https://ameblo.jp/remoned224/ ダイエットと家庭の話。 ja ？


昼
たらもサラダ、ベビーリーフ、ささ身チーズ焼き、味噌汁


夜
秋吉で焼き鳥、お酒、2件目で牛スジ


運動
長風呂


でした。
運動も出来てないし、食べて飲んでが二日間続いたー！
まあ生理前だったようだし、良しとしよう！


飲みに行ったときの写メみたらちょっと痩せたぽいし、ダイエット続けるぞー！ ]]> https://ameblo.jp/remoned224/entry-11910959478.html Sun, 17 Aug 2014 01:02:59 +0900


朝
牛スジ、おにぎり少し

昼
BBQでお肉、お酒


夜
味噌汁


運動
なし


生理なったー！終わって痩せ期とか感じるんかなー！ ]]> https://ameblo.jp/remoned224/entry-11910958527.html Sun, 17 Aug 2014 00:59:43 +0900


忘れたヽ(；▽；)ノ ]]> https://ameblo.jp/remoned224/entry-11910430204.html Fri, 15 Aug 2014 22:53:57 +0900

朝
アロエベラ

昼
昨日の煮物、ささみチーズ、豚汁

夜
実家ごはん
鶏肉、煮玉子、カマンベール、レタス、チヂミ、、etc。ビール、ワイン、チューハイ


運動
ショコ20分、レッグマジック ]]> https://ameblo.jp/remoned224/entry-11908693418.html Tue, 12 Aug 2014 10:16:59 +0900


朝
ねぎとろごはん、豚汁、アスパラ豆腐

昼
納豆ごはん、大根と玉ねぎと鶏肉とあぶ玉の煮物、豚汁、たこやき


夜
アロエベラ、豚汁、餃子少し、チューハイ1缶、サングリア


運動
なし…長風呂40分ほど


運動する気起きず…酒も飲みたくなり…
でも減ってたしよしとしよう！
酒飲んだけどつまみは少なめだし！
水分出そうと微妙に長風呂はしました！ ]]> https://ameblo.jp/remoned224/entry-11908692508.html Tue, 12 Aug 2014 10:13:23 +0900

朝
酵素、味噌汁


昼
ネギトロ丼大盛、豚汁、アスパラ豆腐

夜
豚汁、アロエベラ


間食
アイス少し


運動
ショコ30分、レッグマジック ]]> https://ameblo.jp/remoned224/entry-11907632942.html Sun, 10 Aug 2014 10:22:22 +0900

朝
鶏そぼろ生姜の炊き込みご飯×2、アスパラ豆腐、あさりとエノキの味噌汁


昼
お寿司(いくら、バイ貝、ネギトロ、のどぐろあぶり、中トロ×2)味噌汁
ミスド(チョコファッション、フレンチクルーラーのチョコついてるやつ)


夜
酵素、あさりとエノキの味噌汁


運動
ショコ30分、レッグマジック、足あげ



昼も朝も食べ過ぎたーヽ(；▽；)ノ
長風呂も全然出来ておらず。 ]]> https://ameblo.jp/remoned224/entry-11907463341.html Sat, 09 Aug 2014 23:15:51 +0900

朝
スムージージュースみたいなもの、あさりの味噌汁


昼
オムライス、ベーコン温玉サラダ


夜
ササミスープ


間食
昼前にチョコラスク2本、ラングドシャ1枚


運動
ショコ30分、フラフープ8分、レッグマジック ]]> https://ameblo.jp/remoned224/entry-11906681449.html Fri, 08 Aug 2014 12:49:40 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/remoned224/amemberentry-11906178404.html Thu, 07 Aug 2014 12:37:04 +0900


朝
白ごはん、ひきわり納豆、シラス卵焼き、ほうれん草、鶏つくね、卵と豆腐としいたけの味噌汁


昼
ハーブチキン半分、ベビーリーフ、卵と豆腐としいたけの味噌汁


夜
BBQ
糖質ゼロ発泡酒2缶、ハイボール1缶、ストロング酎ハイ1.5缶
肉、野菜


運動
ショコ20分、フラフープ10分、レッグマジック

夜BBQだったしお風呂も入れなかったのになぜか体重減っててうれピース！♥︎

やったね！

でも朝はだるかったのでやはりお酒はしばらくやめよ。

来週までのお預けです٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃ ]]> https://ameblo.jp/remoned224/entry-11906172108.html Thu, 07 Aug 2014 12:31:02 +0900