Seize the day～全力疾走～ https://ameblo.jp/relevos/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 大会結果
16(火)休み

17(水)jog、動き作り
18(木)休み
東京へUターン
19(金)休み
20(土)バトン、120×1
21(日)大会(@駒沢)

4×100mR
予選 3 44'57 q
決勝 5 45'01

100m
予選 3 11'81(+0.2)

遅い。もっと頑張らないとな。

22(月)休み ]]> https://ameblo.jp/relevos/entry-10994615179.html Mon, 22 Aug 2011 22:36:52 +0900 8月14日
15(月)休み
実家へ帰省 ]]> https://ameblo.jp/relevos/entry-10986617326.html Mon, 15 Aug 2011 11:56:03 +0900 自主練期間 150㍍×2本×5セット

11(木)
150㍍×2本×5セット

12(金)
(200㍍+200㍍+200㍍)×2セット

13(土)
(200㍍+200㍍)×1セット ]]> https://ameblo.jp/relevos/entry-10985322734.html Sun, 14 Aug 2011 00:42:04 +0900