https://ameblo.jp/renachaan/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 抹茶オレ 125g 39.5kcal
金のつぶにおわなっとう(1パック50g)(ミツカン) 50g 91kcal
キムチ 50g 23kcal
フレンチトースト 119.2g 242.9kcal
ブルガリアヨーグルトLB81プレーン(100g)(明治乳業) 150g 93kcal
アヲハタ55リンゴジャム(大さじ1杯20g)(アヲハタ) 20g 36kcal
----
合計 525 kcal


【 栄養分析結果 】
◆ 食事合計 654kcal
　┗ 今回 525kcal
◆ 栄養不足 17 種類

◆ この食事のPFC分析
☆たんぱく質(P)23％
☆脂質(F)20％
☆炭水化物(C)57％
◆ PFCアドバイス
いいバランスです
(c) モバイルダイエット
http://mobadai.jp/


]]> https://ameblo.jp/renachaan/entry-10600243659.html Sun, 25 Jul 2010 06:33:05 +0900 金のつぶにおわなっとう(1パック50g)(ミツカン) 50g 91kcal
抹茶オレ 125g 39.5kcal
キムチ 50g 23kcal
フレンチトースト 119.2g 242.9kcal
----
合計 396 kcal


【 栄養分析結果 】
◆ 食事合計 396kcal
　┗ 今回 396kcal
◆ 栄養不足 17 種類

◆ この食事のPFC分析
☆たんぱく質(P)24％
☆脂質(F)21％
☆炭水化物(C)55％
◆ PFCアドバイス
いいバランスです
(c) モバイルダイエット
http://mobadai.jp/


]]> https://ameblo.jp/renachaan/entry-10600240791.html Sun, 25 Jul 2010 06:20:32 +0900 痛いです( ´д｀)

かなりやばいー!!



つか、ダイエットする
つもりが朝から
どか食いしてます


顔もまた太ったかも…




]]> https://ameblo.jp/renachaan/entry-10426427361.html Mon, 04 Jan 2010 11:16:24 +0900
ダイエットブログ
書くよ(　^ω^　)

一緒に頑張れる人
募集中だから～◎


]]> https://ameblo.jp/renachaan/entry-10422247065.html Tue, 29 Dec 2009 20:47:59 +0900