今回はライオンさんとESSEさんとのコラボでした。

招待状が届いたときは、嬉しかったです

快くお出かけさせてくれた、旦那様　

一日心配だったという息子に感謝です

感想は　楽しかったぁ～　o(〃＾▽＾〃)o　

そして、私　賢い主婦にレベルが上がりました・・。きっと・チョット

帰宅後　学んだことを実際に試してみました。

お洗濯であります。　　お土産に頂いた洗剤と賢い知識

いろいろな意味で節電・節水・楽家事であります。

①お風呂の残り湯を使います

・夕べの残り湯でも蓋をしておけば３５°位だとのこと

　水道水を使うより温かいです。

②ブライトW 除菌&抗菌　

・mamaの心配を安心に変えてくれる魔法の組み合わせです。

ブライトW は除菌・抗菌作用があるので、残り湯の嫌な臭いや

男子の臭いに効果・部屋干しの嫌な臭いにもペットの臭いにも

効果が見られました

我が家の水の量は４５Lがマックスですので、使用料はこのくらいです。

・漂白剤の嫌な匂いもしません。（酵素系のおかげです）

・普段はみませんが、裏の表示を見てみました。これ1本でほとんど

済んでしまうのです。　これすごく凄いです。

軽いし・場所も取らないので収納も大丈夫です。　

・香りつづくトップもいい香りがします。

③浸け置き洗いがいいらしい（適量・適度が大切ですね）

・mamaは洗剤を多く入れたら、すごく汚れ落ちがいいと思っていました。

でも多く入れてもダメなんですね。泡切れが悪くなったりと・・・。

今回学んだのです。（ライオンさんのホームページには、参考になる記事が

たくさん出ています。これからは、チョクチョク拝見いたします）

・靴下など今回は、男の匂い&部屋干しなので３０分つけ置きして

除菌・抗菌します。

④干してみる

・洗い上がりから、とてもいい香りがしていました。

エアコンの下のせいでしょうか？部屋中にいい香りがします。

・我が家はみんな臭いフェチ息子も「いいよ～これ」

　　　　　　　　　　　　　　　　　旦那様「いいんじゃないこれ」

一番臭いを出している我が家のアイドルガブリンチョちゃんも

満足な様子。　我が家の洗剤はこの魔法の洗剤に決定であります。

・部屋中にいい香りが翌朝まで。。。

もちろん、部屋干しの嫌な臭いも靴下臭いまで・・・。

強烈なペットの臭いまでも消えていました。

以前は、部屋干し使用チョッピリ値段も高め

普段ようにと収納場所もとっていました。これからはスッキリ

でも・・・。余りにもいい香りだしデザインも可愛いので

このまま出して置きたい気分です。

素敵な時間を過ごすことができました。少し早めの(´∇｀)＜Merry☆Christmas

ESSEの編集長がすごくかっこよかったです。

洗濯王子のイケメンぶりは、雑誌と同じでした。気さくな感じがまた

親近感をそそってくださいます。

素敵な時間をありがとうございました。

これからも楽しく生活をしていくmamaの教科書であるESSEも３０周年を

迎えるそうです。おめでとうございます。

そっか・・・・。私の母から私へ　私から息子へ　ESSE愛読は続きます

寒いと中々、朝のこわばり時間が長いので動き出すまで３０分

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お野菜ごろごろカレー弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・目玉焼き

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・定番野菜のごろごろカレー辛口

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・付け合せ二種

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・オレンジ

帰宅後の旦那様から一言。汗かいちゃったよ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とんかつ弁当

＊カツはロース厚めのお肉が好きな旦様のためにソースは甘めにしてみました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・とんかつ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・卵でグリグリ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・人参の一夜漬け

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・高菜漬け

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・グリーンサラダ＋オレンジ

＊何となく　彩りが寂しい時は、ご飯にふりかけやごま塩さんをかけると華やかになりますね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トロトロタマゴのエビピラフ弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・エビピラフ＋トロトロたまごのせ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・皮付きポテトのフライドポテト

