１日に何回も過食嘔吐繰り返して

体重も増えて、いま36.3kgもあるよ。

なんで過食しちゃうんだろう

なんで吐かなきゃ駄目なんだろう

なんで体重増えるのが辛いんだろう

分からない。分からない。つらい。

明日から断食生活しよ。水分以外禁止にする！

朝の体重→ 35.5kg

食事記録

朝：のり弁、しゅうまい、つくねばーぐ

昼：えびかつ

夜：唐揚げの甘酢あんかけ

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今日の朝は食欲あって、沢山食べられた！

でも苦しかったから、お粥がいいのかな……

ふとるのこわい気持ちと 治したい気持ちが

頭の中ぐるぐるして、すごく苦しいなぁ…。

普通ってなんだろうね ？

早く普通にごはん食べられるようになりたい

少し前から「食べないと駄目」「吐くな」と言ったコメントが来て、精神的にポロポロになってしまい、余計悪化したので、コメント欄は閉じさせて頂きました。

摂食障害は、人に食べろと言われても、食べることが難しい病気です。身近な人の言葉でも辛く感じてしまうのに、赤の他人……ましてや見ず知らずの人に言われても、悪意としか思えないです。

自分が一番どうするべきかも分かってますし、自分なりに向き合っているつもりです。前より全然いい方向に向かっているのに、ここで崩されたくないです。

自分の意見を押しつけることによって、傷つくも人いるので、心当たりある方は、やめてあげてください。

朝の体重： 36.6kg ( -0.6 )

食事記録

朝：なし 

昼：なし

夜：おにぎりひとつ

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昨日の夜中に、自然嘔吐を繰り返した …。

朝体重減ってたけど、体調悪くてふらふら。

気持ち悪いから朝も昼も食べれなくて

夜におにぎりひとつだけ食べられました。

体重減ると嬉しいけど、体力なくなる。

だからと言って、増やすのは凄くこわいし…

とりあえず体調良くなるまで、運動はなし。

マッサージだけ軽めにやって寝ます ( ˊ°_°ˋ )

今日の体重→ 36.0 ( ±0 )

食事記録

朝：おにぎり1個 / サラダ

昼：ポップコーンSサイズ / オレンジジュース

夜：おにぎり1個 / 焼肉 / スパサラ

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今日は朝ごはん食べたあと、映画行った ♩︎ 

映画はやっぱり、ポップコーンだよね ！

ちなみに私は、キャラメル派です (๑•̀ㅁ•́๑)✧︎

運動出来なかったのは、ちょっと後悔 ……

今日はとりあえずマッサージだけ頑張る ！

良い１日を過ごせて、良かった \( ˆoˆ )/ 

     

朝の体重 → 36.0 kg ( - 1kg )

食事記録

朝：おにぎり / 味噌汁 / はんぺん / お浸し

昼：レーズンシュガーパン

夜：五目ご飯 / 筑前煮 / 卵焼き / 味噌汁

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今日も吸収おおめに頑張りましたよー ！

ウォーキングは5km近くしました ( ¨̮  )

非嘔吐頑張れたので、良かったー 笑

これから半身浴して筋トレして早めに寝る ！

明日は映画行くから、楽しみだな \( ˆoˆ )/

今日の体重 → 37.0 ( +0.4 )

食事記録

朝：目玉焼 / お浸し / おにぎり / 味噌汁

昼：なし

夜：焼肉弁当1つ

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今日は吸収多め！自分でもびっくり (笑)

まあその分、軽くウォーキングしました …

あと、最近は寝る直前… (薬服用後) に

おにぎりをひとつだけ食べるようにしてる ! !

この調子で、がんばろーと \( ˆoˆ )/

早いけど、半身浴してマッサージしよう♩︎

朝の体重 → 36.6 kg ( -0.35 )

食事記録

朝：肉団子と春雨の野菜スープ

昼：からあげくんとポテト 

夜：納豆ごはん / 肉団子 / サラダ → 嘔吐

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今日は体重減ってた分、吸収多めにした ( ⍥ ) 

順調に夜まで頑張れたけど 、

夜ごはんはなんか吐いてしまった ……

まあ、吸収増やしたから良しとします ♩︎

今日から運動頑張るうと思ったけど

色々あったので、明日から頑張ろう \( ˆoˆ )/

運動して、食べて、体型維持したいなー ！ 

今日の体重 ： 36.95kg ( -0.05 )

食事記録

朝 → 五目おにぎり 190kcal

昼 → なし

夜 → 中華料理 ( エビチリ / 高菜炒飯 / あんかけ焼きそば )

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今日から６月スタートです \( ˆoˆ )/

少しでも過食嘔吐減らせるようにしたいな。

朝は寝坊して、微妙な時間のおにぎり ....

五目おにぎりとか久しぶりに食べた (笑) 

夜は中華料理屋に行き、嘔吐 ……

予定外のご飯には、耐えられなかった 。

明日は非嘔吐出来るといいなー …

とりあえず半身浴してマッサージしたら

今月の目標とかいろいろと決めようかな。

過食嘔吐が駄目なのは、分かっているけど…

今の自分は過食嘔吐で、心が保たれている。

好きで過食嘔吐するんじゃないよ。

痩せたいから……とかそんなんじゃない。

ある意味自傷行為なんだと思う。

苦しくなるまで詰めて、苦しい思いして吐く。

苦しいのに、やめられない。

でも、少しずつ回数減らせてきたほうだよ。

体重も min から結構増やしたし…

今の目標は、過食嘔吐しない日を増やすこと

ゆっくり、少しずつ、頑張るしかないんだ。

体重増やすのは簡単だけど

心も回復しないと意味がないと思うし。

自分と向き合うために、ブログ始めたので

不快に感じたら見なくて大丈夫です ( *´ｰ`* )