リハライフ北小岩スタッフブログ https://ameblo.jp/rehalife/ リハライフ北小岩は、江戸川区、葛飾区の方を対象にした３時間１５分のリハビリに特化したデイサービスです。元気に体を動かしているご利用者様の様子をスタッフがちょっとだけ紹介します。どうぞ宜しくお願いします！ ja ブログ移転のお知らせ ブログをリハライフホームページへ移転しました！！

こちら→
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ぜひ、ご覧ください！！！

 ]]> https://ameblo.jp/rehalife/entry-12011686580.html Wed, 08 Apr 2015 09:39:50 +0900 【お悩み】いくつになってもお悩みは尽きませんです

今日は残念ながら、あまり良い天気ではなく、おまけに肌寒い日でしたね

しかも、この温暖の差で体調不良が相次いでいます

せっかく春が来たかと思ったら。。。。

今日は高齢者様のお悩みについてランキングを探してみました

まずは、第４位




よーく音符かんがえよー音符お金は大事だよーーー音符音符

っという事で、第４位は「老後の資金が足りない」


出費出費出費出費お金の事ですかー、、、難しいですよね！！
浪費癖も、大変困りますが、日々の食事とか医療費、税金、で、いくらあっても足りなさそうですものね、、、、、

まさに贅沢は敵なのでしょうか・・・・


お金のことを考えていると「人の心は腐る」そうです（本に書いてありました）
せっかくの優しい心は腐らせないで、リハライフで沢山の方々と会話をして楽しみましょう

お金なんてなくても「愛」があれば ]]> https://ameblo.jp/rehalife/entry-12011509453.html Tue, 07 Apr 2015 20:55:49 +0900 肩こりの原因・・・ {89F679D4-9D26-4DB4-BD9E-CB7861B28256:01}


こんにちは！！

リハライフ北小岩です！！



最近、肩や腰がこっていて、いた～いです。

同じ姿勢を続けていたり、

特定の筋肉を使い続けていると

血行が悪くなり、筋肉がかたくなります。

これがコリの原因です・・・


リハライフで適度に身体を動かして、血行改善を目指しましょう！


今日は、快晴でした！小岩周辺の桜も満開です
この一週間はお花見コースで送迎しま～す

BY　KONマリオ
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]]> https://ameblo.jp/rehalife/entry-12008025128.html Mon, 30 Mar 2015 16:15:18 +0900 僕らが元気にします！ おはようございます！！

突然ですが・・・
リハライフで、外出できるカラダづくりを一緒に楽しく、やってみませんか？

{08111344-FB67-4E41-85D0-0A9091ED5B7F:01}

だって、孤独という病気は

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一日に15本以上に喫煙するくらい、身体に悪いそうです。

そして、

早死リスクが肥満の方の2倍以上！！

だそうです。



僕らは、みなさんを笑顔にする自信があります。


ぜひ、一度、ケアマネにだまされて見学にいらしてくださいニコ


BY　KONマリオ ]]> https://ameblo.jp/rehalife/entry-12006780639.html Fri, 27 Mar 2015 16:11:34 +0900 お耳を大切に～ {8D9424E4-1AF6-4126-8A25-213BE08936C7:01}

おはようございます！！

リハライフ北小岩です！！


今日は、難聴と認知症の関係について、少しお話ししたいと思います。

加齢とともに、

耳の聞こえは悪くなってきます。


難聴の高齢者は正確に聞き取ろうとすることに多大なエネルギーを使うため、話したことを記憶するのに苦労しています。

そこから、認知能力に影響しているのではないかと、

アメリカの研究者が論文報告しています。

難聴が認知症につながる詳しい理由はまだ明らかになってはいませんが、

耳の聞こえが悪い人は最近、若い人でも見られるそうです。



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イヤホンから流れる音楽が大音量！

という方は、気を付けてください。

イヤホン・ヘッドホン難聴は今のところ、治療法がなく、最悪の場合、聴力が回復しないこともあるそうです・・・

日頃から、お耳を大切にしましょう耳



BY　KONマリオ
]]> https://ameblo.jp/rehalife/entry-12006780457.html Thu, 26 Mar 2015 16:09:54 +0900 週の真ん中水曜日！寒くても・・・・・ こんばんわ！

今週も水曜日まで無事にご利用者様と過ごせました。木曜・金曜も気を抜かず、無事に１日を終えられるようにしなくては！！！

今週は、寒い日が続いていて外に出るとカメのように首が引っ込みます。。
そんな寒い中、いつもリハライフの元気印、、、Kさんに元気をもらっています！！
送迎でお向かえに行く前から、笑顔スイッチをONにして元気にきてくださいます！

