主人が車を停めようとして駐車場バックして　動物病院の壁に車追突させた💦💦　

ヘルニアのレイちゃんと圧迫骨折の私が乗ってる時に

ありえない展開！！

一瞬頭まっしろになった〜

慌てて病院に謝って　レイちゃんは見てもらって警察呼んでディーラーと保険屋さんに連絡して‥ 

人生終わったかと思った！

でもそこからレイちゃんは手術してもらうことになり、私達も何とか帰宅して一応整形外科へ行ってきた！

そうしたらいつもの先生ではなくてしっかり説明してくれる先生で私の骨は変わってないって！！姿勢良くしている事はいい事だって説明してくれた！

良かった〜

そしてさらにさらに動物病院からTELあって手術は無事に終わったって‼️ 

ホント良かった！頑張った〜　

先生ありがとう！

グレード5 っていう1番悪い状態になってたので今後どこまで治るかはわからないけど‥

早く私が治してリハビリ一緒に頑張ろ！って

改めて思いました〜　

そして主人は病院に謝りに行ってきた

長い長い一生忘れない1日でした〜　

でもね、朝の最悪な展開から1日頑張った！

いつかこの日記が笑い話に出来ると良いけど

今はまだ　いろんな意味でドキドキしてる！昨日は寝れなかった！

今日レイちゃんの面会と手術の説明聞きに行ってきました！

2年前にヘルニアになって　その時は何とか手術回避してケージ安静と鍼で治した既往症があるので　

もしや

ハラハラ‥ 

翌朝の昨日‥今私がどうにも抱っこ出来ないので、息子の会社の子に　ホントお願いして病院に一緒に行ってもらいました！

後ろ足　動かなくて引きずってる💦💦　

再発でしょうって！！

MRI撮って現状把握して手術検討しないといけません！

思うように1人で動けないのに‥

でもここは落ち着いて2次救急の病院に連絡して明日の朝MRI撮ってそれによって手術検討の予約取れました。

明日は主人が休みなのでそこは安心！

昨日は不安なのか落ち着かなくてモゾモゾしてたレイちゃん！今日は寝てる！

ハラハラ見てても何にも出来ないけど、頑張ろ！

頑張れ！！

まずは私が落ち着かなきゃ！

行き慣れた美容室だしリラックスは出来そうだけど　シャンプー台どんなだったか思い出せない〜

いつも無意識に座ってるのよね‥ 

それが今は意識が常に背中！！

昨日夜ご飯に行ったリンガーハットの椅子、すごい良い感じで座りやすかった　

骨盤立てやすくて、腰が丸まらない！！！

これこれ♪ 

なんて思ったりしてね！

で、結局月末まで延期にしちゃった！カットは何とかなりそうだけど白髪が💦　

ワンデー白髪隠しは使ってるけど　

トリートメントで少しずつ染まるって言うのを買ってみた！

一回使った感じはあんまり変化ないような‥ 

でも自然と少しでも色が入ってくれれば良いから地道に使ってみます（そもそも外出してないし家族以外誰にも会わないんだけどね）

暇なのでついついネット見て色々ポチってしまいます〜

使ってるのこれです！！白髪目立たなくなると良いなあ〜

【シリーズ累計1000万本突破】蘭夢 ヘアカラークリーム ダークブラウン 150g ヘアカラートリートメント 白髪染め 茶 低刺激 無添加 ジアミンフリー 部分染め 女性用 男性用

Amazon（アマゾン）

今はコルセットして過ごしているけど　かがまない　重い物を持たないをしないようにすればほとんど痛みがありません！

どの程度の重さなら持って良いのか　どこまで家事やって良いのか加減が難しいです‥ 

ネットで調べると　無理をすると骨がどんどん潰れるとか寝ていると認知症が進むとか‥ 

80代位の方向けの記事が多いし〜　

でもそう書いてあると気になる！！

私って気にしすぎかなぁと思うけど、痛みがないから気にしないとどこまでやって良いか難しいのです

なんか何もせずにぼんやり1日が過ぎていく感じ〜

こんな感じだといざ動けるってなった時にまた踊れるかなぁ　ちょっと不安に‥ 

いやいや‥ 今回の失敗で自分を過信しちゃダメって気がつけたし、色々調べていくうちに　もっと歳になった時のいつの間にか骨折ってとても怖いって知る事ができたし、それにならないよう！何なら認知症にもならないよう！

