リラクスタのスタッフブログ

【ブログ移転しました！！！】

Wed, 12 Jun 2019 15:10:03 +0900

皆さまこんにちは〜！！！

いつもご覧いただきありがとうございます！

お知らせです☺️❗️☺️❗️

スタッフブログ移転します！！

リラクスタのホームページから閲覧できるようになりました⭐️

移転先のブログはこちらです💁‍♀️✨

https://relaxsta.com/blog/

引き続きよろしくお願いいたします❗️

週末の夜☆

Sun, 09 Jun 2019 16:40:09 +0900

こんにちは！ヤマモトです😊

梅雨入りした金沢は、昨日、今日と涼しいですねっ☆

皆様お身体の調子はどうですか？

私は、昨夜美味しいお料理をいただき、パワー全開です💪😆✨

トビウオのイチゴソース！ふぐの薄造り！太刀魚は三つ編みされてました！！

バンバンジーはゴマソースで！お肉はソースのみ！デザートのケーキは、スポンジと生クリームのみ！という勝負をかけてくる❗️😅

予約を入れてから、お客様に合ったメニューを考えてくれるので、何度行っても飽きず、毎回ワクワクさせてくれます💖

「新作料理とソースを作った。天才やな、俺は❗️❗️」と言えるマスター最高です✨✨

私もマスターのように、お客様一人一人に合った施術が出来るよう日々お勉強に励みます❣️✍🏻💆‍♂️💆🏻‍♀️✨

金沢駅前マッサージあらゆる疲れの発信源は【脳】にある！

Sun, 09 Jun 2019 14:58:14 +0900

こんにちは〜！！！

うすざわです☺️☺️☺️

突然ですが、みなさん「脳疲労」という言葉をご存知ですか？

仕事疲れ、人間関係による疲れ、運動疲れなど、

疲労には色々な種類がありますが、

すべての疲れは脳からきています🧠🧠

最近寝付きが悪い、集中できない、なんとなく疲れが抜けない、、、

これは、交感神経のスイッチが入りっぱなしになって、

脳がショートした状態と言われています🤯💥

仕事で一日中パソコンを使い、プライベートでもスマホを長時間使う人は心当たりがあるはず！！

ドライヘッドスパにはこのような「脳疲労」を軽減する効果があります😄💡

では【なぜ「脳疲労」が起こってしまうのでしょうか？】

過度な仕事や運動、メンタルの悩みなどを脳はすべて「ストレス」として受け取り、

対処するためにさまざまな指令を体に送ります！

強いストレスが続くと脳内の処理が増大して活性酸素が発生し、

脳が酸化ストレスにさらされ、本来の働きができなくなります🌀

そのとき脳は「疲れた」というシグナルを身体に送るのです📣

つまり、疲れない身体を作るためには、

脳を疲れさせないことが重要👌👌

では【ドライヘッドスパで脳疲労が軽減されるメカニズム】とは？

ドライヘッドスパを行うことで、

脳に血流が流れ込みます

また副交感神経を高め、交感神経を抑えることができ、脳を休めることができます😴🌙

そうすることで脳に溜まった活性酸素を排出し、脳疲労が軽減されます👌✨

脳疲労以外にも緊張性の頭痛や目の疲れ、首こりの症状も改善できます

頭を使って頑張って仕事をされる方ほど頭の筋肉が固く、

周辺の筋肉も固くなる傾向があり、

それが目のかすみや首こりにつながります🌀

なので大元である頭皮を柔らかくすれば、周辺の筋肉も柔らかくなります🍀

今日初めてドライヘッドスパを受けたというお客様は、

「衝撃的な気持ちよさでした！

肩も軽くなったし、くせになりそうです！」

と、とっても喜んでおられました☺️✨☺️✨

そして、リラクスタのドライヘッドスパは、

グレープフルーツの香りつきの冷たいコールドスプレーを、

頭皮にダイレクトに噴射してから施術していきます🤩❄️❄️

梅雨のじめじめ感とストレス、

疲れにさらされた頭皮を瞬時にクールダウン😇❄️

まさにこの時期ぴったり！！！

「脳疲労かも？」

と思われる方はぜひドライヘッドスパを受けてみてはいかがでしょうか☺️☺️❗️⭐️

リラクスタ　音楽堂前　クイックマッサージ　ご褒美と百万石祭り

Sat, 08 Jun 2019 20:03:00 +0900

リラクスタスタッフの三浦です。

先週の6月1日、私は東京に行っておりました。

普通であればここに何かしら東京で撮った写真が

アップされるはずですが一切写真を撮っていないという

すがすがしさよ！

というわけで、

とうとう自分へのご褒美！！

楽しい、楽しいひと時を過ごして参りました。･:*+.\(( °ω° ))/.:+

ゴールデンウィーク、がんばって良かった。(o^^o)

