お友達とショッピング

いつも一人だから

それだけで楽しい(笑)

さらに女同士

尚更

盛り上がるのです
≧(´▽｀)≦

テラスモール

たいがい決まった場所のみ

ダイレクトに移動して終了

今日はお茶しようって４階へ

チラミガン見で入ったお店

Hula Lani

フラハワイは高いイメージで

超ウィンドウショッピング

今日は浮かれてたせいか

軽く入ってしまう
(゜ー゜)(。_。)

お手頃価格を見つけ物色

すると

思いもよらぬ出会いが!!

リバーシブルではない

前後な感じ
( -_・)?

服飾用語わからないけど

可愛すぎて舞い上がり

迷った挙げ句

２着購入

これで

４日分のコーディネート☆

まぁ

横からみたらバレますが(笑)

発想と遊び心に感動しつつ

衝動買いはひとまず終了
(∋_∈)

可愛いT-shirtやbag

てんこ盛りだねあそこ


次回のショッピングを楽しみに

またテラスモールの行きつけ

増えましたな(笑)

(^-^)thank you

Reiko

体重も体脂肪も
( ノД`)…

たまに減って

次の日戻るみたいな
(￣▽￣;)

でも成果ありました

腰痛だいぶ改善

そして

気持ちクビレが!!
(･∀･)

悲願のステップアップ

次は

運動と筋トレ


いよいよ自分追い込んでます

と言いながら

昨日は焼肉party

今日は銀だこ

( -_・)?

やる気はあるんです

やる気だけは…
_(._.)_

僅かなストレッチ
週一位の整骨院
も少し続ける痩身エステ

これをムダにしないように

今日はA|Xちゃんで

ジャージを購入

ただ黒いパーカー

欲しかっただけですが
(￣∇￣*)ゞ

雨の日割引を有効利用(笑)

あと２週間

来月に繋げるべく意欲をかけて

結果だします
o(｀^´*)

(^-^)thank you

Reiko

２回目のエステ

その後タロウと戯れ

勝って負けて

結果

敗北
(･∀･)( ノД`)…

そう

れいこ

ガロを卒業したつもりが

タロウに引き寄せられ

控えめにストレス発散中
(゜ー゜)(。_。)

それはいいとして
(￣∇￣*)ゞ


今日のエステで再認識した

ぷよ路線の内訳とは？


不規則な食事時間
野菜不足
缶珈琲の飲みすぎ

野菜はサプリで摂ってるけど

満腹感のためにかさばる野菜も

必要ぽい
(。_。)φ


運動不足と代謝の悪さは

当然ながら食生活も影響し

ぷよスパイラルだったと
Σ(￣ロ￣lll)


こんな実態

マクロビ家庭だなんて

言えませんな
Σ(ノд<)


ボリューミーな朝食だけは

譲れないので
σ(*´∀｀*)

メニューを改善しつつ

腰痛のリハビリ始めなきゃな

あと半月

結果を出せるように

がんばります♪

(^-^)thank you

Reiko

計画は

たててるときが一番楽しく

計画どおりには

ほぼいかない

逆に

予定どおり事が進むと

ビビるくらい

小心者のれいこです
(^。^;)

当然ながら

ダイエットも

予定どおりではなく

次のエステ日に提出の

毎日の食事メニューは

朝から


食パン
ラーメン
カレー
チャーハン
ハンバーグ

真夜中のお口の恋人は

チョコレート
沖縄黒糖


やる気はあるんです
気持ちだけ…
(´-ω-`)


半年ぶりに復活させた原チャの

エンジンがかかりにくいのと

おんなじ(笑)


今日はズーマーちゃんと

海に行こうと思ったけど

風が強くて断念
(゜◇゜)~

いい加減海に行かないと

ストレスで腐敗しそう(笑)


(^-^)thank you

Reiko

バタバタしてたら時も過ぎ

アメブロで再ログイン画面が
≧(´▽｀)≦


ここ１ヶ月ほど

腰痛と体重に悩まされ
( ノД`)…

今月のテーマを作ることに
(ゝω・´★)


腰痛改善とダイエット


まんまなんですが
( -_・)?

一筋縄ではいかないのです…
(|| ゜Д゜)

お題のくつべら

今更ながら良さを実感

腰痛で

スニーカーがメインなれいこ

靴ひもすら結ぶのがツラく

殿方のくつべらさばきをみて

発見(。・_・?)?

