いったいどれくらいぶりに書き込むのでしょうか。。。

今日の茨城県龍ヶ崎市は快晴です。

HP作成に取り掛かり、ブログをおろそかにし、HＰは途中放棄を繰り返し

未だ完成はせず・・・

あ゛ぁ～～～　なんてダメ人間！！！(￣_￣ i)

元来アナログ人間、未だガラ携の私には高過ぎるハードルだった

のでしょうか？　　いやいや、怠慢ですよ！　だらしないだけですよ！

その通りでございます。　　だって苦手なんだもの・・・シクシク　( p_q)

続けるって難しいですね。

継続は力なり　　わかってますよ。　知ってます。

大人になったら。　いつか。　できるようになると思えていた頃は

幸せだったなぁ～～あ

でもリリーヴは今もひっそり、のんびりと変わらずのどかに営業中！　

そこだけは継続(ﾉ´▽｀)ﾉ

さっさとHP作成終えて、どこかに書いていたように2日に1度はブログ更新

出来る立派（？）な大人になりませう。　

頑張れ！わたし！　がんばるのだぁ＼(*｀０´)／　・・・・・はいっ＼(´Д｀；);)　　

お近くの方はぜひ遊びに来て下さい。

た。梅雨に向けて外出する気の起きないこの時期だから！

と平日限定の半額キャンペーンを打ったのに

いやぁ雨の降らないこと・・・

梅雨入り！となってからの方が降水確率、確実に下がって

ますよね？？ 梅雨と言えばジメジメ(-。－；)湿度が高くなる

と乾燥していた時期よりは,お肌のトラブルは減っていきます

よね・・・表面的にはですが(￣ー￣；

これからの時期はみなさんご存じ！そう!!紫外線！

年々、紫外線による影響が大きくなっているように感じている

のは私だけでしょうか？

オゾン層や紫外線ではなく私自身の加齢による変化？

なのでしょうか？｡ﾟ(T^T)ﾟ｡シミ・・・がとても気になる！！

加齢で新陳代謝が追いつかなくなってきたのか？

はたまた加齢によるホルモンの減少？

で！ﾌｪｲｼｬﾙのソフトピーリングを始めました:*:・(￣∀￣)・:*:

まだ、我が身で実験中・・・

つや・くすみ・感触はまずまずの効果を発揮しております。

角質の落ちた肌はやわらかく、ワントーン上がります！

でも！今回の狙いはシミ！なので　週1のケアをしばらく

続けて結果を見たいと思います。濃いシミを無くしたいと

思ったら、皮膚科へＧＯ！

とお客様にもお話していますが、顔にあるシミの大半は

そこまでじゃないけど、気になる！なんとしたい!!

って感じのものですよね・・・

メイクで何とかなるけど、けど！でも！なければいいのに！

次のターンオーバーまで続けてみて変化を報告しますので

お楽しみに！

来月に入ってもシミにあまり効果がなければ、

ハードなピーリングにも挑戦してみます！

夏の紫外線で痛んだお客様に最適なﾌｪｲｼｬﾙケアをお届け

出来るような結果がでる事を期待してがんばりまぁすp(^-^)q

　ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ　　　 リリーヴのソフトピーリング　　　ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*

フルーツ酸の力により角質を落します。

お肌に負担の少ない植物由来の優しいピーリングです。

今日の茨城県龍ヶ崎市は快晴

とても気持ちの良い風がふいています。

もうすぐゴールデンウィーク。。。

どのように過されるのでしょう？

季節の移り変わりの時期は、気温、気圧等の目に見えない

環境の変化が大きく身体に影響します。

お肌も安定しにくい時期です。

また、紫外線対策にも力を入れなければならない時期に

なってきました。気持ちの良い日差し、心地よい空気・・・

屋外で過す時間も増えてきますよね。

市販の日焼け止めなどのUVケア商品も今は選び切らない

ほどの充実ぶり。お出掛けの際はしっかり紫外線対策を！

そして、きちんとした使用方法、耐久時間などを守って

お肌を守ってあげましょう。

我が家にもインフルエンザの猛威はやってきました。。。

もう回復しましたが、大人になってからの３８度以上の発熱は

キツイですね。

みなさんは大丈夫でしょうか？

さて、リリーヴもひっそりと１周年を迎えようとしています。

お客様に励まされ、いつの間にか１年です。感謝ですね。

お客様を笑顔に、また腕を磨いて精進してこれたでしょうか？？

初心に戻ってまた頑張ろうと思います。

１周年イベントも何か考えなくては。。。。

そして、今年こそこのブログの存在を通っているお客様に

お知らせしよう！と心に誓う今日です。

せめて更新を２日１回行えるようにならなくてはσ(^_^;)　ね★

お近くの方はぜひ１度お立ち寄り下さい。

たくさんの良い事が訪れ、頑張りの報われる1年でありますように。

私の今年の目標、抱負はまず健康である事！

そして、リリーヴの予約表がビッチリ埋まることですかね（‐＾▽＾‐）

新年最初のお客様は新規のお客様でした☆

久しぶりの施術を終えて・・・やっぱり私はコレが好き!!と実感♪

気持ちいいと言ってもらえること、お客様が喜んで下さること

はもちろんですが、私は施術自体がとても好きなんだと再認識しました。

私にとっては施術をさせて頂いている時間がまさに癒しの時！

その上、お客様に喜んでもらえる(≧▽≦)

