ren13130220のブログ https://ameblo.jp/ren13130220/ ブログの説明を入力します。 ja 辺戸岬と黄金山
那覇在住の友達が、北部に行きたいし、辺戸岬まで行こうーと言ってくれて

行ってきました
沖縄本島、北のはじっこ
辺戸岬まで～(*^^*)どどーん‼



朝早く着いたので、あまり人もいなく堪能しました✨

大石林山にも行きたかった‼けど
今回は黄金山に登ろう～！ってことで、
ながめるだけでしたが、
めちゃカッコいい‼大石林山も近くでみて(＊ﾟ∀ﾟ)=3





そして、黄金山へ……
けっこうな岩の道を上がってハアハアハアハア……(ﾟДﾟ)!!
30分くらいかけて頂上まで行きました✨

すごーい眺めが良かった～
辺戸岬も大石林山も一望です(^○^)



↑中腹にも拝みどころがあり。

下りには、亀さんにも‼会いましたっ
山で亀に会えて、驚いた～❤
手に黄色い実をもってた❤お食事中にごめんなさい～(*ﾟーﾟ)




やんばるの、山のおおきなパワーいただきました(*´ω｀*)
登るのけっこう大変だったけど、すごーい充電されたかんじでした～！
ありがとうございます✨ ]]> https://ameblo.jp/ren13130220/entry-12209315480.html Thu, 13 Oct 2016 16:19:11 +0900 島の野菜？　ㇱビラン 台風17号の影響が少し来てて、一瞬大雨が降ったりしてる名護です。

こんにちは～！


沖縄の野菜がすきで、色々ためしてみています(^○^)

モウイ(茶色い皮のウリ)とか
なーべら～(ヘチマ)は使ってみていましたが、

『シビラン』って葉野菜を
許田の道の駅で見つけて……




地元の野菜売り場の、ツルムラサキのおとなりに、かわいいピンクのお花もついてるこの子を手にとってみました。

シビラン？
味も名前も未知の世界……なので、
道の駅のレジの若いお兄さんに聞いてみたら、
「茹でてから味噌和えにしたりして食べますよ～」と教えてくれたので、

おひたし用に茹でるのと、
炒めるのと両方やってみましたよ～！

生姜と炒めてみました。

茎がけっこう太いけど、すぐ火が通り柔らかく❤なりました
味は、ホウレン草みたいなクセのないかんじで、少しねばっとしてモロヘイヤのようでもあります。

名前は
アフリカほうれん草
とか
シビランサーとか言うそうです。
植物名 タリヌム・フルティコスム。

ビタミンやミネラル、また鉄分が多いそうですよ～！
栄養満点ですね❤
シュウ酸も入ってるらしく、少し酸味もありました(^^)

野菜不足のカラダに良い感じに染みます～！
かぷちーさびたん‼

短期すたっふ I🌺


TUKTUK＆アパリシャン便りカヌチャ店
http://s.ameblo.jp/tuktukkanucya
 

]]> https://ameblo.jp/ren13130220/entry-12203841217.html Mon, 26 Sep 2016 19:58:47 +0900 島の野菜？　シビラン

沖縄の野菜がすきで、色々ためしてみています(^○^)

モウイ(茶色い皮のウリ)とか
なーべら～(ヘチマ)は使ってみていましたが、

『シビラン』って葉野菜を
許田の道の駅で見つけて……




地元の野菜売り場の、ツルムラサキのおとなりに、かわいいピンクのお花もついてるこの子を手にとってみました。

シビラン？
味も名前も未知の世界……なので、
道の駅のレジの若いお兄さんに聞いてみたら、
「茹でてから味噌和えにしたりして食べますよ～」と教えてくれたので、

おひたし用に茹でるのと、
炒めるのと両方やってみましたよ～！

生姜と炒めてみました。

茎がけっこう太いけど、すぐ火が通り柔らかく❤なりました
味は、ホウレン草みたいなクセのないかんじで、少しねばっとしてモロヘイヤのようでもあります。

名前は
アフリカほうれん草
とか
シビランサーとか言うそうです。
植物名　タリヌム・フルティコスム。

ビタミンやミネラル、また鉄分が多いそうですよ～！
栄養満点ですね❤
シュウ酸も入ってるらしく、少し酸味もありました(^^)

野菜不足のカラダに良い感じに染みます～！
かぷちーさびたん‼

短期すたっふ I🌺


TUKTUK＆アパリシャン便りカヌチャ店
http://s.ameblo.jp/tuktukkanucya

]]> https://ameblo.jp/ren13130220/entry-12203768753.html Mon, 26 Sep 2016 15:04:09 +0900