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・隙間埋め（ポケモンかまぼこ・カニカマ）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・漬物

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・大根サラダ＋何となくお吸い物

＊前日がピラフでしたのでリメイク弁当ですが・・・。Y(＞_＜、)Y

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うな丼

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・愛知産うなぎ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・だし巻きタマゴ（白だし）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・アスパラ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・即席味噌汁＋オレンジゼリー

＊mamamの究極手抜き１００％弁当　旦那様満足２００％弁当です。お互いに幸せな時間

かかっております。

魔法の粉である。　ホットケーキミックスを使ったものが多いですが

手軽に、美味しいオヤツができるので、買い置きが欠かせません。

息子の　「小麦粉こねた～い」・・。の一言がいつ出るのか？

最近は、盛りつけもこってまいりました。

鍵棒で編み物もしたがるので、購入

でも・・。　　私編み物は苦手というか・・・。出来ません

本日のおやつは　これ

スイーツ大好きmamaには、ありがたいプレゼントです。

ホケミ（ホットケーキミックス）とバーターでこねております。

しばらく　　寝かせたほうが、生地がなじむ・・。息子のこだわりの一品です。

大きく丸めて　　包丁で切ります。

オーブンの温度は、１８０度らしいです。

冷めたら　粉砂糖で甘味をプラス

素敵な頂きものもありました。

果物が苦手な私と息子でも・・。　　彩り綺麗なスイーツが大好きです。

どれから・・。食べようか？　　迷ってしまいます。

気がつくと、いつの間にか

繰り返されている呪文の言葉

「大丈夫。大丈夫・・。」　　心の中で、何ども繰り返す　私の魔法の呪文

声をだして泣いてしまいたいのに

私は、泣くことも出来ません。

シューグレン症候群と診断を受けたのは、二か月前のことです。

涙がこみ上げる感覚　胸の痛みは確かに感じるのに

涙が出ることはありません。

泣いて　　泣いても状態が変わるわけでもないのは

分かっていますが。　　それでも、　こんな時も私は涙を流し

心の安定を得ることもできません。

夫婦生活を楽しくする方法・・。　　そう　幸せ探しのはずが

こんな形で　信じていたいはずの　自分軸の嘘

嘘には大きく分けて　２つあると私は思っています。

一つは　誰かを守るための嘘

私の胸に収めて　丸く収まるなら・・。　　私は心の扉を一つ開きます。

心の整理がつくまで　心が穏やかさを取り戻すまで

何ども　　何度でも　　繰り返す呪文

押しつぶされそうな思いを　必死で飲み込まれないように

壊されてしまわぬように

そんな時　私は心療内科の先生がおっしゃってくれた言葉を思い出しす。

「あなたは壊されてしまったけど、　あなたは壊れていない」

顔面麻痺が起こった時の事です。　　

まだまだ　　もっともっと

私が至らないから・・・。　夫の気持ちがここにないのだと思ったのです。

浮気される側にも訳があると・・・・。　そう思うことでバランスをとっていたのです。

夫の嘘は　自分を守る嘘でした。　　怒られるから・・。言わなかった。

楽しかったから・・。

そうなんだ・・・。　言葉が見つからなかった。

あ・・　　楽しかったから・・。

私は、そんなことも知らずに　　接待と言う夫の言葉を信じ

駅まで送っていました。　　何も知らずに　　　　　バカみたい

馬鹿です。私

帰宅後の夫は私の顔を見ることなく　リビングへ　

いつものように　ポケットから　財布やら車の鍵などを並べています。

確かに帰宅後の夫の顔は　見たこともない幸せな顔をしています。

私ではダメなんです。　　

相手が変わることを期待するより

自分を変えるほうがいい

線維筋痛症のため　　地肌に痛みがあり

髪に触られるのがいやで

今日は、痛くても　心が痛い　　でもね。　私は身体の痛みは慣れだから

我慢する。　　

長い髪を短くしました。　　

変わりたかったんです。　　今度は心を・・・。

そのために　私が今できること

幸せ探しが　今では自分探しになりました。

一ヶ月分のメニューをグルグル回せば、お弁当で悩まないで済む

そう、グルグル回すはずが、気づいたら楽ちんだけど　楽しい。

お弁当箱を開けた時のだんな様に顔見たことないけど・・。

毎日頑張ってくれる。優しいだんな様へ　思いを込めて作ります。

帰宅後の「ごちそうさま～」の一言が嬉しいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おいなりさん弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・おいなりさん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・鳥のつくね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・人参玉ねぎのマリネ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・塩豚