それも自然な顔で、本人は無意識なんだと思います。それがまたすごい！！

無意識に自然な笑顔！！

笑って元気に過ごしたい方！是非、リハライフに足を運んでみては？？
０３－５８８９－８４１１

BY　シミズ

]]> https://ameblo.jp/rehalife/entry-12006039893.html Wed, 25 Mar 2015 20:05:05 +0900 座りすぎは危険です！ おはようございます！！

リハライフ北小岩です！！


おじいちゃん、おばあちゃんが

椅子にずっーーと座りっぱなし・・・という光景をみたことがありませんか？

実は、座りっぱなしは、楽ちんなんですが、体にはあんまり良くないです。


{6E7F704A-B1E3-44FE-ABEC-5BCD466F16B1:01}座りすぎは、

乳癌・結腸のリスクが１０％増加します。

心臓病のリスクも６０％増加します。

一日に６時間座りっぱなしは死亡率が３７％も高くなります。

さらに運動をしない人は

男性は４８％

女性は９４％も増えてしまう・・・・・


ちなみに。この情報は
CADソフトウェアメーカーであるオートデスク社も元幹部であるニロファー・マーチャントという方がカリフォルニアで行われたプレゼンテーション大会で発表されたものです。


彼女は、その時に、椅子に座った状態でのミーティングを改めて、ウォーク&トーク・ミーティングというものをしたほうがいいと主張しました。

歩きながら、会議をする・・・。

北小岩５丁目をオレンジポロシャツが３名歩きながら話していたら、

それは、会議中ですぺこ

質問意見、リハライフでやってほしいこと、随時募集していますｷｬﾊﾊ

リハライフ北小岩
電話番号03-5889-8411
江戸川区北小岩5-32-15
そば屋「つる屋」の向かい

BY　ｋONマリオ ]]> https://ameblo.jp/rehalife/entry-12005832914.html Wed, 25 Mar 2015 09:20:50 +0900 不眠は大敵！ おはようございます！！

リハライフ北小岩です！

今日は不眠についての話題。

最近眠れない方・・・ご注意ください・・・


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なんと、不眠は糖尿病リスクが２倍になるそうです！！


{6A033891-FF99-4101-8252-ABDD14535E32:01}


そして、睡眠時間が４時間の日が一週間続くと、
初期の糖尿病患者のような高血糖状態になるそうです。

とはいえ、４時間以上寝られればOKというわけではないようです。
眠りの質を高めることが重要です。
同じ時刻に起床し、規則正しい生活をして体内時間を狂わせないことが重要です。


ちなみに
僕は大体０時か１時くらいまで起きて、朝の４時半から５時の間には起きます。

寝つきもいいので、夜中は叩かれないと、目覚めません（笑）


さて、みなさんはいかがでしょうか？


BY　KONマリオ
]]> https://ameblo.jp/rehalife/entry-12005488594.html Tue, 24 Mar 2015 12:32:00 +0900 【転倒リスク】８０歳は〇〇の曲がり角 おはようございます！！！！

リハライフ北小岩です！！


今週は転倒リスクに関する話題をお送りしたいと思います。

（実物が見たい方は、
江戸川区北小岩５丁目、岩槻街道沿いにあるリハライフの前を通ってみてください）



８０歳は、転倒する危険が高まる、注意したいお年頃となります。

国立長寿医療研究センター　病院長　原田敦先生によると、

{F8B09727-A673-462A-9D15-766A12B5E225:01}

８０歳以上というだけで、転倒リスクは1.7倍！！

筋力低下は4.4倍！！

転んだことがある人は3倍転ぶ危険性があるようです。



筋力低下を予防するためにも、
ぜひリハライフで、身体をうごかしてみませんか？音符

健康相談、随時受け付けています～
お気軽にご連絡くださいLOVE
03-5589-8411

BY　KONマリオ

]]> https://ameblo.jp/rehalife/entry-12005128263.html Mon, 23 Mar 2015 10:14:09 +0900 花言葉そのもの
リハライフで元気に運動されているおじいちゃん、おばあちゃんにぴったりの花


・・・・・花

樹の間違いですね

ガジュマルの木です

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花言葉は

「健康」

ガジュマルの木って、けっこう簡単に育てられるそうですね

ちょっと今度買ってきます

苗は小さいものもあるそうですが、大切に育つと結構大きくなるんだそうです

でも、葉も幹も丈夫そうですよね

花言葉そのもののような気がいたします



私もこんな大きくなったらいいのになぁ・・・・

私の成長はすでにストップしました
１４７ｃｍの低身長はもうン十年キープしております

後は骨が詰まって、縮まない様に


適度な運動腹筋

です　　　

ぜひ、縮まない様にリハライフで一緒に楽しく運動しましょう

エリザベスマツヤマエリザベス
]]> https://ameblo.jp/rehalife/entry-12003961818.html Fri, 20 Mar 2015 18:10:57 +0900