https://ameblo.jp/reken07/ 身長158cm、体重49kgの22歳です。ちょいぽちゃからスレンダーになるまでの道のりを書いていきます‼目標は−8kgです‼購読よろしくお願いします(=^x^=) ja

突然ですが
彼氏と別れました


早いですね笑笑


でも彼とはいい友達です‼



自分のことばかりですみません



さて、それはおいといてー笑



先ほど
とりそぼろしらす丼を食べてしまいました(｡-_-｡)


最近
ダイエットに力？が入らなくて...
すみません。


でも
自分なりに頑張っています‼


半身浴をしたり
8時いこうは食べないようにしたり
運動を取り入れたり


そしたら1kg減りました



夏までには
がんばんなきゃ！


最後にダイエットにきく
画像をどうぞ！

]]> https://ameblo.jp/reken07/entry-11535079126.html Tue, 21 May 2013 19:37:05 +0900

最近お久しぶりになってすみません



ここ最近
過食がはんぱなく体重も増えてしまいました。

49.4kgに戻ってしまって更に
0.4kgも増えてしまいました。



これは自分の甘えなので
過食を少しでもおさえなければ...

なのでごはんを食べる前に
グレープフルーツのにおいをかぐ
などしてますが微妙なところです



夏までには
－5kgをめざします！

]]> https://ameblo.jp/reken07/entry-11533498947.html Sun, 19 May 2013 14:12:20 +0900

はい、こんばんわ笑




体重変わりません。

最近いいこともありません。

そんな私が

にこにこしている理由は



彼氏ができました


あれですもんね！

彼氏できると
痩せるって言いますもんね！


頑張って彼氏のために痩せるぞー


ここ最近

デブかつが多いです


食欲を抑えるにはどーしたらいいのでしょうか？ ]]> https://ameblo.jp/reken07/entry-11531128660.html Wed, 15 May 2013 20:24:28 +0900

こんばんわ



お？お？のタイトルの意味はですねー

最近太ったな

とずーっと思ってたんですよ。


食べたいものは食べてたし
運動だってしてないしで。



でも


なんと


48.4kgから動かない！


お？お？笑笑


これは...
痩せたのかな？と思ちゃいます


0.6kg痩せるだけでも
こんなに嬉しいものだとは


でも
ずっとあれを飲んでたおかげかもしれません。


あのー


走りませんって言うダイエットサプリメントです‼


前記事にのっているので見て見てください


あれ結構いいですよ‼

油をまとめて外に出してくれる感じがいいです



みなさんも見つけたら
飲んでみる価値はあると思います！


]]> https://ameblo.jp/reken07/entry-11530032340.html Mon, 13 May 2013 23:21:49 +0900

最近
更新していなくてすみません(｡-_-｡)


ちょい？忙しくて...

ダイエット生活をしているつもりなんですが
なかなか痩せなくて困ってます泣


やっぱり運動ってとりいれないとダメですかね？
運動苦手なんです。。。


でも
これから生理くるので
頑張ろうと思います！


生理前は
便秘がちになり、やたらお腹空きますが
生理が終わった後の一週間は
お腹が空きますが、この一週間が
痩せやすい時期なんだそうです。


生理なうの人も
ダイエット生活を心がけて
生理が終わった後もダイエット生活を続けていると
効果があるそうです



私もがんばろう( ´ ▽ ` )ﾉ


P.S.
京都にて

]]> https://ameblo.jp/reken07/entry-11529338136.html Sun, 12 May 2013 22:49:00 +0900

なんとですよ。


なんと
体重は変わってなかったー！


パジャマを着て
測ったところ49.4kg

パジャマを脱いで
測ったところ48.5kg


前と変わってないやーん笑


しかも
いま私は便秘気味...


もっと痩せるかな？



でも
数字より見た目ですよね(´･_･`)


お腹は以前より
ちょっとへっこんだかなと思います‼


]]> https://ameblo.jp/reken07/entry-11528087465.html Sat, 11 May 2013 00:39:24 +0900

お久しぶりの投稿です(=^x^=)


京都楽しかったです


京都の言葉可愛いすぎてファンになりました


さて
体重のほうは49kgに戻りましたとさ。

そしてこの3日間
ずーっと便秘でなかなか出てくれなくて...


ばかやろーですよ



京都から帰ってきたら
熱出ちゃうし...


運動できないやん！


食べた物は忘れちゃいました。


なんて最悪な日なんだ(´□｀｡)



今日からまた
頑張ります！



いつやるの？


今でしょ！



]]> https://ameblo.jp/reken07/entry-11527653280.html Fri, 10 May 2013 11:58:26 +0900
あさってはー
研修だー


楽しみだなー(=^x^=)


食べた物


朝→フレンチトースト、ヨーグルト

昼→おからクッキー

間食→カレー(小さい器)2杯、バナナ1本、ツナマヨおにぎり1個、さつまいもチップス、パイナップル6個


今日は間食が多っ

間食抜くだけでも私の友達-4kg痩せた子いるんで見習いと‼

でも
間食抜くってそーとーキツイですよね


がんばんなきゃ(｡-_-｡)


今日は半身浴やろーっと、


ダイエットがんばるぞ！ ]]> https://ameblo.jp/reken07/entry-11524594554.html Sun, 05 May 2013 19:28:39 +0900

今日は研修のための
買い物にいってきました(=^x^=)


シャンプーとかお菓子とか笑

食べ過ぎないように気をつけなければ...


食べた物は

朝→ブールーベリーソースかけのヨーグルト、小さいバームクーヘン1個

昼→おからクッキー1袋と半分

間食→お寿司5巻

夜→お水


以上！

夜食べないと変な時間帯にお腹すいて困る困る

でも、その積み重ねが結果につながってくれればいーなぁと思います


さっきはかったら
48.2kgになっていました

やったね‼


でも運動で痩せてないから

お腹は贅肉でいっぱいです(｡-_-｡)


とゆーわけで

おす

を使った料理を毎日食べようとおもいます！


おすを毎日大さじ1杯ほどとると

内臓脂肪が減るとか！


料理で使ってとってもよし！
リンゴ酢を使って飲んでもよし！


なんでもいいらしいです


がんばるぞー(=^x^=) ]]> https://ameblo.jp/reken07/entry-11524074944.html Sat, 04 May 2013 22:42:39 +0900
このブログは
ただの自己満ブログです。


いきなりなんなんだって言う話ですね笑


今日食べた物は

朝→豆乳、おからクッキー

昼→おからクッキー
お茶漬け

間食→おからクッキー


夜→水


今日だけで
おからクッキー2袋と半分食べちゃいました(｡-_-｡)

私が食べてるおからクッキーは
小さく小分けされてるので
1袋には20枚？ぐらいの小さなクッキーが入ってるものです


食感もかたくなく逆にサクサク
普通のクッキーとあまりかわりません‼

甘いので3時のおやつとかにも
オススメです‼


今日はGWなんですが
家にひきこもってました笑


バーベキューに誘われたのですが
断りました

ダイエット中だし
ここ最近食べ過ぎだから。


運動が苦手で
本当に体力なくて困ってます( ꒪Д꒪)


頑張らなければ！ ]]> https://ameblo.jp/reken07/entry-11523303791.html Fri, 03 May 2013 19:55:26 +0900