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・タマゴ玉

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・メロン&ぶどう

(o^-')b　お稲荷さんの皮は、しっかりカロリーダウンします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　トロトロ卵のチャーハン弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・五目チャーハン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・トロトロ半熟タマゴ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・コロッケ

(＃⌒∇⌒＃)ゞ　コロッケは、以前ESSEに載っていたレシピです。多めに作り

　　　　　　　　　　冷凍しておりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ささみチーズ弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・おにぎり３種（タラコ・昆布・塩結び）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ささみのチーズかつ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・しんしょうが

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・海苔巻卵巻き

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・大根ホタテの水煮サラダ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・グレープフルーツ

(*^ー^)ノささみは火が通りやすく、硬くならないように開いて均一にします。

　　　　　包丁の裏でタテヨコ・ナナメに叩きます。柔らかく頂けます。

　　　　　しそとチーズを挟んであげます。

　　　　　お口直しに、しんしょうがをオススメです。

今回はこの３つに決定　　シマシマ・ドット・格子柄　　

ぴたっとしたい　　ピタットしていないと　　どうやら？？？

落ち着かない様子。　　私もチョット色々調べてみました。

機能も構造も多様化していました。

　これなら　人前で脱ぐことも出来ないだろう・・・。

　もちろん、浮気の心配はございませんが、妄想ヤキモチ編にて

　　色とりどりの　おパンツにしました。

　ママのパンツより　派手派手出ございます。　　息子のパンツは

　黒　グレー・・・。で決まっているので　夫のパンツは洗濯物に花を咲かせております。

　洗濯物がキレイに干せたりすると　気持ちいいですね。

　もちろん　　キレイに干されている家庭を見ると　何だか幸せな気分になります。

日に日に　痛みが動き　　動き出したら　（陣痛位のいたさかぁ　杭を打ち込まれるような痛み）

左手の強ばりも関節の痛みもいつものことで　　もうすぐ一年になります。

膠原病の症状に似ていると　膠原病外来を受診

お決まりの　血液検査　　問診・・・・・。(￣□￣；)　　　病名が分らない

検査にも出ないし・・・。とりあえず　整形外科へその日のうちに

また　いろいろ問診していただき　　すごい数のレントゲン

思わず和恥ずかしすぎる姿で　　　　手足膝。。。。。

先生は、骨はキレイでも　骨の隙間が少し狭いとの事

体中に広がる痛いの病名が分らない

何度か通った時　　　神経かへ必要なら心療内科へ紹介状を書いてくました。

未だに毎朝のこわばりは続きます。

うつ病と診断された。　　でも自分では未めたくなかった。

うつ病・・・・。　女性にお多い病気であり　誰でもいつなるかわからないのです。

でも　よくわからないことが多いので　これからも学んで行きたいです。

３件め病院で　やっと繊維筋痛症と聞いたことない病名だと・・・・。　神経内内科での判断でした。

それからも　薬を飲んでも変わりません。てんかんにも使われるくすりの成果

私の記憶　集中力が衰えていきました。

