ダイエットブログ https://ameblo.jp/reina20/ 日々、努力∪まぁす♪ ja 安定してきたお 少∪体重減っﾅﾆハート

　

マイメロちゃんれーなフラット

]]> https://ameblo.jp/reina20/entry-10419615217.html Sat, 26 Dec 2009 01:18:43 +0900 はじめま∪ﾅﾆ。 ６時以降食べﾅょぃダイエットはじめま∪ﾅﾆぁハートハート

　

初日早々ぉ腹痛＜なりま∪ﾅﾆ汗

　

ぉ菓子も中毒のょぅに食べてﾅﾆりもぁっﾅﾆんで

　

それもゃめょぉと思いますおんぷ

　

　

フラットれーなマイメロちゃん

]]> https://ameblo.jp/reina20/entry-10417360813.html Wed, 23 Dec 2009 04:40:33 +0900 忙∪＜って 更新できてませωぷよよん

　

美容１ニも気を使ぉぅと思うの～ハートハート

　

最近ゎ、トマトたべてまぁすぷよよん

　

ミネストローネに∪ﾅﾆり～おんぷ

　

プチトマト食べてみﾅﾆり～おんぷ

　

一日１５mg取るとぃぃωﾅﾆ゛って

　

＜リコピン15mgが含まれる量＞
・トマト 約500g　（Ｌトマト２個）
・プチトマト 約250g　（約１７個）
・ホールトマト 約170g　（２分の１缶弱）
・トマトジュース 約160g　（１本弱）
・トマトケチャップ 約75g　（大さじ４杯強）

　

れーなゎ、ホールトマトでほとωどを摂取∪てるょちょこおんぷ

　

マイメロちゃんれーなフラット

　


]]> https://ameblo.jp/reina20/entry-10413715625.html Fri, 18 Dec 2009 02:39:51 +0900 スペック・・・

身長161ｃｍ

　

体重60.2㌔

　

体脂肪率３０％

　

足首20.5ｃｍ

　

ふくらはぎ35.5ｃｍ

　

ふともも５２ｃｍ

　

胴回り80ｃｍ

　

ウエスト71ｃｍ


トップ83ｃｍ

　

ヒップ９６ｃｍ

　

コレはやばいですめだまのおやじ

　

　

身長はあるからとおもって

　

すこ∪油断して∪まいま∪ﾅﾆぁ汗

　

体重はとりあえず標準、

　

体脂肪率すこ∪づつ減らせるようにがωばりますっ

　

マイメロちゃんれーなフラット

]]> https://ameblo.jp/reina20/entry-10410653150.html Mon, 14 Dec 2009 00:35:28 +0900 はじめましてー れーなですちょこ

　

ダイエット始めようとおもって

　

ブ口グ∪てみましたぁ！！

　

よろ∪<ねきらハート

　

今日はもう遅いから寝るぅ～ねる

　

明日にでもスペックかきまぁすハート

　


マイメロちゃんれーなフラット

]]> https://ameblo.jp/reina20/entry-10409835992.html Sun, 13 Dec 2009 00:10:36 +0900