reirei02-2021のブログ https://ameblo.jp/reirei02-2021/ 「あのセンターバックザルだよね」と敵チームにバカにされたサッカー少年必見！たった3ヶ月のサッカー脳トレでプジョル並みの守備力を手に入れ、センターバックからチームを勝利に導くプロジェクト ja ディフェンダー必見！簡単に無失点に抑える方法 こんにちは！


レイです！





大量失点して


負けた時って


最悪な気分ですよね。





監督に怒られるし


チームメイトの攻撃陣には


文句言われるし


いいことなんかありません





でも逆に


相手を無失点に抑えた時って


味方、監督には褒められ


最高の気分ですよね




そこで今日は


簡単に無失点に抑える


方法について


紹介したいと思います！





この記事を読めば


次の試合から無失点に抑え


監督、チームメイトから


信頼される




不動のディフェンダー




として活躍できるでしょう！





逆にこの記事を読まないと


相手のチームに舐められ


監督、チームメイトには


信頼されない




最弱のディフェンダー



となっていくでしょう。





では、さっそく


その方法とは




味方の攻撃のときから


守備の陣形で


数的有利を作る


です。




これで今度の試合から


簡単に無失点に抑えることが


できるはずです！







 次にその数的有利を作るための


重要なポイントを


2つ


説明したいと思います！





①試合前に味方のコーナーキックで 守備をする人を決めておく





これをしておくだけで


味方のコーナーからの


カウンターを


簡単に防ぐことができます。






プロの試合でも





背の高いセンターバックが


味方コーナーに参加する場合


攻撃陣の中からすぐに


自陣の守備についています。





これはあらかじめきめて


いるためスムーズに


行われ、守備で数的有利を


簡単に作っています。





②センターバックを1人余らせる




この1人は攻撃から守備に


変わった時の味方の


カバーの役割を果たします





そうすることによって





どこか1人が１対１で負けても


相手の攻撃人数と


味方の守備人数は


同数にしかなりません




これが数的有利の


メリットです





以上の2つの


ポイントを意識すれば


今度の試合から


無失点間違いなしです！




これを読んだ方は



今すぐ



この記事の重要なポイント


をスクショしてください！




最後まで読んでくださり


ありがとうございました！




]]> https://ameblo.jp/reirei02-2021/entry-12705938135.html Sun, 24 Oct 2021 22:50:06 +0900 楽して守備職人、○○はセンターバックの仕事じゃない！？

こんにちは！

レイです！





「CBはディフェンスの司令塔」




そんなイメージがあると

味方のディフェンスの指示を

全部しなくちゃいけないと思いますよね？




実際、私も最初そう思っていました！




でもいざやってみると

やること多いし試合中に

頭の中が混乱しちゃいますよね








そんなセンターバックを

メインポジションにしている

あなたに！



この記事を読めば

次の試合からずっと楽に

センターバックの役目を

果たせます！




逆にこの記事を読まないと

試合で

無能なセンターバック

というレッテルを貼られます




それでは

センターバックがしなくていい

役割を教えたいとおもいます！



それは


ディフェンスラインの調節


です！



センターバックの

1番しなくちゃいけない

ことじゃないの？

と思うかもしれません。




なのでこれから

どうやってするのか

重要なポイントを

おしえます。



◎1番後ろの人が調節する


1番後ろの人がチームの中で

キーパーと同じくらい

全体が見えています。



そして



攻撃チームのほとんどが

中央の狭いスペースよりも

広いスペースのあるサイド

から攻撃を開始します。




その時、1番後ろにいるのは

サイドバックの選手です。

なのでセンターバックの

仕事ではなくなるんです。



たった、これだけを

意識するだけで

センターバックが

飛躍的に楽に上手くなります




上手くなりたい人は

今すぐ

この重要ポイントを

スクショしてください！


最後まで読んでくださり


ありがとうございました。




]]> https://ameblo.jp/reirei02-2021/entry-12705892652.html Sun, 24 Oct 2021 19:22:54 +0900 足が遅くても抜かれない！？スピードスターキラーになる方法 こんにちは！


レイです！





今回は足の速い選手との


対人で抜かれない方法をお話します




足が速い選手との

対人はすごく嫌ですよね

実際、僕も嫌いでした。




しかし、この記事を読めば




明日にでも抜かれなくなります。




世界トップレベルの

FWの選手を思い浮かべてください


ほとんどの選手が


足が速くないですか？





そうなんです。





速いんです。





逆に世界トップレベルの


DFを思い浮かべてください





足の速い選手が


少ないと思いませんか？





でも対人が弱い人はいません


それはなぜかというと


次のことを考えながら


対人しているからです。





①相手のボールに1歩で届く

    ギリギリの距離を保つ


ギリギリの距離というのが


ポイントで


近すぎても遠すぎても


ダメです。





②相手の動きに合わせて

    最短距離を動く



画像のように



攻撃側は少し大回りを



しながら抜く必要があります





ならば守備側は


大回りするのではなく


内側は直線的に


走れば先に目的地につくはずです





そうすれば足の速さ



なんて関係なくなります





以上この2つのことを


頭にいれながら


プレーしてみてください！





あなたが思っている


何倍もの効果を発揮します。




これであなたもスピードスターキラーです





今この記事を見ている人は


上の2つのポイントを



今すぐ



スクショしておいてください




最後まで読んでいただき


ありがとうございました。



]]> https://ameblo.jp/reirei02-2021/entry-12669569286.html Mon, 19 Apr 2021 23:22:47 +0900 ディフェンダーのための空中戦必勝法 こんにちは