一日起きていることも辛く・・・・。　　　痛みの一番動きが見られ痛い毎日でした。

ひどいときは髪を洗うとき　　痛いし・・・・。　　うつ病も多い病気かもしれませんが

未だ　未知の病気である　線筋痛症で苦しんでいる方も多いのも現実です。

女性に多いのです。　　　　詳しいことは後日・・・。

指が動かなくなりましたが」まだ２ホンもある・・。　　前向きな気分で家事を楽しんで。

時間もかかるけど　　なんとかなるんです

　　今夜は２１時より　仁～を見ないと・・・。　　

　　裏番組で　マルモのおきて・・・・。（いつもは録画で拝見）

　　学校の予定で月曜日は　振替きゅうじつ

　　と・・・。　言う事で　　久々に実家へ行ってきました。

　実家では　母とガールズトーク・・。　　息子の最近の様子

　母の最近の出来事・父の出来事など・・。短時間ですが、母の入れてくれるお茶を

　頂きながら

　母・父もそれぞれ忙しい方ですので、　夕方には戻るので　結局お留守番です。

　庭で元気に姪と遊ぶ息子。　　車心配も不審者の心配も　門を閉めてしまえば

　ありません。

　幼いころに慣れ親しんだ　お気に入りの縁側　お茶を片手に息子たちの様子に

　空を見たり　　庭を見たり　　のんびり時間が過ぎていきます。

　自分時間でしょうかぁ？　　時々　海を見に行ったり　　夜中の高速が好きで走りに行ったり

　一人の時間も時折過ごすことで　心のバランスをとっていましたが

　今はできません。　　実家へお泊りに行くことも出来ません。

　（詳しい事情は・・・。　言葉にすると辛くなるので飲み込む事にします。）

　悲しくても涙が出ません。　　口の渇きとの戦いも未だ　　目の渇きも・・。

　先日病院で　お薬を頂いたので　少し楽です

　繊維筋痛症　　膠原病　　鬱・・・・。　　　　など　病院によってさまざまな診断

　いろいろなお薬・・。　　検査　　説明・・。の繰り返し

　結局　今の病院で６件目です。

　今回の先生は　　今までの事はいったんクリアーにしましょう・・。と

　今困っている症状を・・・。

　相変わらず検査+薬ですが　　ハッキリとした病名は　言ってはくれません。

　変わらず　痛む関節　　時折指が動かなくなります。

　先月は　左でしたが　今回は右です。

　２本まだ　動くので　いつもこんな感じで　調理します。　左右同じように使えるので

　２本でも　果物用の包丁で調理します。

　ほとんどの家事は　時間はかかりますが　　　出来ているように思います。

　　・・・・・・・・。　　　　　話がずれて　　　しまいました。

　ブログのこまめな更新が出来ない理由でもあるんですが

　本題　　　　　　　　　　息子に対する夫の態度に？？？？

　普段　あまり会話もしない夫　　　休日もあいませんし

　帰宅も遅いので　一緒に食事をとる事も少ないのですが

　明日。息子は休日とのことで　　実家から帰宅途中　パンを食べたこともあり

　夫の帰宅を待ち食事をする事にしました。

　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。　　　　「ただいま～」・・・。　　「おかえりなさい」

　夫・息子　食事を運び・・・。　実家から帰宅後から動いていたので　キッチンで立ちながら

　お茶を・・・。　　

　お風呂の用意　　（ここでは　スイッチを入れるだけにセット+家族の入浴セットのセッティング）

・・・・・・・・・・・・・・・・。　　やっと　　自分の食事を配膳

もう？？　夫は終わっています。　　１０分もかかりません（かっ込み食いは癖なようで治りません）

小食な息子は時間がかかります・・・。　　目につくようで　箸を動かす！！と注意

まだ　口の中に入っているのに・・・。　　以前はこの沈黙と息子を見る夫の目線・注意が嫌で

TVは消す！！　　夫は以前もそうしていたようで　結婚当初は従いましたが

見たいTV 時間と重なり・・。息子も威圧感に　　私はいつの間にか？何を食べても美味しくない

そうです。　　味覚がなくなってしまったのです。

その代わり　嗅覚は上がりました。　　味は記憶と言いながら匂いと見た目　

舌触りなどで食事を楽しみます。

そんな状態から逃げ出したくて　　でも夫も中々　頑固　考え方も昭和初期

上手くいわないと・・。　　たちまち　無言…。眼だけが鋭く・・・・。　私は怖くはありませんが

息子への影響も考え対処

こんな感じですから　　

「ただいま～」

「おかえりなさい」

