Bath and Body Works🫧

ソープ、キャンドル、サニタイザー、フレグランス、ヘアケア、、

ちょっとしたギフトにぴったりのお店🇺🇸

いつも割引メール見逃すけど、今回は見逃さず✨

全ソープ＄3.25均一デーだったので、気になるソープと好きなやつを買い足し☺️

定価でソープ1本＄7.95だから、かなりお得！

ただ。

いつも店出た後、店の香り強すぎて？頭痛するので気持ち30分以内に出るようにしてる。笑

それでも一時帰国のギフトしても先生への贈り物としても何かとお世話になってるお店🎁

季節ごとに色んなソープがあって楽しい😊

10月半ば来店した時は、ハロウィン🎃コーナーのグッズオール60%オフ！

物価は高いけど、割引率も高い🇺🇸

奥にはクリスマスコーナー🎄

キラキラな空間、来るだけで満たされる🫶

頭痛さえしなければもっと立ち寄りたいけど、ね。

季節限定のソープからクリスマスぽい2種類と定番シリーズをチョイス🌟

・Salted Amber & Vetiver(定番シリーズ)

薄い黄緑で見た目のボトルデザインが可愛いくて、置いてあるだけで気分上がる✨️

アンバー、ベチバーのフローラルで女の子のような香りでしつこくなくて、良い！(語彙力😂)