後10年ドレス着て踊り続けられるよう〜　

今後の自分の為にここはジッと我慢❣️  

言い聞かせるヒビです(^^)

そして家にずっといると片付けたいところ捨てたいゴミ！これがまた目について👀　

動けるようになったら少しずつ片付けるぞ！！

私の超超お気に入りの美容液兼化粧水です！

洗顔後　まずこれ付けます。

【ワンエスティ 公式】One st. HCN ESSENCE No.33 ナイアシンアミド 18.5%配合 美容液 化粧水 現役化粧品研究員としくん開発 (120mL, 無香料)

Amazon（アマゾン）

待合室に座っていると目の前にいつのまにか骨折の写真がデカデカと‥ 

何だかドキドキ〜

あの姿勢になったらどうしよう

診察の結果、悪くなってはいませんね！の一言

ホッとした〜　

特に何もなくコルセットしての日にち薬らしい〜　後2ヶ月くらいはコルセットつけてるのかな？

長いけど　ここは我慢の時だわ〜　

そうそう　あのー社交ダンスやっていて良い姿勢保ちたいんですけど　真っ直ぐにしていて良いんですか?とか聞いたら　あー姿勢良くするのは良い事です！って

それはそうか‥ 

他にやれる事少ないから　釣られてるように姿勢良く過ごそう

座ってパソコン見てると　ついいつもの癖で頭が前に出ちゃうんですよね〜

美容室に行くのはまだ怖くて　

これ買ってとりあえず白髪隠し♪

白髪隠し パウダー シャンデル ぽんぽん ヘアパウダーP (ダークブラウン)

Amazon（アマゾン）

サロンドプロ 白髪かくし カラーオンスプレー ナチュラルブラウン 82g

Amazon（アマゾン）

圧迫骨折して20日！亀裂でも圧迫らしい〜

あまり動かないようKindleで読書したりネットでついつい圧迫骨折を検索したりして過ごす日々

色々調べちゃうと今後生きていくのに圧迫骨折するとQOLが著しく下がるらしい⤵️

年齢行っていくつも骨折すると寝たきりになったり認知症になったり💦💦　

私には関係ないって　何となく見過ごしてた！

骨は急に強くはならないらしい〜　

今回の事を教訓にこれから身体をもっと大切にしよう

とは言え　安静にしているといっても今日なんか宅急便が何回も来る‥

私が頼んだ荷物もあるんだけど

2階リビングの我が家‥ 何回も階段を降りることになって　あ〜背骨大丈夫かなぁ　

心配になってしまう

何もしてないと身体の痛みも脇とか肩とかあちこち感じてしまったり‥ 

心配性の自分を持て余してます‥ 

そしてそして便利グッズ？！あれこれ注文してしまった！

かがめないので朝の洗顔代わりにこれで優しく拭き取って　水をピシャッとで朝洗顔終わり！

VTCOSMETICS(ブイティコスメテックス) シカマイルドトナーパッド 保湿 敏感肌 乾燥肌 スキンケア 角質ケア 毛穴ケア 拭き取り化粧水 (トラエディション(100枚入り))