ちなみにその日金沢では百万石まつり真っ最中。

実は私、行列に参加した事があるんです。

さて、何で参加したのでしょうか…。

まず、絶対これでは無いをあげると「ミス百万石」、「珠姫様」、「お松の方」

…。

金沢市内の小学校のブラスバンド部が合同で

マーチングバンドを結成するのですが、

それです。（分かるかな？）

私はクラリネットを吹きながら行進しておりました。

その当時は、前田利家公役は男性芸能人でもなく、

（多分前田家にゆかりのある方だったと思いますが一般の方…。）

お松の方は金沢市内の2つのデパートから一年毎交互に

選ばれた美しい女性店員さんだったと言う事実。

芸能人さんなんてまったくいなかったんです。

今は６月の第一土曜日にパレードが行われますが、昔は６月14日と決まっていて、
平日であれば金沢市のお祭り（市祭）で、
金沢市立の学校はお休みになっていたのです。
主に小中学校ですね。

おそらくこの事、リラクスタスタッフで
知っているのは、私だけであろうという
自信は満々なのであります！
（ある意味、悲しい(/_;)）

ご褒美は第二段もあるので、その後に記事にするかも、しないかも…。

次は、何か大阪らしい写真を撮ろうと、
とりあえず決意することにした、

三浦でした。

いよいよ梅雨入り(๑>◡<๑)

Fri, 07 Jun 2019 20:03:09 +0900

こんばんは☆ヤマモトです！

北陸地方もいよいよ梅雨入りしましたねっ。

ジメジメと蒸し暑い梅雨の季節が苦手な方が多いのではないでしょうか？

そこで、梅雨の体調不良の原因と症状についてお知らせしたいと思います。

①気温の寒暖差が激しいことで、ストレスを感じて疲れやすくなります。

②低気圧や雨で薄暗い日が続くことで、副交感神経が優位になり、だるさを感じるこ

があります。

③雨が続き運動不足になることもあり、血のめぐりが悪くなり、老廃物などが体に溜

まりやすくなります。

※体調不良だと感じたら、梅雨時期だから仕方ないと割り切ることも大切です！

が.....リラクスタでマッサージを受けることもオススメいたします(*^o^*)