・Winter Citrus wreath 

ハーブ＋柑橘系を合わせた万人受けしそうな爽やかな香り☺️🍊

調合にbalsan wreath(クリスマスの木🌳)が入ってるそう。パッケージもクリスマスリース可愛い🔔

洗面所に並べて置いてても気付いたら使ってるので、買った３種で1番好きな香り🙌

・Sweater weather

セージ、ユーカリ配合だけど、甘めのウッディ調🪵

他のよりアメリカンなキャンディぽい甘さも感じるけど、そこまで気にならない香り。

派手すぎないシックなクリスマス仕様🎗️

スプレーは試したら、かなりアルコール臭強めでやめた😂

ボディークリームはソープより香り強め🌸

正直、安い時しか買いに行かないお店。

今回は半年ぶりだけど、気分高まった～✨️

案の定、帰りは頭痛きたけど😂

またハンドソープ買いに行こう😊

リレッタ挿入から気付けば3ヶ月経過。

1ヶ月目は胸の張り、ニキビ、頭痛、怠さの副作用が辛く悶々とした日々を過ごし。

2ヶ月目は全体的に副作用は軽くなったけど、ニキビは相変わらず頻度高く出現😂

胸の張りで皮膚が引っ張られてむず痒さもあるけど、痛みは無くなってきた。

月経はいつもの2週間遅れ。

けど、量は本当に減ってて茶色のおりもの？様の少量1-3日続いただけ😳

おりものシートで事足りるくらいに。

不定期に生理痛の様なお腹にキリキリした痛みはあるけど、すぐ治まるから痛み止めは飲まず過ごせてる。

そして。

なにより月経中でもジム行ってワークアウト出来るの、ほんとに感動😆🙌

今まで月経中って、貧血で怠くてしんどくて運動なんて出来る状態じゃないのが当たり前だった。

お出かけやお風呂に入るのも気遣う🥲

一番気になるのが、過去一でニキビがおでこを中心に増えてること。

小さい白ニキビや芯のある赤ニキビまで😭

調べたら、黄体ホルモンが男性ホルモンに似た性質で皮脂の分泌が増えるのが原因だと思われ。

15%の人に出る副作用で珍しいことではないけど。メイクに時間かかるしスキンケア見直さないとダメかなー。

なんせ鏡見る度に残念な気持ちになるのしんどい😓

2ヶ月の夏休みも終わり、🇺🇸新学期が始まって平日のお店巡りがしやすくなった。

息子を送って、のんびりトレジョ散策。

トレジョは商品の入れ替わりも多いし、いつ行っても新しいものに出会える気がする☆

サイズ感や味も当たりが多くて、誰かの家にお邪魔する時も渡しやすいのがいい🎯

最近買った当たりなお菓子たち✨️

Candied pecans

ナッツ類はお手頃で種類も豊富🇺🇸

香ばしさと甘さが絶妙で、ついつい手が伸びるピーカンナッツ。

サラダにかけても美味しい。

Brown butter salted caramel mini Biscotti

アメリカ、柔らかめのクッキーが多くて歯につくから苦手なんだけども😂

これは、かなり硬めのハードクッキー！

食べ応えあるけど、しつこい甘さもなく食べやすい◎

初めは友達宅で頂いて、気に入って今回購入。

他にもあって、全部で3種類。

チョコのも同じく硬めのボリボリ食感で美味しかった🍫

Dark chocolate covered Pistachios 

ピスタチオとチョコが合わさったら、美味しいこと間違いなし😆

想像通り美味しかった！

トレジョは大体ジップ付きだし、大きさもちょうどいいのも嬉しい。

Dark chocolate covered mini pretzels

私が来た２年前から売ってたロングセラーなこちら。

チョコ欲を満たしてくれる罪なお菓子🤤

トレジョにしては大容量、とくにチョコ食べたくなる秋冬によく買う。

トレジョはスーパーの大きさも大き過ぎなくて、回りやすいし。常に新しい物があるから楽しい☺️

今年の春先、即売切れで並んでも買えない！と話題だったトレジョの保冷バッグが再販しており運よく手に入った

再販を知ったのは、Twitterで同じく駐在の方のポスト。再販する事は知ってたけど、すっかり私も熱が冷めて忘れてたタイミングだった🤣←

けど、使い勝手いいって聞くし人気のものが限定で販売されると知ったら欲しくなるもので。

どうせ売切れてるだろうな…と諦め半分、次の日ドキドキしながら行くと…発見

息子を送った後、開店2時間後だったけど。

周りは誰もいなくて在庫はたくさんあった😳

季節毎にカラバリが変わって常時販売されてる大きい保冷バッグと同じデザイン。

ランチボックス＋飲み物とか缶6-8本は余裕で入るサイズ感🙆‍♀️

実物、初めて見たけど可愛いので二色買い☺️

個数制限はなかったので、お友達の分も合わせて買えた◎

9月頃に前回販売されて即完売した布製のミニトートバッグも再販される？との噂。

お菓子も食べ物もお手頃価格で美味しいし、よくお土産にも選ばれる＆喜ばれるトレジョ😊

事ある事に新しい商品や看板に出会うから、買い物も楽しい♬.*ﾟ

駐在2年半の夏。(2024.06.04)

アメリカでLiletta(ミレーナに似てる子宮内避妊具IUS)入れました🇺🇸

至った経緯は。。

駐在1年目、卵巣嚢腫を日帰り手術で摘出。

その後、しばらくして生理がまた重くなりだしたので婦人科で勧められIUS(Intra uterine system)を入れることに。

滞在中は妊娠予定もなく、入れると避妊率98-99%てのも魅力的。

(テキサス州は妊娠中絶禁止の州で、リスクもあるし2人目産むなら日本でってゆう希望もあった)

IUSを入れる前、実はIUD(銅製の子宮内避妊具)パラガードを入れたことがあって。

その時は出血量が多すぎて辛くて１ヶ月で除去。

今回のは出血量が減って生理が楽になるよ！て、友達数人からも聞いてたので、悩まず選択。

この時は副作用で苦しむとは思わなかったんだよね…

▷▶婦人科で貰ったパンフレット。

IUSと言えば、日本ではミレーナが1番有名？

アメリカでは4種類のIUSが承認されてる。

商品名はそれぞれ。

8年有効のミレーナ(Mirena)、リレッタ(Liletta)

5年有効キリーナ(Kyleena)

3年有効スカイラ(Skyla)