レイです！





今回はディフェンダーが


空中戦で勝つための


方法について


お話しします。





この記事を読んでいただければ





試合での空中戦において


圧倒的な強さを


発揮することが





可能





になります。





逆に


読んでいただけ


なければ





空中戦に


負け続ける







それどころか


大量失点で


試合に負けることが


続いてしまうかもしれません。





実際


1試合で空中戦を


最も行う人は


平均10回程しており


1人で9分に１回


空中戦を行っており





そして


しばしば


それはセンターバック


もしくは


サイドバックの


選手であることが


多いのです。







では、今から

空中戦の方法について

お話ししていきます。




それはこちらの2つです！





①ボールの落下地点を見極め
    素早く入る

   これができれば身長の差なんて
   
   関係なくなります。




②相手から落下地点を邪魔
   されないようにブロックを作る

    落下地点に先に入っても

    邪魔されれば

     意味がありません




この2つのことを

知っていれば

空中戦の勝率が

跳ね上がります

ぜひ実践してみてください




ここまでの話は

お役にたったでしょうか？

役にたったと思った方は

ぜひ大事な2つの方法を

今すぐスクショして

試合の前にでも見てください。


]]> https://ameblo.jp/reirei02-2021/entry-12667710344.html Sat, 10 Apr 2021 13:53:25 +0900 【サッカー】たったこれだけでカウンター攻撃を封じる！？鉄壁守備の作り方 こんにちは！



サッカーの守備に関する


知識を伝授している


レイです。







今回伝えたいことは



相手のカウンター攻撃を



封じるための



たった1つのだけの



大切なことです。





サッカーの試合をしている時



守備は相手に攻撃されてから



始まると



考えていませんか？






それは間違いです！





「じゃあなんなの？」



と思ったそこのあなた！



この記事を見れば



カウンター攻撃への対処が



格段に楽になるはずです！






サッカーの得点パターンの



比率は



セットプレー     50%

カウンター        35%

その他               15%



と言われています。



ここで注目するのは



カウンター攻撃の



得点率の高さです。


 

カウンター攻撃は



戦術として



最も得点率が高いのです。



すなわち、カウンター攻撃を



防ぐことができたら



失点が減るということです。





では、何をしたらいいかというと



それはたった1つだけです。




それは






常に相手の攻撃人数＋1人

の人数でマークをする。






ことです。



これにより



たとえ、1人抜かれてしまったり



マークを外されてしまったりしても



数的不利になることは



絶対にありません。





たったこれだけで



本当に守備の



難易度が変わってしまうので



サッカーの面白い



ところだと思います。




これを知らなかった人は



赤文字のところだけでも



今すぐスクショしてください。




]]> https://ameblo.jp/reirei02-2021/entry-12667532699.html Fri, 09 Apr 2021 15:15:35 +0900 【サッカー】頭を使わないCBは一生上手くならない！？CBのためのマル秘ノートブック



こんにちは




レイです。




サッカーにおいて



CB(センターバック)って


攻撃参加しないし


"何も考えず"守備だけ


してればいいじゃん




と思ってませんか？




それは間違いです！


全ポジションの中で


1.2位を争うほど



頭を使うと言っても


過言ではありません！







少しだけでも


CBが頭で考えながらプレーすると


個人のみならず

チーム全体の守備力が飛躍的に


向上します！




それではどんなことを


考えなければいけないのかを


説明していきます。




①チーム全体のポジショニング




これは守備が始まる前の

準備をする段階で

最も大事なことです。




②相手選手それぞれの特徴




足が速い、背が高い、体が強い

などそれぞれで

カバーリング、マッチアップの

方法が変わってきます。




③相手チームの狙っている戦術



それぞれのチームには得意な攻撃の形が

あり、

攻撃の形それぞれに合う

守備の形があります。




大まかにあげると

このような感じです。

いかがでしたでしょうか？




今挙げた3つポイントのうち


考えたことのなかったものが


あったら


今すぐスクショしておいてください。


最後まで見ていただき


ありがとうございました。

]]> https://ameblo.jp/reirei02-2021/entry-12666411554.html Sat, 03 Apr 2021 21:49:38 +0900