追伸✩

あなたは今、毎日利用する電車が恐怖で日々苦しくて悩んでいませんか？

毎日不安な日々を送っていませんか？

実は心療内科や精神内科をするが必要ない、という「自宅で恐怖症を克服する方法」があります。

この「自宅で恐怖症を克服する方法」とは、恐怖症で悩む方たちの間で、かなり話題になっている方法の一つです。

まず恐怖症から解放されたご自身を想像してみてください。

・毎日の通勤で電車が怖くてすぐ次の駅へ下車、という苦しい日々から解放されます。

・多少の失敗があってもパニックになってあがってしまう、自分から解放されます。

もしもあなたが自分が恐怖症から開放された姿を強く望まれてましたら、まずはぜひ【恐怖症チェック】でいくつ「YES」があるのか診断してみることをお勧めします！

私もチャレンジしてみたんですが、占いみたいでとても面白かったです♪もちろん無料ですので気軽にやってみてくださいね♪☆

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アンジェラ麗美です＾＾

インドネシアのバリ島沖合にあるレンボントン島付近で、

スキューバダイビングをしていた日本人女性7人が行方不明だそうです！

そのニュースがこちら↓

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140215-00000063-mai-soci

スキューバダイビングは私結構興味ありますね＾＾

実は友人がダイビングやっていましてその子の話を聞いていたら興味が沸いた、

というのもあるんですけどね♪

私、沖縄の綺麗な海で熱帯魚とかイルカたちと一緒に泳いで遊んでみたい♪

という願望があるんですけど＾＾；

閉所恐怖症の人はスキューバダイビング、厳しいようです・・・＿|￣|○

まぁ基本水が怖い人は無理なんだろうと思いますが、

閉所恐怖症の人がダイビングをやると、

恐怖が襲ってきて、頭痛や嘔吐、しまいには鼻血が出る人もいるそうです。

まぁガチガチになって緊張するとこういう症状が起こってしまうというのもあるそうですけどね。

これは挑戦してみないとわからないんでしょうが、

自分は水に恐怖心はないんですけど万が一ってことがありますよね＾＾；

お金もかかるし、適性に合わないと思ったらやらないほうが一番かな。

水族館の綺麗なお魚とイルカショーを観るだけで十分楽しいかもしれません（笑）

追伸✩

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アンジェラ麗美です！

・・・今日はちょっと短めに終わりますが＾＾；

閉所恐怖症の、ＭＴＧ（マジックザギャザリング）ってカードゲームなんでしょうか・・・？

なんか気持ち悪いんですよ、男性が棺に閉じ込められて、

叫んでいるんです(^_^;)

はっきりいってこのブログに載せたくありませんので、

こちらにリンクしますが(´Д｀;)

あー気持ち悪い＞＜！

見たい方だけ見てくださいね＾＾；

MTG [マジックザギャザリング] 閉所恐怖症へのリンク

追伸✩

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アンジェラ麗美です＾＾

実は先ほど閉所恐怖症を克服することに現在努力をしているらしい、

海外の有名人に関する記事を見つけました。

洋楽を聴く方はご存知な方も多いでしょうし、

今ＮＴＴドコモの新ＣＭ（ドコモの学割）に登場している、

ワン・ダイレクション（以下１Ｄ）というこの英人気アイドルグループ。

１Ｄは英国のＴＶオーディション番組”Ｘファクター”へ各個人で受けに来た彼らを、

番組が選抜して結成させ、見事3位という好結果になり、デビューした途端、

あれよあれよと世界中で大人気のアイドルグループに成長した、

今もっともノリにのっているボーイズグループです。

この写真の右端にいるナイル・ホーランさんというメンバーですが、

なんと閉所恐怖症を克服するために心理学の本を読んで勉強しているようです！

昨年の12月にミラノのホテルのエレベーターでパニック発作を起こしたようですが、

なんと今年もワールドツアーを行うようです(;ﾟДﾟ)!