作用機序は同じで微量の黄体ホルモン、プロゲステロンを合成したプロゲスチンを持続的に放出して子宮内膜を薄く保つそう。

避妊効果＋過多月経の治療にも使われる医療具。

ピルと違ってエストロゲンは放出しないから、副作用が比較的少ないのと毎日服薬したり自己管理が不要なのがメリット⭕️

これで月経が軽くなるなら…と、ドギマギしながら予約してた婦人科へ。

まず尿検査して妊娠疑いがないことを確認。

Google翻訳片手に長い問診票を記入し待機😂

その後処置台に案内され、ものの5分以内に終了。

子宮内に固定する鋭い痛みが2回くらいあったけど、我慢の範囲内。

検診頻度は1ヶ月後、問題なければ8年有効✨️

当日は鮮血様の微出血🩸

それから5日ほど茶おりのような暗めの出血。

お腹の絞られるようなキリキリした痛みは横になった状態、夕方から夜にかけて特に気になった。

痛み止めを都度飲んで寝る日々。

6日目あたりから出血も止まり、痛みも少し落ち着いて(むしろ慣れた？😅)いつも通り過ごす。

おりものシートで吸収できる量の茶おりは継続

7-10日目 出血は茶おり継続だけど、頭痛、微熱、眠気が気になるように。

排卵前後や？生理前のPMSのような感じ。

ちなみに、PMSはIUS入れても影響せず改善しないそう。

11-14日目 眠気が強くて昼間は昼寝。

不安感、食欲不振、吐き気も気になるように。

15-20日目 黒色の出血微量は継続。

PMSの食欲不振、吐き気も続く。

1ヶ月後 定期検診で婦人科へ。

膣エコーでズレてないか確認してもらい、正常に入ってると言われ。

次の定期検診は1年後。

受診して数日。

出血は殆どなくなり、代わりに筋肉痛、足の浮腫やつる感覚、胸の張り＋痛み、微熱、頭痛が出現。

生理直前？と思って過ごしてたら、１ヶ月＋3日目で初めて月経らしき鮮血様の出血が🩸

いつもこんな胸の張りあったっけ？と戸惑いつつ。

月経自体は夜用ナプキン不要なくらいの量で収まってたし、出血に関しては効果を実感

お腹の痛み、ダルい貧血もないから動ける…！

ただ、胸の張りとチクチクした痛みを抑えるために痛み止めを1日2回飲む💊

月経は5-6日目で出血も減り、胸の症状と眠気が残ってるのが気になり調べてみたら。、

リレッタは持続的に黄体ホルモン放出させて、子宮内膜を薄く保つ作用で妊娠を防ぐ効果があるデバイス。

少量のホルモンとはいえ、身体にとっては異物だし身体が慣れるまで3-6ヶ月かかるそう😅

その後。

IUSの副作用一覧を公式サイトが出してるのを見つけて、該当してたから一般的なんだと安心。

ピル飲んだことないから、比較はできないけど。

似たような副作用なのかな？🤔

胸の張りやチクチクした痛み、まさか妊娠初期？て戸惑ったけど。出血はしてるし、副作用にも書かれてるなら慣れるしかないのかなーとゆう感じ。

今、生理が終わるくらいのタイミングだし、IUS入れる前ならとっくに胸の張りも落ち着いてる頃なのに。

まだ胸の症状あるのが、気になるし不安だけど。

月経周期とゆうより、子宮内膜の状態に関係してるなら長い目で見るしかないのかなと👀

日本からアメリカに駐在家族として先週から暮らし始めました。

宜しくお願いします。

渡米して1週間🗓

日本から個人的に持参してきて、よかったもの、リアルに使ったものを書いて振り返る✍️

 ​

子供の好物（粉ミルク、ふりかけ）

日本からアメリカ🇺🇸

12時間のロングフライトです🛩

飛行機に持ってくもの、とっても大事です！

今回、コロナの影響でユナイテッド便しか飛んでおらず。（ほんとはANAやJAL大手日本会社がよかった）

おまけに、先に駐在開始してた夫（約半年）は一時帰国を断念。

私と息子だけの渡米となり、乗る前からビビっていたので。

ANA経由でのコードシェア便予約のため、ANAへ事前にファミリーサポート等あるか問合せ📞

・機内食は子供向けなし。

・アレルギーも対応なし。

・子供用の飲食の持込みOK。

・お湯の提供してる。

・ベビーカーは手荷物、預け荷物としてカウントされない。

・ベビーカー搭乗口まで持込み使用OK。

・ANA公式サイトに載ってるようなファミサポなし。

大まかにこんな感じでした😇

担当の人、ユナイテッドへわざわざ代わりに問合せてくれてすごく親切だった👏

あと、日本語通じるCAも必ず居るそうで、ちょっと安心。

軽度卵白アレルギーあるし、対応サービスないなら持込むしかないやろ〜

息子の好物の野菜パン、かにぱん、フォロミ、ボーロやらお菓子、ふりかけを仕込んで乗り込みました👍

手荷物検査〜搭乗前に1時間くらいある無駄に長い待ち時間中に、野菜パンを一袋食べきってた🍞

ちなみに。

搭乗前にポカリやジュースを購入しとくと（自分用）長期フライトのDVT予防にもなるし、わりと機内暑いので良きでした。

美味しいものを口にするだけで、一息つける。

にしても息子と2人の12時間フライトは、キツかった。。

常備薬

時差ボケからの体調不良ですぐに使った薬！

私は嘔吐、下痢、頭痛、喉の炎症でしんどかった。

のどぬーるスプレー、葛根湯、ペラック錠の併用で5日くらいかかった😭

時差ボケで寝続けてた息子。
虚ろな目、嘔吐と下痢回復まで1週間かかりました。。

息子は2歳で、薬も下手に飲めないし。

訳のわからないまま飛行機に乗せられ、住み慣れた日本からアメリカの新たな家に。。

相当しんどかったと思う😢

食べるの大好きなのに（なんなら私より大食い）

嘔吐下痢で食べれなくなり、水分をひたすら飲んでは新生児並みにずーと寝てた💤

あの頃の写真、見返すと今も辛い。

目が死んでるの。。

3日目くらいから2人で帰国しようかなと思い詰めて泣きまくってた😭

子供より私の方が泣いてたな。
子供は強い。

子供の好きなもの、とくにEテレ系

わんわんダビングしたブルーレイ、絵本、保育園で貰った思い出のアルバム。

知らない家、初めての環境、変わる生活リズム。

少しでも慣れ親しんだものが近くにあるだけで安心してくれる。

手荷物に詰めれるだけ持参してよかった😌

​スマートフォン

我が家は夫マンが半年前から駐在開始してたので、家やWi-Fi、私のスマホも用意済みで。

飛行機は子供と2人だし、空港で落ち合えない連絡取れなくて混乱しないようにと、SIM５日間フリーのものを事前に準備。

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事前にLINEで登録しとけば、すぐ使える！

はずです。笑

私は登録して安心してしまいSIMカードをスマホに入れ忘れるとゆうヘマをし🤣

空港に到着したとき、初めて気付いた。笑

出入り口に旦那がいてくれたので、連絡もせずに合流できたけど💨

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着いてから、息子と共に疲れ果てて。

しばらく吐くは下痢だわ、酷い目にあった🤭

なので、お薬はすぐに使いました。

旦那は5日間休み取ってもらってたのも助かった。

旦那が先に来て生活基盤は整ってたのもあり。

航空便で荷物も送ってあったので、そこまで困らなかったかなと💨