スニーカーもくつべら使うと

腰に優しい♪


そんなぎっくり腰あけのれいこ

整骨院とエステで集中治療(笑)

そして

ストレッチと真摯に向き合う

取り急ぎ

足裏とアキレス腱


闘いは始まったばかりですが

今回は本気です(笑)

まずは１ヶ月後の成果を目指し

がんばります♪


(^-^)thank you

Reiko

すっかり春爛漫

今日は寒いけど
(´-ω-`)

皆さま

こういう時に体調崩すんです

どうかお身体ご自愛くださいませ
(^-^)

慌ただしい日々を送ってますが

束の間をみつけては

森に飛び込むれいこ

今日はホマレくんから

３枚目のブロマイドもらい

ときめいてました(笑)

そういえば

とたけけのライブ

また行きそびれちゃったので
( ノД`)…

今度のリクエスト曲

考えておかなくちゃ
♪ヽ(´▽｀)/


(^-^)thank you

Reiko

混沌としてるのか

悶々としてるのか

苛々としてるのか

微妙な日々

シェイプアップも全然実らず

それどころか風邪をひくという

不本意な日々
(´-ω-`)

でもまぁなんとかなるかな

なにやってもダメな時あるし

自暴自棄になって

チャンスをのがすのが

マズイと思うから(笑)

森に潜んでよう…
( -_・)?


ちなみに効果がでてないのは

エノキ茶

ホットボクサー


真面目にできてない自省モノは

ロングブレス

ジリアン先生のヨガ


明日はスーパー銭湯いこうかな
(￣∇￣*)ゞ


(^-^)thank you

Reiko

冬は苦手なれいこですが

寒いのがダメなので

陽射しのぬくもりと

冷たい空気のコラボは

意外と好きです
('∇')

そろそろ花粉も飛び始め

クスリを調達しなきゃな時期

夏を待ち焦がれて

冬の思い出をひとつ(笑)

恒例なんですが

れいこ

冬はヒヨドリと仲良し

庭でパンを食べるときは

ヒヨドリにお裾分け

たぶん同じ子じゃないけど

とりあえずヒヨドリ

餌付けではないけど

投げると飛んでcatch

下に落ちたのも食べるけど

あの子はダイブが好きみたい

良い位置に投げると

華麗にcatch&eatな感じ


かなり可愛い♪

春になれば食材も増え

庭に来なくなるから

それまでお腹の足しに

もう何年も続いてる

冬の日課(笑)



先日ラッシュのお気に入り

honeyとdirty

ダブルギフト

感謝感激でした
♪ヽ(´▽｀)/

れいこイチオシ

鎌倉山のドライ納豆

ご用意しようかと
≧(´▽｀)≦

キライだったら

かなりな罰ゲーになるけど…
_(._.)_


(^-^)thank you

Reiko

いや別に

頼んでませんが
( -_・)?


とある会話ですが(笑)

必ず勝てるなら

パチンコやってもいい


って言われてもね…
(´-ω-`)

そんなご遊戯があったら

成り立ちませんね商売(苦笑)

しかも

そんなこと

負け犬ギャンブラーに

言われてもね(爆)


釣りも同じ

必ず釣れるなら

やってもいい


まぁ…

その道のプロならまだしも

浮きと海に酔いしれて

日焼けしてる私に

言われてもね(涙)


れいこ

賭け事は好きですが

駆け引きは大嫌い

特にヒトとの駆け引き


良きライバルとか

良い刺激とか

ホントいらない


仕事も賭け事もゲームも

自分との闘いなんで(笑)

今日も素敵な出会いに感謝して

無事に１日を終えられて

お酒を飲んでゲームして

寝落ちする

そんな平和な時間が大好きです♪

(^-^)thank you

Reiko

海外での人質事件

日本の誇るべき

エキスパートな方々の

ご冥福を心からお祈りします


政権も代わり

生活は変わらずシビアですが

心の霧は薄れてきた気がする

前向きなれいこですが
≧(´▽｀)≦

最近は長く封印してたお酒を

地味に楽しんでます♪

帰宅後と休日の引きこもり時に
('∇')

先日の大雪の日なんて

家から出れないのを良いことに

森と酒(笑)

至福の時間でした
(*´∀`)♪


蜂蜜ウィスキー

なかなか見つからないので

梅酒のんでます
( -_・)?


まだ冬だし

これ以上太るとマズイので
(゜ー゜)(。_。)

カロリー控えめなお酒

探そうかしら…

だいぶ弱くなったので

果実酒系もいいね
(￣∇￣*)ゞ


そんなれいこですが

酒とタバコとギャンブル

揃いましたな(苦笑)

(^-^)thank you

Reiko