私は洋楽を聴くんですが、彼らはあまり興味がなかったのですけど、

このナイルさんが閉所恐怖症だとは知らなかったのでびっくりです(´Д｀;)

世界中で大人気のアイドルも閉所恐怖症を克服する努力を、

リアルタイムで重ねているということです！

彼らはデビューして2年くらいだと思いますが、

今日まで世界中を飛び回っていたはずだし飛行機を乗ったのも、

世界中のビジネスマンクラスの出張回数をもはるかに超えているんじゃないでしょうか？

私にはとてもじゃないけど想像できない壁が待ち構えているわけですから((((；ﾟДﾟ))))

ナイルさんには少しでも克服できるよう遠い島国からお祈りするしかありませんね！

ワン・ダイレクション・ナイルさんが閉所恐怖症を克服中という記事はこちらです！

↓
http://www.tvgroove.com/news/article/ctg/1/nid/15585.html

追伸✩

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まず恐怖症から解放されたご自身を想像してみてください。

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アンジェラ麗美と申します＾＾

閉所恐怖症の芸能人の方はどれだけいるのかな、

とちょっとネットを見てましたら、

あの北斗晶さん、閉所恐怖症だったんですねぇ！

北斗さんも病院が苦手で、やはりＭＲＩがほんとにダメらしいですよ！

・・・わかるなぁ＾＾；

ディズニーシーの潜水艦のようなアトラクションもあるそうですが、

その圧迫感にもビビられたとか(；・∀・)

・・・私もそのアトラクションに平気で乗れる自信がございませんね＾＾；

でね？私が注目したのがこの北斗さんの記事にコメントした人で、

私も閉所恐怖症です！と投稿された方が実に多いこと！（・□・；）

極度なレベルの方からちょっとレベルな方までいらっしゃるんですねぇ・・・

けどほんとに皆さん悩みながらも自分だけじゃないんだ！と、

少しは助けられますよね＾＾

北斗晶さんの記事はこちらです♪

↓

http://ameblo.jp/hokuto-akira/entry-11371434238.html

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私はブログを書いているアンジェラ麗美です(´∀｀)

私が閉所恐怖症で悩んでいた時期は、

ほとんど電車しか利用していなかったので、

バスとか飛行機は乗る機会はありませんでした。

しかし6年ぶりくらいに飛行機に乗ったときは、(´Д｀;)

離陸したときはさすがに緊張しましたねぇ＞＜

だけど軽い精神安定剤を飲んでいたのと、少し寝れたのであまり余計なことは考えず、

落ち着いていたので過呼吸になったり手が震えることはなかったですね

症状も落ち着いていたのと、

同行していた母が支えてくれてたのも助かりました。

だけど・・・イイ歳こいてなんですが、

一人で飛行機に乗るのは・・・

実は、ぶっちゃけまだ不安ですね(^_^;)

実は私、4月にも飛行機に乗って関東に行く予定があるのですが、

今度は母という付き人はいず、一人で飛行機に乗るになります(´Д｀;)

ほんとにおはずかしのですが・・・

まじめにちょっと不安になってきました(；・∀・)

多分、また軽い精神安定剤にお世話になると思いますが、

乱気流の揺れに突入したらもしかして、寝てられないかもヽ(´Д`；)ﾉ

今、ガチで不安になりながらこのブログを書いているのですが、

閉所恐怖症とか飛行機嫌いを克服する本というのを見つけたところでして、

また己の飛行機対策が必要じゃないかしら、と思っている今現在です(^_^;)

