おめでとう～

笑顔がとっても可愛いよっちゃん。。。

私がVisual系バンドに興味を持って、好きになったきっかけがXJAPANの音楽です

ＬＵＮＡＳＥＡもＬ'ａｒｃもXJAPANに出会えたおかげで知ることができたし。。。

YOSHIKIさんの音楽にはホントにたくさんのパワーももらいました。感謝しています

今日は久しぶりに『Crucify my love』を聴きながら眠りにつきます。。。

気合入れて頑張るぞ

自分なりに頑張って幸せな人生を手に入れてやる

ＦＩＧＨＴ

前回のブログにも書きましたが、私は冬があまり好きではありません

乾燥も私が冬嫌いな理由の一つです。

冬になるといつも使っている洗顔や化粧水だと乾燥に負けて粉をふいてしまったり、すねを中心に身体のあちこちが痒くなってしまいます

なので、冬は保湿効果が高いものを選らんでボディークリームもたっぷり使って何とか冬をのりっきてます(笑)

乾燥肌について少し調べてみたのですが、放置していると酷くなる一方で自然に治ることはないそうです。あんまり酷い場合は病院に行くべきだとか・・・

でも病院って分かっていても中々行けないものです。

なので自力で出来ることは積極的に日々の生活に取り込んで乾燥を防いでいきたいですね

例えばお風呂の入り方だと・・・

入浴剤は保湿成分の入ったものを使うこと。但し香料や着色料は肌を刺激してしまいがちなものもあるので選ぶときに注意が必要みたいです。

入浴後はボディークリームをしっかり身体に塗ることも大事です。

食べ物だと・・・

乾燥に効果的なビタミンAの豊富な食べ物(卵、にんじん、かぼちゃ、海藻類など)を食べると良いみたいですよ～

他にも自力でできる乾燥対策が色々とありそうなので、さらに詳しく調べてみたいと思います

「暑～い」

気づけばもう冬だよ～長い冬がやってきてしまった。。。

最近の口癖はもうすっかり「寒～い」に変化(笑)

私は冬ってあんまり好きになれない

だって冬は朝起きるのが物凄くツライし。。。寒くてベッドから中々出られないんだよね

それで、結局二度寝して会社に遅刻したり。。。

家の家事だって寒いとやる気が出なかったり。。。

お風呂に入るのも少し気合がいるし。。。

とにかく冬の寒さは、めんどくさがりな私のわずかしかないやる気を根こそぎ奪っていく(笑)

今年は雪もたくさん降るってニュースで見たけど生活に支障がでないといいなぁ

というか、今までも特に大きな夢をもって頑張った事がないんだよね

今日たまたま見たテレビで役者を目指してる子たちのオーディション番組をやっていて

具体的な夢を持って必死に頑張っている子たちがすごく羨ましくみえた。。。

昔から「将来何になりたいの？」っていう質問には「まだ見つからない」って答えしか出てこなかったし、

今現在も探し中の私。。。

いったいいつになったら夢を見つけられるのか

これなら真剣に取り組めそうだなっていうものにまだ出会えていない・・・２５歳の私（笑）

勿論憧れはた～っくさんある

歌手

アイドル

モデル

キャビンアテンダント

パティシエ　　　　　　　　　　　　等々。。。

でもどれもこれも現実的に考えると今の私には無理だろうし、そこまで頑張れる気力もない

日々の生活に流されてなんとなく生きてるって感じ

何か自分の人生に革命を起こしたい気分です（笑）

仕事が終わって帰ってきて。。。

ご飯食べて。。。

お風呂入って。。。

洗濯して。。。

やることぜ～んぶ終わってからの

おやすみ前の時間は私にとって至福の時間

大好きなhydeの声を聴きながら一日の疲れを癒して明日の元気をもらってる。

音楽の力ってすごいと思う

私にとって欠かせないものの一つ。

もし無人島に一つだけ持っていけるとしたらなにを・・・みたいなのがあるけど、

私は間違いなくi podだなぁ～

Ｓｅｘｙすぎるっ

ドライフルーツには様々な美容効果があります。

マンゴー、ブルーベリー、イチジク、バナナ、プルーンなどたくさんの種類がありますが、私の一番のお気に入りはマンゴーです

マンゴーのドライフルーツには、美肌に必要なビタミンAやビタミンC、βカロチンなどが含まれています。また、ガンの予防や老化防止などの健康効果も期待できるとの事です

美容や健康のために、毎日のおやつをスナック菓子やチョコレートからドライフルーツに変えてみるのも良いですねフルーツに含まれる果糖は、満腹感も持続するためダイエットにも向いています。

しかしドライフルーツは一日の摂取量に気を付けなければなりません。カロリーが高めなのです摂取目安は一日８０ｋcal。大体２０ｇくらいです。(メーカーによって差はあります)

この摂取量さえ気を付けていればドライフルーツでとても良い美容や健康効果を得ることができそうですね

私も食べ過ぎに注意しつつ、ダイエット＆美容＆健康にドライフルーツを生かしていこうと思います

ブラジル料理を食べてきたよ～

以前働いていた職場が、ブラジル人をはじめとする外国人の多い職場だったから

お外でご飯といえば大抵ブラジル料理になるんだけど、このブラジル料理がなかなか美味

パステルやフェイジョン、ピザ、豪快なお肉料理とかどれもボリュームたっぷりで出てくるんだけど、ペロッと食べれちゃう

ブラジル料理は食べれば食べるほどやみつきになる（笑）大好き

また今度プライベートでゆっくり食事を楽しみたいなぁ～

今日はお気に入りのａｘｅｓで出かけたよ

１つ１つを記事にするのって大変だな～って思う

どうせ書くなら色々調べてまとめてから書きたいでもこれってチョット時間がかかるんだよね～。。。

めんどくさがりな私にとって最近のちょっとした悩み