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。無言で早飯

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。TV 鑑賞

「「お風呂ができました～」」　　声でお知らせ

息子へ　　先にはいちゃって・・。と声をかけ　　２Fへ忘れた夫のパンツを取りにGO

「わかったよ～」

「わかったじゃ～ねぇだろ」　　　（声のトーンからまた怖い顔で・・・。）

・・・・・・・・・・・・・・。息子を浴室へ　入浴を確認後　　洗い物

「あのね。　もう少しやさしく言えないの？」

「普段からろくに会話もしないで　　注意しかしないで？？　　○○は？どう？想う？」

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。ムスッとした様子の夫

でも　大事な事だから　　ここは言います。

言わないと　これでいい物だと想われてこますからです。

息子の心が壊れてしまう前に　　　普段はわたしがクッションになりますが今夜は

私が目を離したところで

「私が注意したんだし・・・。　」

「私が怒っているときは　怒らない」・・・。約束

時間がたつにつれ・・。　あぁ～　　

＊息子を部屋まで見送り　　「おやすみ＾＾　　また明日ね～」とあいさつ

＊どうやら　和室にいたようで　　普段しない脱いだワイシャツ畳んでました。

「お先にごめんなさい。　　お風呂どうぞ」

「さっきの言い方が悪かったなら　謝ります」

「でも　　大事な事だから　言わせてもらいました」

「何か・　言いたい事でも？？」

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。「ないよ」

こんな出来事がありました。

ここで夫よりな態度が　　虐待へとつながると想うのです。

嫌われたく無い・夫の機嫌を損ねたくない・・・。ないなどの感情でしょうかぁ？

悲しい事件が後を絶ちません。　　

今後もこのような事が起こると想います。

一度・・・。　このような感じの事があり　　誓約書を書いてもらいました

実印まで押して　もう二度としないと誓ったのに

忘れた何て言わせません。

私は母のように　　優しさと強さ・・・・。を持ち楽しい我が家の平和を守ります。

忙しい時・疲れているとき　　心に余裕がないときこそ　深呼吸

優しさは、心の余裕に比例しているように思えてなりません。

旦那様の好きなお言葉ですが　

お手抜きのママの夕食作りは　だいたい・・。　前日の夕飯のときに段取り８分

午後３時過ぎに新たに　準備に入ります。

夕方は　何かとバタバタしておりまして　一人で過ごす時間に　夕飯のしたくや

趣味のお片づけをするのが好きです。

一人黙々と・・。

息子が帰宅するときは　なるべく　話をきいたり　一緒におやつにしたいのです

宿題のお手伝いもします。　中々最近は授業の進みが早いので

予習・復習も欠かせません。（mamaはもぉ～忘れてしまっていますから）

最近の子供は　習いごとに　遊びに　お勉強に大変です。

少しでも　サポートしてあげたいですね。

お勉強が終わると　決まって　お茶の時間になります。

その日によって違いますが　ホットココア（ホイップのせ）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　アイス　（チョコがけ）

ママは頑張る君の応援団でいたいと想います

＊ある日のお手抜きメニューです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　揚げふを使った丼です。

だし汁は　親子丼と一緒でOK

　　(めんつゆ＋お砂糖）入れて　甘じょっぱい感じです。

＊息子半熟タマゴのせが好きなのであらかじめ入れて

　先に取り出して起きます。

＊旦那様はノーマルに半熟玉子とじです。

ついでにもう一品

お吸い物も付けましょう

（玉子どうふを入れてみました。）

＊この日のお吸い物はだしをきかせて塩分は少なめで行きましょう

以上２品完成です。

あさづけなど付けえば　立派な夕飯に早変わりです。

我が家は　こんな感じでございます。

早くて　楽ちん　でも・・・。手間ひまかけてそう・・・。？？？？

でも　何となく　家族は満足してくれています。

とっても　ありがたいことです。