いや！大丈夫！私は！リラックスしないと！とか、

乱気流が・・・なんていろいろぐるぐる頭で回っているところです（笑）

それでは・・・ぜんぜん文章がまとまらないので（笑）

今日はこの辺で失礼いたします(；´∀｀)！

追伸✩

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アンジェラ麗美です。

自分が閉所恐怖症だとお医者さんから診断される前に、

ご自分で診断テストをしてみたい！と考えていませんでしょうか？

閉所恐怖症にかからわず、恐怖症になってしまう方の症状は、

だいたいおおまかにこんな感じなのです。

①人の視線が気になって怖くて仕方がない

②電車とかバスなどの乗り物乗ったら閉塞感で恐怖で仕方がない

③とにかく人と話すのが嫌だ

④発作が突然起こり呼吸困難になるのに病院で異常がないと診断される

⑤食欲がなく疲れやすく、食べると嘔吐してしまう

⑥頭が重くてボーッとする

⑦夜眠れず毎日不安だ

とまだまだ細かい症状はあるのですが、

あなたがこのような自覚症状があるのでしたら、

心療内科や精神科へ受診、

または外出することが苦痛の場合は、

ネットでも書籍やＤＶＤなど、

あなたの症状を解決に導いてくれる材料が必ずありますので、

安心して第一歩を踏み出してくださいね＾＾！

私も応援させていただきます！！

追伸✩

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私はこのブログを書いている、アンジェラ麗美です＾＾♪

閉所恐怖症になると飛行機に乗るのも怖い方が多いですね＞＜

飛行機や乗り物、高所恐怖症はすべて神経症が原因と言われてます。

私の場合はとにかく電車に乗ることが恐怖だった時期は、

飛行機に乗ることがなかったのですが、

去年実に6年ぶりに飛行機に乗ったらちょっと緊張してしまいました＾＾；

けどほぼ閉所恐怖症が治っていたので自分が思う以上には震えることもなく、

余計なことを考えなかったのも良かったのかもしれません＾＾

それは”ある方法”が効果的だったからなんです♪

旅行に行ってみたくても飛行機が苦痛で壁になってなかなか行けない、

と今あなたが諦めるのは早いですよ＾＾！

飛行機を克服する方法は？

飛行機の搭乗30分くらい前に早めに弱めの精神安定剤を飲むと、

搭乗するころには気持ちが安定してリラックスできます＾＾

そして寝ることです＾＾

睡眠薬の力を借りて目的地に到着するまでぐっすりお休みする！

この2つの方法であなたも絶対乗り切れるはずですので、

旅行を諦めているあなたや、

最近仕事の出張で飛行機を利用せざるおえなく怖い思いをしたあなたも、

ぜひこの2つの方法を試してみてくださいね＾＾！

それではこの辺で失礼します(´∀｀)！

✩追伸✩-----

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アンジェラ麗美です♪

閉所恐怖症と更年期障害って間違われやすいそうです。

閉所恐怖症とは、

電車やバス、エレベーターといった、

閉ざされた狭い空間にいると閉塞感とか圧迫感を感じて極度に恐怖を感じる恐怖症の一つです。

ですので生き苦しくなったり手が震えたりして落ち着けなくなり、

なんとかしてそこから出たい！としか思えなくなる症状です。

また別名で不安神経症ともいわれています。

ちなみに、似たような症状に暗所恐怖症という症状があるんですが、

これは暗い場所にいると異常に恐怖を感じてしまう恐怖症の一つです。

更年期障害とは、

加齢による卵巣機能の低下によって45歳から55歳あたりに、

閉経によって起こる症状です。

これは卵巣から分泌される女性ホルモンの量が減ってしまい、

脳の視床下部の自律神経中枢に影響を及ぼし、

自律神経失調症を起こしてしまいます。

このことか心理的なストレスに影響を及ぼし、

うつ病や情緒不安定といった神経症状が起こります。

たとえばホットフラッシュという顔ののぼせ、発汗の症状ですね。

なので閉所恐怖症と更年期障害は神経症状が起こることは似ていますが、

根本的に症状が違うのにもかかわらず、見落とされがちなのです。

なのでもしあなたが自分に何が起こっているのがわからず、

生活に支障が出るくらいの症状が出ていたなら、

心療内科、及び精神科へ受診し、

本やネットなどできっちり自分の症状を把握することが大切です。

つまり素人的な判断で自分の症状を決めつけてはいけない、

ということです＾＾

一生治らない、のではないのですよ？♪

それでは今日はこの辺で失礼します(^-^)

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アンジェラ麗美と申します♪

今日は昨日の記事からの流れで、

閉所恐怖症のオープン型mriについて記事にします。

従来のトンネル式mriとオープン型mriの違いとは？

まずは下の画像を見てください。

こちらがトンネル式mriです↓

そしてこちらがオープン式のmriです↓

トンネル式mriはまるで棺に入っている遺体のように狭いトンネルに吸い込まれ、

焼かれてしまうかのようですヽ(；▽；)ノ

これが閉所恐怖症の人が恐怖で暴れたくなる理由であります。

もちろん私も付き添いの親が恥をかくくらい・・・暴れました(;´д｀)

病院によっては精神安定剤を受けてトンネル式で検査するすることができる所もあるそう。

一方オープン型mriはご覧のとおり開放的で安心です(^-^)

例えばこちらの病院や（http://kaminoge-c.com/characteristic.html ）、

こちらの病院で導入されていますね。（http://www.nagitsuji-hp.jp/openmri/ ）

オープン型mriは閉所恐怖症の狭さに恐怖を感じる方向けに作られています。

特に小さいお子さんの検査の時に保護者の方が付き添えるのも安心できるところですね＾＾

従来のトンネル式とはほとんど性能に差がないようです。

mri検査中は、検査内容によって息を止める指示もありますが、

寝るのも一つの方法ですが大事なのは、

リラックスして検査をすることだと思います＾＾

しかし、どうしても緊張はしてしまいますよね＾＾；仕方がないことだと思います。

私が住む地方でもオープン型mriを導入する病院が結構あるみたいです！

だから全国的に導入している病院が増えているということですね＾＾

なのでこれからはmriを怖がることはない！

mriは怖いというイメージがまだある方は参考にしてくださいね♪

それでは今日はこの辺で失礼します(^^♪

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