なんて！なんて素晴らしいんでしょう！！

もっとたくさんの方に喜んでもらえるよう、感謝を忘れず、慢心せず、

たくさんたくさん施術が出来るよう日々精進します。

本年もリリーヴをよろしくお願いいたします

寒さが厳しくなってきましたね。

今年も残りわずか…となってしまいました。

アレもコレも今年のうちに済ませてしまいたい！と

慌ただしくお過ごしの方も多いでしょう。

新年までに！とついつい無理をして頑張ってしまいがち

ですが、くれぐれもお身体ご自愛下さい。

リリーヴではまだ年末年始のお休みが決まりません。

大掃除で疲れた(ﾉ_･｡)長いお休みで時間が出来たなど

お客さまのニーズに沿わせて頂きたいと考えていますので、

お問合せ下さい。

今年の疲れ(w＿－；今年のうちに！なんてо(ж＞▽＜)ｙ ☆

クリスマスや忘年会などイベントの多いこの時期、お出掛けの

機会も増えますよね。

指先から差をつけるネイルケアはいかがですか？

　　　ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･ジェルネイル:,｡ﾟ･:,｡☆

　　　※詳細はお電話でお問合せ下さい。

お出掛け前にリリーヴのネイルケアで女子度アップしましょ❤

今日の茨城県　龍ヶ崎市は暖かで過しやすいです。

さて、前回の続き。。。月経期以外のお話をしたいと

思います。

ホルモンの分泌が一番安定しているのは、月経終了

から排卵までの間でしょうか。

この時期はメンタルも体調も良いという方が多いはず。

お肌が一番安定している時期でもあるので、新しく化粧品

を変える、角質、脱毛などのケアはこの時期が最適。

ちなみにダイエットの効率が良いのもこの時期だと言われて

いますね。

キレイを作るのに最適な時期だと言えるでしょう。

排卵後は皮脂の分泌が活発になるので、ニキビが出来やすく

肌荒れの起こりやすい時期です。

普段よりテカリが気になることがあるかも？

月経前に突然吹き出物が出る(ﾟΩﾟ;)のはこの皮脂量の増加

によるもの。皮脂が多く分泌される為、酸化が起こりやすく

この酸化が様々な肌荒れの要因となります。

過度なスキンケアが逆効果になりやすい時期でもあるので、

クレンジングや洗顔をしっかりと行い、清潔を心掛けるケアを

して下さい。　　皮脂酸化など肌表面の変化に伴い、

紫外線の影響を受けやすい状態にもなるので、いつも以上に

紫外線対策に気をつけましょう。　　不思議なもので

肌がきれいとか、メイクや髪型が思うようにキマったりする

だけで１日元気に過ごせたりするんですよね、女性って。

たとえ、人がどんなに大丈夫だと言ってくれても、

自分的にイケてない所があると思う日は、モチベーションが

上がらなかったり

楽しめなかったりしちゃうんですよね。

自分にとって好きな自分でいる！為にホルモンのサイクルを

普段のケアに上手に取り入れてみてはいかがでしょうか？

今日のひと手間が明日のキレイをつくる！なんて。。。

お近くの方はぜひ一度お越し下さい。

毎日晴れてくれ!!と祈るばかりです。

さて、今日はお肌とホルモンの関係についてお話しようと思い

ます。

お肌の健康にはホルモンの分泌が大きく影響する

と言われています。女性は月経によりホルモンの分泌周期を

おおよそ把握出来るので、ぜひ参考にしてみて下さい。

月経中はホルモンの分泌が少なくあまり働いていない状態。

潤いがなく乾燥しがち、また皮脂の分泌も減るので肌が本来

持っているバリア機能も低下し、外部からの刺激にも敏感に

なりやすい時期です。

いつも以上に保湿、休養を心掛けましょう。

新しい化粧品を試す、過度に辛いものを摂取するなどの刺激

の強い事は内外ともに避けるべき時期です。

当然、初めてのエステを開始するのにもむいていません。

お顔だけでなく、角質除去や脱毛などのお肌に負担の掛かる

事はなるべく避けていただきたい時期です。

月経前は体調が優れなくて始まると楽とおっしゃる方も多い

ようで、身体が楽になったからとアクティブに動く方も中には

いらっしゃいますが、月経中は過度な刺激を避けゆっくりと

過すように心掛けるとよいでしょう。

心身ともに普段から親しんでいるものでたっぷりと栄養を

補って下さい。お肌は約２８日サイクルで生まれ変わっている

のですが、この時期に十分な睡眠を心掛けたっぷり休養を

取らせてあげると、次に来る良い時期をさらにより良い状態！

で迎えられることでしょう♪

お肌のサイクル（ターンオーバー）についてはまた別の機会に

お話ししていきたいと思います。

それでは、お身体ご自愛下さい。

寒いのが大の苦手な私にはキツイ時期です。

ですが、気温が下がると身体は体温を保つ為に発熱を

促進するので基礎代謝の上がる時期でもあります。

本来身体持つ力を最大限にひき出し、効率よくダイエット

なんていうのも良いかもしれませんね。

気温が下がると、必要以上に外気に熱を奪われないようにと

身体は表面積を小さくしようとします。

気付くと身体に力が入ってたって事

寒い時期にはよくありませんか？

軽くでも筋肉の緊張や収縮が長く続くと、血流やリンパの流れ

が滞り、コリやむくみ原因になります。

せっかく代謝の上がる時期なのに実にもったいない話です。

日常、ストレッチなどの軽い運動で筋肉の収縮を伸ばしたり、

入浴でコリを解消するなどのケアを心掛けてみて下さい。

それでも解消しきれないコリや筋肉の疲れにはぜひ！

リリーヴの

筋肉を揉み解すロミロミトリートメント！

リンパの流れを促すリンパボディトリートメント！

をお試しください。

お身体ご自愛下さい。