Amazon（アマゾン）

これもかがめないで力も入れず撫でる程度でもお掃除できて便利！！

レック 激落ちくん お風呂 まるごと バスクリーナー ミドル伸縮 63～85cm アミメ状の特殊繊維 バスブラシ お風呂掃除 ブラシ

Amazon（アマゾン）

楽しみにしてたコルセットなのに‥ 

締め過ぎたのか寝返りのせいか　昨日は朝起きた時から右脇腹辺り背中側も鎖骨辺りまで痛い💦　

そのまま気をつけて生活してみたけど

なんかどんどん痛くなってくる

もしかして前後の骨までドミノ骨折した？

もー心配性の私ってば　チャッピーに

聞く聞く‼︎ 

これ家族なら　神経質すぎ‼️って言われそうなところ　チャッピーは何度でも真剣に答えてくれる

深呼吸しても痛く無い！

背骨自体は痛く無い！

そこら辺確認して精神安定を取り戻し　早めに寝たら今朝には右の痛みが殆ど気にならない位まで減ってました〜　ホッ

思うに頑丈なコルセットはめて　他の部分に負担きた？

まだまだ不安定だけど　少しずつ焦らず過ごそうと思います！

これ買ってみて大活躍♡ 

下に落ちてるもこかがまずに拾えて助かってる〜

マジックハンド ゴミ拾い 介護用 83cm/40cm ロング ハンド 腕の補助 使い易い 軽量 携帯用 アルミニウム合金 万能 ロング お助けハンド ゴミ拾い ゴミクリップ 滑り止め 術後患者 清掃労働者対応 業務用 清掃用具 耐久性 清潔 使い易い 妊婦 子供 高齢者対応 (40cm)

Amazon（アマゾン）

　36000円くらい〜後から役所に申請すると7割返ってくるらしい！

いざ付けてみると今までの腰痛バンドとは違って胸から骨盤の辺りまでガッチリ〜でも軟性なのでいざ付けるとさほど苦しくありません！

これからよろしくね♪

整形の先生に血液検査の結果を聞いたらビタミンDもカルシウムも骨を作る値も大丈夫らしいんだけど‥破骨細胞？！骨を壊す値が標準より少し高いらしく‥ 

まだ骨粗鬆症ではないけど（って言っても骨粗鬆症はすぐそこって感じ）壊す値が作る値より多いと段々骨密度下がるから　今から破骨細胞を抑える注射を月1やる事を勧められました！

また水曜日に脊椎の担当の先生の日に聞いてって言われた〜ネットで調べると骨粗鬆症の治療薬ってたくさんあった！

出来れば薬より　生活習慣で何とかしたいけど‥間に合わないなさそう

過去を後悔しても仕方ないから‥

前向きにまずは治して運動食事頑張ろ！！

それにしてもビタミンDもカルシウムも足りてるなら何頑張るんだろ？？

あー出来ないとなるとダンスやりたいなぁ〜　

今つけてる腰痛バンドみたいなのは気休めだから気をつけて下さいね〜と言われて‥ 

気をつけ方が足りないか？動きすぎか？

モヤモヤしながらの2週間でした！

そして明日血液検査の結果を見てビタミン剤とかどうするか考えましょうって言われてて〜　

ネットで予習しようと思ったら　どれにも怖い副作用があったりして

そしてたくさん種類がある！！

薬勧められたらどうしよう？？

色々な情報見ると腰椎の検査で若年層平均の78%の私って骨粗鬆症治療しててもおかしくないような？今回は無茶な荷物を運んだせいにしろ骨が頑丈ならギックリ腰とかで済んだような？

食事運動で頑張りたいけど‥ ん〜　迷う

明日の結果を聞いて考えよう〜

（主人は顎骨壊死のリスクあるからまだ早いんじゃない？とか言ってくるし）

頂きもののルイヴィトンのチョコレート〜！！

一粒2000円とか

ひゃー　勿体無くて眺めてて食べられません！！

見てるだけで冷蔵庫しまった

毎年レイを連れて近場の桜を楽しんでたけど‥ 

残念〜　

で、今年はお隣の借景を1人でしんみり楽しむ事に♡ 

部屋からこの桜が見られるって幸せ！

骨折にはアルコールは避けた方が良いらしいか当分禁酒だけど‥ 

そして午後に壊れたガスコンロの取り替えをお願いしてた。

3週間くらい前に主人が電気ケトルを間違えてコンロに乗せて点火してたら燃えた焦げたって連絡来て

どうしてそんな事になる？？？

コンロの一つが完全ダメになってた〜　まあ火事にならなかっただけ良かったけど〜　

そして急遽ガスコンロ交換お願いしたら今度は私が骨折💦　

工事を延期してもらってやっと無事に新しいコンロに交換してもらいました♪

慌てて適当に選んで買ったけど　新しいコンロは気持ちいい‼︎ あ〜　あんまり料理できないのが残念だな‥

なんか出来ないとなるとやりたくなるのが不思議な気持ち🥴　

家の片付けとかもなんかとってもやりたい！

この気持ち元気になっても継続されると良いけど〜