Step 1: 自分の本音に気づく

まず最初に必要なのは、

「自分が本当に望んでいること」

を見つけること。

意外とこれがやってるようで、

やっていなかったりするものです。

周りの期待や忙しい日常の中で、

自分の本音が

どこかに埋もれてしまうこと、

ありますよね。

私自身も、

気づかないうちに

「こうあるべき」

「このまま頑張らなきゃ」

という思いに縛られていましたよ〜。

でも、

本音に気づく瞬間って、

とても解放感があります。

例えば、

ノートに自分の気持ちを書き出してみると、

心の奥にあった本当の気持ちが

少しずつ見えてきたりします♡

Step 2: ブロックを外して、心を自由にする

次に大切なのは、

「できない」「無理」

という心のブロックを解放すること。

私たちは知らず知らずのうちに、

「私はこのくらいで十分」と

自分に制限をかけてしまうことが多いです。

このブロックがあると、

本当にやりたいことがあっても

「どうせ無理」と諦めてしまったり、

一歩を踏み出す勇気が持てなくなります。

そんなときは、

「本当はできるかもしれないよね？」

と問いかけてみてくださいね♪

そうすることで、

少しずつ自分に対する信頼が育ち、

心のブロックが自然に緩んでいきます♡

Step 3: 信じて行動し続ける！

最後に必要なのは、

行動し続けること。

私たちは、

気持ちが変わると

少しずつ行動も変わっていきます。

でも、理想の人生に近づくためには、

小さな行動の積み重ねが

とても大事なんです！

最初は小さなステップからで大丈夫！

自分を信じて、少しずつ前に進みましょう♪

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美月　ゆき🌙

私たちには、

普段の意識の奥に「潜在意識」という

とっても大きな領域があって、

実は私たちの行動や思考、

反応に深く影響しているんです。

でも、この潜在意識には、

「メンタルブロック」

が存在することが多いんです。

例えば、

過去の経験から

「自分には無理」と思い込んでしまったり、

「幸せになったらダメ」という

無意識の思い込みを抱えてしまったり。

こうしたブロックは、

願いが叶うブレーキのような作用をしていて、

私たちが気づかないうちに

前に進むのを止めてしまうんですね・・

では、

メンタルブロックを解放すると、

何が起きるか？というと♪

心がとても

軽くなるんです〜♡

そして、

それまでは「できない」と

思っていたことも、

「もしかしてできるかも？」と

前向きに感じられるようになっていくんです。

つまり！

エネルギーの流れがスムーズになって、

行動のハードルがぐっと下がるんですよね！

たとえば、

今まで踏み出せなかった一歩を

スムーズに踏み出せたり♪

思い切って人に頼ってみたり♪

こうして、

少しずつ行動が変わっていくと、

次第に現実も動き出します。

心が解放されることで行動が変わり、

行動が変わることで

周りの現実もどんどん変わってくるんです♡

これが、

メンタルブロックがなくなると

願いがスピーディーに叶う理由なんですね^ ^

だからもし今、

「なかなか願いが叶わない」

と感じているなら、

潜在意識のブロックを解放して

あげることを試してみてくださいね！

心のブロックが外れると、

本当に驚くほど

願いが叶いやすくなりますよ！

このブログが少しでも

皆さんの願いが叶う手助けになりますように🌈

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とその前に、

そもそも直感やインスピレーションが

うまく受け取れない・・

実はそれ、

あなたの心にある

「メンタルブロック」

が原因かもしれません。

メンタルブロックは、

過去の経験や他人の意見、

社会の常識から形成された

思い込みや制限のこと。

これがあると、

私たちの直感や

インスピレーションが鈍くなり、

必要な選択をすることが難しくなります。

では、

どうしてメンタルブロックが

直感力に影響を与えるのでしょうか？

メンタルブロックが存在すると、

私たちは無意識に

自分の感情や直感を抑え込んでしまいます。

「自分にはその選択が合っていない」

とか

「失敗するかもしれない」という恐れが、

心の声をかき消してしまうんですよね。。

だから結果として、

自分の本当の気持ちや直感を受け取れず、

決断をする際にいつも迷ってしまう、

なんてことに。。

メンタルブロックって、

理想の人生を叶えるブレーキにもなるけど、

直感やインスピレーションを

妨げる原因にもなっている、

ということなんですね。

だからこそ、

直感やインスピレーションを受け取るためにも、

もう自分には必要ない

メンタルブロックを外すことは

とっても大切です

少しずつ自分の心に向き合い、

ブロックを外していくことで、

直感を信じる力を育て、

自信を持って

理想の人生を切り開く♪

あなたも、

自分の内なる声に耳を傾け、

自由な選択を楽しんでみてくださいね！