☆ジメジメとした梅雨に負けず、今夜もラストまで元気に楽しく過ごします♡

皆さまお待ちしております♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

音楽堂マッサージ金沢駅足裏ゴリゴリの正体とは？

Thu, 06 Jun 2019 12:55:10 +0900

こんにちは〜！！！

うすざわです☺️☺️☺️

先日行った居酒屋さん、

ハイボール頼んでゾロ目が出たら無料になるのてすが、

この日は３回中２回、ゾロ目でした🎲🌟

もってるなぁ〜〜😎💛💛笑

さて今日はお客様からよく質問の頂く、

「足裏のゴリゴリ」の正体についてお話していきます🦶🦶

足つぼを受けている時の

ゴリゴリ感ブチブチ感😱

痛たたたたー😭😭の正体

それは、老廃物です！！！

老廃物とは、

乳酸や尿酸などの疲労物質です☝️

どうして足裏に溜まるかと言うと、

地球には重力というものがあるので、

身体の下の方で沈殿してしまいます😱

つまり老廃物というのは、

血液やリンパ液よりも重いので身体で最も低い位置にある足裏に溜まってしまう訳なのです😱

また足裏は心臓から一番遠い位置にありますよね！

身体のポンプである心臓から一番遠い足裏まで、

血液を送るチカラがうまく伝わらないことがあるため、

血の流れも滞りがちになってしまいます😱

流れが滞ってしまうと老廃物を回収したり、

することができなくなってしまい、

どんどん蓄積されていってしまうのです😭

溜まってしまった老廃物は、老廃物同士でくっついてしまい、

カタマリのようになってしまいます！

そうするとますます流れにくくなり、

さらに大きなカタマリへと成長していってしまいます😱💦

また、最近の高機能な靴も足裏に老廃物が溜まってしまうことに影響していると言われています！

最近の靴はクッション性が高いので、

膝や腰への負担は軽いですが、

足裏に刺激が伝わらず、思わぬ所で副作用が出てしまった形です😱

ですので、

家の中ではできるだけ素足で過ごして、

足裏に刺激を与えてあげましょう🤩☝️

自分で解消する方法としては、

歩くことで直接的に刺激を与えたり、

温めることで血行を促進して老廃物の排出を促すことかできます😄

足つぼマッサージでは、

押すことで老廃物が神経にぶつかり痛みを伴い、

同時に代謝を促進させて老廃物を除去します🙆‍♀️

足裏は、ツボや反射区が多い所！！

一層効果的に老廃物を排出できる身体になりたい方は、

リラクスタのフットマッサージを

ぜひ体験してみてください🙌⭐️

施術中は足がポカポカしてくるのが分かります☀️☀️

冷え症の方、足が疲れてだるい方

フットマッサージでスッキリしましょう🤗🌈🌈

こんばんは☆

Wed, 05 Jun 2019 19:37:15 +0900

今日も暑い日でしたねっ！！

そんな中お散歩に行った私。日焼け止めクリームを塗ったぐったのに

腕を見ると、なんだか黒いゾー！！！

あ〜〜ヤダヤダ。

てか、こんな日にお散歩に行くことがダメダメだ．．．

次回からは、お空とよーく相談をして行動しよー！！

てことで、今夜もワクワクしながらお待ちしております♪

金沢駅マッサージ ☆コンビニダイエット☆【甘いもの編】

Tue, 04 Jun 2019 14:23:47 +0900

【ごはん編】の続きいきま〜す！！！

ダイエット中でも甘いものが食べたい！！

そんな時にコンビニで買える、

栄養もあってヘルシーなものを紹介していきます⭐️

【甘いもの編】

①プロテインジュース

最近よくどこのコンビニでも見かけるようになりました！！

ココア味しか飲んだことないのですが、

おいしいです🥤

これだけでたんぱく質15g摂れるし、

脂肪ゼロ！！！

どうしても甘いものが飲みたくなった時でも、

ダイエット中はこちらに置き換えるのがおすすめです⭐️

②ブランパン

どうしてもパンが食べたくなる時は、

ローソンのブランパン！

ふすま使ってあるので、

ちょっと独特な味ですが私は全然好きです⭐️

糖質が一個2.2g！

もはやパンじゃないですね🥺

種類いろいろあると思うのですが、

よく見てみると糖質が普通のパンとあまり変わらなかったり、

脂質も高めのものが多いので、

このノーマルタイプがおすすめです⭐️

③冷凍フルーツ

セブンイレブンの冷凍フルーツです！！

ぶどうとか、グレープフルーツとか

いろいろ種類ありますがどれもおいしい⭐️

値段も200円前後でたくさん入ってて、

一個一個大きいので満足感もあります☺️

しかもカロリーも100kcalいかないので、

これからの時期アイスの代わりにとかでも良さそう⭐️

フルーツなのでビタミンも摂れますね🍋

④プロテインバー

プロテインバーなら、

一本満足から出てるプロテインバーが断然おすすめです⭐️

コンビニだと今の所ファミマでしか見たことなくて、

大人気すぎていつも売り切れなとこ多いのですが🥺

ウイダーなどの他のプロテインバーに比べて、

これが一番たんぱく質多くて値段も安いです⭐️

罪悪感なくチョコが食べられるのは嬉しいですよね⭐️

以上がコンビニで買えるおすすめのダイエット食です！

ダイエット中って食べるもの迷いますよね😱😱

コンビニは食品が種類豊富に並んでいるし、

どれを選ぼうか、、ってついつい悩んでしまいますよね！

でもそんな時でも選ぶ時のちょっとしたコツを知っておけば大丈夫です🙆‍♀️

体脂肪の原因となる脂質や糖質は少なく、

筋肉の材料となるたんぱく質はしっかり摂れる食品がおすすめです⭐️

摂るべきものと避けるべきものをしっかりと押さえて、

無理なくダイエット中の食事を楽しみましょう🤗🥗✨

6月スタート

Sun, 02 Jun 2019 21:15:01 +0900

こんにちは！ヤマモトです😊

新年度が始まり2ヶ月が経ちましたね！

皆さま、そろそろ新しい環境にも慣れて来たのではないでしょうか？😃

それと同時に、緊張や疲れから体が悲鳴を上げかけていませんか？

悲鳴を聞く前に、是非リラクスタで身体を労わりませんか✨

今日も最終受付21時まで、元気にワクワクしながら、皆さまのご来店をお待ちしております😆🤩😊

6月スタート

Sun, 02 Jun 2019 17:09:21 +0900

こんにちは！ヤマモトです😊

新年度が始まり2ヶ月が経ちましたね！

皆さま、そろそろ新しい環境にも慣れて来たのではないでしょうか？😃

それと同時に、緊張や疲れから体が悲鳴を上げかけていませんか？

悲鳴を聞く前に、是非リラクスタで身体を労わりませんか✨

今日も最終受付21時まで、元気にワクワクしながら、皆さまのご来店をお待ちしております😆🤩😊

リラクスタのスタッフブログ

【ブログ移転しました！！！】

週末の夜☆

金沢駅前 マッサージ あらゆる疲れの発信源は【脳】にある！

リラクスタ 音楽堂前 クイックマッサージ ご褒美と百万石祭り

いよいよ梅雨入り(๑>◡<๑)

音楽堂 マッサージ 金沢駅 足裏ゴリゴリの正体とは？

こんばんは☆

金沢駅 マッサージ ☆コンビニダイエット☆【甘いもの編】

6月スタート

6月スタート

金沢駅前マッサージあらゆる疲れの発信源は【脳】にある！

リラクスタ　音楽堂前　クイックマッサージ　ご褒美と百万石祭り

音楽堂マッサージ金沢駅足裏ゴリゴリの正体とは？

金沢駅マッサージ ☆コンビニダイエット☆【甘いもの編】