リラクゼーションサロンamoreのがいろです。

今日は、３人の子供たちが小学校や幼稚園のお休みの日なので、

母である私は逆に大変な1日になっています😅

片付けをし掃除を終えた1時間後には、

お茶を盛大にこぼされ、

白目をむきながら再度洗濯を回して

ひと息ついて、このブログを書いている所です🤣

さて、題名にもありますように、

「お白湯を継続してみて、私が実感したこと」を

お伝えします。

お白湯生活を始めたいなぁと思っている方が

いらっしゃいましたら、ぜひ読んでみてください🍀

まず、体感したことは、

・「便秘がなくなったこと」と

・「子供のインフルエンザやアデノウィルスなどを移されなくなったこと」です。

マスクなしの生活で、

子供が目の前で思いっきり咳をしている状態があり、

私自身が「あ、喉痛い…やばい」と感じることはありましたが、

その時は寝る前に

白湯+天日塩を摂り、さっさと就寝するようにすると、「そういえば、喉痛みが消えてる…🤔」といったように、発熱までには至らず、なんとか復活しています。

あとは、

・「睡眠の質がグッと高まること」です。

寝る前の携帯がすごく好きで、

いつまでも遅くまで起きてしまうのですが😅

お白湯を飲んだ日は、携帯に一切興味なくなり、

すぐ眠れるようになります。

そして夜中に途中で起きることなく、

朝の目覚めた時がパチっと目が爽快になって起きます。

朝は本当に弱いので中々布団から起きれなくて

バタバタしていたのですが、

スッと起きてサッと行動に動かせるようになってきています😌

・生理前や生理中の精神的な不安定(イライラ)が

だいぶ収まりました。

食欲が生理前によく現れて来るのですが、

そういう時も、とりあえず白湯を飲むと

胃が満たされて食欲が落ち着きます😌

身体を温めるって、本当に大事だなって

身をもって感じています😊

後、DAISOで購入した青竹踏みを

お皿洗いの時のついでに踏むようにして、

足つぼを刺激しているのが、

足裏をポカポカにして

更に白湯の効果を上げていると感じます😌

足裏、少し痛いですが🥹

足の冷えがある人は青竹踏み必須ですね。

ある本で、

下半身(足うら〜足の付け根)は

第一チャクラにあたる所で、

『基本的な生命エネルギー』なのだそうです。

第一チャクラが活性化すると、

大地のエネルギーを受け取りやすくなり

「行動力」が上がり、

男女ともにモテる人になるそうです。

第一チャクラを活性化させる方法は

マラソン、ウォーキング、ダンス、

足裏マッサージ、お相撲さんのように四股をふむ

赤いパンツをはく　などが良いです🌈

モテたい人はこちらも試してみないとですね🌟

私も、最近サボりがちですが、

ウォーキングをやらなくては…😅

では、これまでご拝読ありがとうございました🍀。

また、実感あったものや心に残った本の内容など投稿していきます😊

断食が1番手っ取り早いです。

腸の大掃除をする方法がないかなと

大阪府泉佐野市でリラクゼーションサロンamoreをしています。

外良　汐里(がいろ　しおり)と申します。

どうぞ、よろしくお願いします。

サロン運営をしていくにあたって、

私と言う人物がどういう人なのか、

このブログを通して、お伝え出来たらと思い

立ち上げました😌。

現在、7歳(息子)、5歳(息子)、3歳(娘)がいてる3児の母です。

高校卒業後は調理専門学校を経て

調理師としてホテルで勤務しておりましたが、

腰痛と肩こりに悩まされて、

たびたびマッサージ屋や整骨院などに

お世話になることがありました。

長時間労働で、精神的にも肉体的にもハードで

調理師として続けるのは難しいと断念した時に

マッサージ業界へと転向しました。

それからは、タイ古式マッサージ、小顔矯正、

エステ(痩身)、美容整体など、お店で働きながら技術・理論を学び、結婚・出産を機に一旦離職しました。

2児の育児時に、整体ボディケアセラピストの資格を取得し、自宅でサロンをするようになりました。

調理学校で習った栄養学や、

エステで働いていた時に痩身を担当していたお客様のお悩みを通して、

健康であるためには「食」が大切だと実感し、

現在は、ご来店くださったお客様には、

カウンセリングを基にした体質に合うレシピや

ストレッチ方法などをお伝えするようにしています。

最近は、健康に関する本を読書する中で、

精神的なケアも「健康」に欠かせない一部して

お一人おひとりのお悩みに対して深く掘り下げて、

「どういった『未来』になりたい」のか、

忙しい中でも、無理なく続けやすい健康法などを

お伝えして、関わったお客様に元気なお体になっていただけたらと思っています。

こちらでは、私が実践して効果があった健康法などを投稿して行きますね😊

ご拝読ありがとうございました🍀