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シェアしていきます

①ルーチンにリセットタイムを設ける

みなさん、

毎日ちゃんとリセット時間

作ってますか？♡

日々の忙しさの中で、

自分自身をリセットする時間を

設けることはとても大切です！

私は、

毎日のルーチンの中に

数分間の静かな時間を作るように

心掛けていますよ♡

例えば、

朝に白湯を飲む前に、

深呼吸をしながら

ゆっくり味わって飲むことで、

心を整えてたりしています^ ^

このリセットタイムが心を落ち着け、

ポジティブなエネルギーを

取り入れる手助けとなっていくんですよね♪

②自分を褒める習慣

あと、これも

すっごく大切なこと♡

私たちは日常生活の中で、

ついつい自分に厳しくなってしまうこと、

ないですか？

でもね、

自分を褒める習慣を持つことで、

自己肯定感が高まり、

運気がアップします。

毎日、今日できたことや

自分の良いところを

意識的に見つけるように

してみてくださいね♪

自分を認めることで

ポジティブなエネルギーが生まれると、

運も自然と回り始めますよ♪

③自然と触れ合う時間

自然大好き♡笑

ということで、

自然と触れ合う時間も

意識的に作っています♪

とはいっても、

大自然がいつも近くにあるわけではないので、

定期的に緑の多い公園に遊びに行ったり、

私のいるところは、

近くに海があるので、

海沿いをお散歩したり♪

そうやって、

自然を感じることで、

心はリフレッシュされます♡

心の状況は、

運にもすごく影響を与えるので、

そんな時間も大切にできると

いいですよね♪

運気を上げるためには、

日常生活の中に

小さな習慣を取り入れることが大切♡

リセットタイム、

自分を褒める習慣、

そして自然との触れ合いが、

あなたの運気を引き寄せる

助けになりますよ♪

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それは、

毎日自分を褒めること♡

そんな簡単なこと！？

って思われたかもしれませんが、

当時自信がなかった私にとっては、

これ、結構難しいこと

だったんですよね。

だから、最初は小さなことからでOK！

それは、歯を磨いたり、

早起きできたり。

何かを成し遂げた時に、

ただ一言

「よくやった！」

と言うだけ♪

これなら簡単でしょ？

でもね、

続けていくと、

少しずつ自分の中で

何かが変わっていくのを感じました。

そしたら、

未来がどんどん

変わっていったんです！

気がついたら、

好きなことを仕事にでき、

今では自分のやりたいことを

存分に楽しめる日々を過ごしています♪

と声をかけてみませんか

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①無意識の自己否定

以前の私は、

これを息を吸って吐くように

やっていました・・w

ふとした瞬間に

「どうせ私なんて…」と、

自分を否定するクセがついていませんか？

この自己否定の習慣は、

自分の価値を低く見積もってしまう原因です。

長く続くと、

無意識のうちに

自己肯定感がどんどん下がり、

心がどんどん疲れてしまうことに・・

そこでまずは、

自分を肯定する習慣を作りましょう！

例えば、1日の終わりに

「今日の自分の良いところ」

を1つだけ見つけて書いてみる、とか♪

小さなことでもOKです！

「今日はちょっと人に優しくできたな」

とかね♡

小さな気づきが、

自己肯定感を育ててくれますよ♪

②他人と自分を比較

これも、苦しいですよね・・

SNSや周りの人と自分を

つい比べてしまって、

「私もあの人みたいに…」

と焦ってしまうこと、ありませんか？

この習慣が続くと、

いつも自分を低く見てしまい、

自信も失いやすくなってしまうんですよね。

で！

そんなときこそ、

他人との比較ではなく、

昨日の自分と比べることを

意識してみましょう！

「昨日より少しでも進歩している」

と感じることができれば、

それが自信に繋がります♪

例えば、

「昨日は○○ができなかったけど、

今日は少し前進できた」

という小さな積み重ねを

意識してみてくださいね♪

③「もっと○○しなきゃ」という思い込み

このブログに辿り着いてくださった

あなたは、

もしかしたら、

めちゃくちゃ頑張り屋さんの方も

多いはず。

「もっと頑張らなきゃ」

「こうしなきゃ」と、

つい自分にプレッシャーを

かけてしまうのも、

私たちが陥りがちな習慣のひとつ。

これを続けていると、

心に余裕がなくなり、

疲れが溜まりやすくなります。

でもね、

頑張りすぎてるな、と感じる時は、

自分に少し優しくしてあげましょう♡

「今のままでも十分だよ」

と自分に声をかけてあげるだけでも、

気持ちがぐっと楽になりますし♪

こうやって見てみると、

日常の何気ないことが

習慣になっていることが多いですよね。

でも、

少しの意識の変化だけで心が軽くなり、

毎日がずっと楽に感じられるようになります♡

