜炎は健側のみでしたが、眼科の先生は

寝ている時に患側の目がうっすら開いてしまって

いると思うから、寝る前にこの薬を塗りなさいと

患側用にも処方してくれたのが、目に油膜をはるような

軟膏。下の瞼の上に軟膏をピっと塗って目を閉じると

軟膏が目全体にひろがって、ぼわ～んと視界は悪く

なりますが、後は寝るだけなので耐えられます。

冬だったので空気も乾燥してて、朝起きると乾いた目が

しばしばしてつらかったのが、これを寝る前に塗ると

朝起きた時の目の辛さがだいぶ緩和されました。

朝になってもまだ目の中に残っている軟膏は、目薬で

洗い流せばOKです。

外出するようになって意外と困ったのが、風の強い日

ゴミが目に入るのと風ですごく目が乾くこと。

私は眼鏡をかけていますが、眼鏡をかけていても

ゴミも風も入る。

で、けっこう役にたったのが、花粉症の時に使う

ゴーグルタイプの眼鏡。目と眼鏡の隙間を覆うカバーが

ついてるので、これでだいぶゴミの侵入が防げました。

そして、現在、目のトラブルは健側の眼精疲労。

右目がなんかゴロゴロして、目の奥が重い感じだし

こめかみのところがすごく凝ってて、眼科に行ったら

眼精疲労との診断。スマホの見過ぎなのかな？

でも右目だけなのはなぜ？

これは、病的共同運動になってから、ミラーバイオフィードバックを

やりすぎたことも原因のひとつなんじゃないかと思う。

患側の目が閉じないように頑張りすぎると、健側の目が

ビックリしたような目になる。眉毛の上の筋肉も

瞼をあげる筋肉も、いっぱいいっぱい力入ってると思う。

考えてみたら、左目のまばたきができないころからずっと

「瞼閉じよ」の命令が脳から頻繁に出続け、その負担を引きずって

いつも以上に瞬きも多かったきがする右目。

疲れちゃったんだな。。。

健側の右目も、いたわってあげないといけないですね。

大学病院受診してきました

6月に初診予約した東大病院に漸く行ってきました。

ボツリヌス療法を見据えての受診です。

とはいえ、この大学病院のシステム上、初診は一般外来が

マストで、その後専門外来予約に進む形。

8時15分くらいに外来受付に到着して、初診受付番号24番。

9時15分くらいに耳鼻科に到着すると、ほどなく診察室に

呼ばれました。

とってもお若い男性医師に、これまでの経緯等丁寧に

ヒアリングしていただいた後、耳の中の検査、顔の動きをチェック。

別室で、耳小骨筋反射と聴力の検査後、もう少し中堅の医師に

バトンタッチされる形で再度診察室へ。

いろんな方のブログに、初診は専門外来手前の通過儀礼的

ものだと書いてあったので、こんなものよねと思いつつ、

さて、専門外来（顔面神経外来）の予約はいつなんだろうと

身構えました。

予想通りというか、とても混んでて緊急性の高い方なら

むりやり予約を押し込むこともするんだけど、私の場合は

緊急じゃないので、最短で10月中旬とのお返事

ま、仕方ないですね・・・

最初に行こうと思ってた病院の初診が11月中旬だったから、

それよりは少し早いか。

10月でちょうど一年くらいだから、どうするか判断する時期

としてはいいのかもしれない。。。と気を取り直すことに。

会計を済ませるとちょうど11時少し過ぎくらいだったので、

大学構内にある伊藤国際学術研究センターの中にあるカフェ、

フォレスタでランチしました。

（今日はもうこれがメインのイベントよねぇ。）

フォレスタ【カフェ】 | 東京のホテルならホテル椿山荘東京。【公式サイト】ホテル椿山荘東京は、四季折々の庭園とともに、ご宿泊、レストランでのお食事、結婚式や結納などのお祝いなど皆様のお集まりの場をご用意しております。世界に誇る都市、東京のホテルだからこそ、日本らしさ、を求めて。世界をもてなす、日本がある。ホテル椿山荘東京hotel-chinzanso-tokyo.jp

ギリシャ料理のムサカ、美味しかった。

暑かったけど、緑深い三四郎池を散策して帰路につきました。