ぜひ、

今日から少しずつ試してみてくださいね！

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①自分を疑うのは正常なこと

まずね、

自分に自信が持てないって思うこと、

実は自然なことなんです。

驚くかもしれませんが、

約80%の人が、

そんな気持ちを抱えながら

生きているですって！！

これは脳の自然な反応だから、

その感情を受け入れてみることが、

自己肯定感を高める第一歩です！

②脳はポジティブな言葉を求めている

次に大事なのが、

ポジティブな言葉を使うこと。

私たちの脳は、

良い言葉に敏感なんです。

「私は大丈夫」

「私はやれる！」って、

自分に語りかけることで、

潜在意識が変わっていきます。

最初は照れくさいかもしれないけど、

続けていくうちに、

心が軽くなるから試してみてくださいね♪

③小さな成功が未来を変える

最後は、

小さな成功を積み重ねること。

日々の目標を設定して、

それを達成することを繰り返すだけで、

自己評価が高まります。

例えば、

朝のストレッチや

仕事のタスクをこなすことも立派な成功！

これを続けていくと、

自分に自信が持てるようになるから、

不安も減っていきますよ♪

自信を高めるためには、

潜在意識を上手に活用していくことが

大切です♪

自分を疑う気持ちを受け入れて、

ポジティブな言葉を使い、

小さな成功を重ねていくことで、

確実に自己肯定感が育きますよ！

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ちょっとだけ、

当時の私の話を書きますね。

一年前の私って、

仕事に追われて

過労で倒れてしまったんですよね。

心も体もボロボロで、

動けなくなり、

それだけではなく、

親子関係もパートナーシップも

すべてが最悪だったうえに、

お金も底をつき・・

これからの未来に対して

何にも希望が持てなかった。

人生で起こってほしくないことが

一気に起きた、

という感じで、その時は、

「なんで私だけこんなに不幸なんだろう？」

って本気で思っていました。笑

そんな時に、

藁にもすがる思いで

ある方のセッションを

受けたことがきっかけで、

「潜在意識」

という言葉に出会いました。

潜在意識って、

もちろん聞いたことはありましたが、

そのときはなんとなくしか

理解していなくて。

だけど、

どうにかして人生変えたかった私は、

考えてもよく分からないから（笑）

そこから本格的に

講座を受けることにして、

自分と向き合い始めました。

そしたら、

うまくいかない理由は、実は

外側にあるのではなくて、

自分の内側にある

「メンタルブロック」

が原因だったってことが

分かってきました。

これ、当時の私からしたら

結構衝撃的だったんですよねw

そこから少しずつ、

心の中にあるメンタルブロックを

解放していくことを始めました。

すると、

２週間目くらいから

どんどん変化が出てきて、

気づいたら…

3週間目には天職を引き寄せて、
1カ月で独立。

（当時まだ会社員でしたw）

一ヶ月目から

会社員の収入を超えるくらいになって、

時間と場所に縛られない

自由な働き方ができるように

なっていました。

そして、

もう一生改善しないと諦めて、

長年悩んでいた

親子関係が改善されて、

（これは今でも信じられないw）

気がつけば周りには素敵な人たちが

溢れていて、

自然と人間関係の悩みもなくなり、

パートナーシップもめちゃくちゃ

よくなっていました♡

こんな風にどんどん人生が変わって、

潜在意識を活用し始めて

３ヶ月が経つ頃には、

理想の人生が目の前に

広がっていました♡

あと、変わったのは外側だけじゃなくて、

私自身もすごく変わりました。

私はずっと自分に自信がなくて、

自分のことが大嫌いでした。

でも、

今ではどんな自分も

受け入れられるようになってきて。

すごく生きやすくなったし、

毎日幸せだなって

心から感じられるようになりました♪

だから、

もし今あなたがどん底にいるなら、

それは

新しいスタート地点

かもしれません♪

私もそうでしたから^ ^

どん底は終わりじゃなくて、

新しい何かが

始まるチャンス！

なんだって、

今では心から思ってる♡

だからセッションでも、

「今どん底なんです・・」って言われると、

実は内心ワクワクしてしまうのです・・♡

でね、

過去の私みたいに、

辛い時期を経験している人に伝えたいのは、

外側に問題が

起きているように見えても、

実は自分の内側次第で、

現実はいくらでも変わる！

ということです。

自分の中にある

メンタルブロックを

解放すれば、

人生は本当に変ります。

これは、

この一年で約600人の方の

セッションを通して、

たくさんのお客様を見ていても

確信したことです。　

あなたも、

どん底から新しい人生を

スタートさせてみませんか？

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