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<title>ガールズ　ライフ</title>
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<description>娘二人がいるアラホーになる私です。子供たちの成長記録として、また日々のちょっとした楽しい時間を皆さんと共有できたらと思っております。女三人の、にぎやかでホットでそれぞれにわがままな、日々の生活を紹介していければと思っております</description>
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<title>普通の主婦がヨガのインストラクターに転身</title>
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<![CDATA[ <div>小林麻央さんがお亡くなりになり、訃報を聞いた2017年6月23日　金曜日、突然なのですが、なんの前触れもなく、私が寝込んでしまいそこから病院に通い待合室で待たされること毎日。</div><div>&nbsp;</div><div>今回の麻央さんの死去は私にはとてもとても残念で寂しくて、友達でも知り合いでもなんでもないのに、ブログを読ませてもらっていたせいか、とてもとてもブログに励まされ勇気と笑顔をもらっていた一人であり、今回の訃報は私も驚くほど、心が凹み、沈み、いまでも静かに毎日を過ごしております。</div><div>みんなが感じているように、まおちゃんには生きててほしかった。</div><div>なぜだろう。</div><div>痛感しました。人は優しさに勝るものはないと・・・</div><div>&nbsp;</div><div>そんな病の中、あまりにも病院の待合室での待ち時間が長く、今回その合間にブログを復活しようと思い書くことに。</div><div>&nbsp;</div><div>私は、</div><p>長女が生まれ、次女が生まれて15年。子育てが自分の生き甲斐。そして世に出してもはずかしくない子供を育てあげなければという強い思い。子供を育てることがはじめての頃の私は、無我夢中でした。</p><div>肩に力がはいりっぱなし💦<div>&nbsp;</div><div>長女には、幼稚園からお受験をさせて、一心不乱にお受験のお勉強をし、段ボール5箱に及ぶペーパーをやって、幼稚園→小学→中学受験も毎日の塾の送り向かいを雨の日も風の日もやり、私立の中学に合格。</div><div>&nbsp;</div><div>次女には、ピアノのレッスンを毎日三時間は付き合い一緒に練習。</div><div>娘が幼稚園や学校に行っている間に私は、ピアノの復習をして娘が練習しやすいように楽譜にマークをつけてあげ帰ってきたら、ピアノの練習と私は、塾のお弁当作り。</div><div>次女は、コンクール等で金賞をとったりと受賞を毎年し私も本人もピアノ漬けの毎日。</div><div>&nbsp;</div><div>そうやって、私の一日は子供とともに切磋琢磨して過ごしてまいりました<img alt="おねがい" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" width="24"></div><div>&nbsp;</div><div>がっ、しかし次女が小学二年になった頃から、私自身の人生を振り替えるようになり、自分には何もないように思えてきてしまい、子供命で過ごしてきた自分がもし、この先、子供が大きくなって、私が必要になくなって、→がママから友達に向いたとき、自分には何もない！ように思えたのです。</div></div><div>&nbsp;</div><div>毎日、毎日、子供に頑張れ　頑張れと、いい続け、自分は何を頑張っているのだろうか？</div><div>&nbsp;</div><div>こどもはいつか育つ。それは親離れでもあるので、成長としてはうれしいこと。でも、それを寂しいと感じてしまうのではないか？</div><div>こわい。こわい。</div><div>そんな風には思いたくない。自分の世界を今のうちにしっかりと作っていかなければ‼</div><div>&nbsp;</div><div>娘が二年生になったのと同時にスポーツ好きなこともありスポーツクラブにお勤めにいくことに。</div><div>&nbsp;</div><div>そこから、すこーし、すこーしづつ、外で働くことを覚えはじめ、人前に立つ仕事なので、お客様との触れ合いを通じて、自分自身が磨かれていきました。</div><div>&nbsp;</div><div>ヨガに出逢ったのは35歳。そこでの出会いが私を今に導いてくれました。</div><div>出逢いとは、ヨガの指導者　岡幸代先生です。</div><div>&nbsp;</div><div>岡先生との出逢いは私の運命を変えてくれました。</div><div>&nbsp;</div><div>けど、その時には自分がヨガのインストラクターになるとはまったく思っていませんでした。</div><div>❨まぁ当然ですけど❩</div><div>&nbsp;</div><div>岡先生のヨガが好きで通っていた生徒の一人。</div><div>&nbsp;</div><div>岡先生がレッスンでやるストレッチ&amp;ヨガを勤め先のクラブでお客様と一緒にやるととても皆さん身体に刺激が入るようで喜んでもらい、いつの日か、お客様から「ヨガのインストラクターになったら」と言ってくださる方がチラホラ。</div><div>なんだか、うれしい‼</div><div>&nbsp;</div><div>自分が何かをすることによってお客様が喜んでもらえる。</div><div>生きている充実感がある。</div><div>&nbsp;</div><div>だんだん、自分もヨガのインストラクターになりたい‼</div><div>自分に気持ちが変化していき、</div><div>表参道のスタジオbeaur でTTC ヨガのインストラクターのためのお勉強をして、</div><div>全米ヨガアライアンス200時間を一年かけて修得。</div><div>&nbsp;</div><div>20代～50代の方にまじりお勉強、私が子供にお尻を叩いてやらせていたように、私も子供に言いっぱなしの親ではいけないと思い、自分がどこまでできるのかを挑戦したくて、挫折を何度か経験し、ド緊張を経験し、なんとかやりとげることができました。</div><div>&nbsp;</div><div>TTCの免許をもらったらそこではおしまいではまく、ここから私のヨガのレッスンをする場所を提供してくれる場（スポーツクラブ。ヨガスタジオ等）を探さなくていけない新たな試練と今は立ち向かっている最中であるです。</div><div>&nbsp;</div><div>続く</div>
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<link>https://ameblo.jp/renami3/entry-12287211797.html</link>
<pubDate>Sun, 25 Jun 2017 10:43:52 +0900</pubDate>
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<title>スタジオ ビューラー</title>
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<![CDATA[ 日々 ヨガの練習を励んでおります。<br>ということは、日々<br>自分の体と向き合って 日々の変化を感じて練習をしているわけです(*´-`)<br>調子がいい日もあれば、今日のように足が上がらない日もある。<br>何でだろう？<br>人の体は日々変化して、何もしなければ衰えることもはやいのです(&gt;o&lt;")<br>最初のきっかけは、ビューラーのインストラクターでもある、<br>岡 幸代先生との出会いが始まりでした。<br><br>http://beaura.mobirth.com/<br><br>私にヨガの良さを教えてくれ、今も体の仕組みから構造からを親切に丁寧に教えてくれる、大人気の先生でございます。<br><br>今日は6年目にして、ブリッジポーズから<br>歩くことに挑戦してみました。<br>できた(*^^*)<br>骨盤で支える力 背中の力 が着いてきたみたい。<br><br>
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<link>https://ameblo.jp/renami3/entry-12092121243.html</link>
<pubDate>Thu, 05 Nov 2015 12:37:28 +0900</pubDate>
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<title>高価なヨガマット</title>
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<![CDATA[ <br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151103/18/renami3/2d/cf/j/o0540096013473392411.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151103/18/renami3/2d/cf/j/o0540096013473392411.jpg" width="100%"></a><br><br>何でもハマったり、凝ったりすると、いいものがだんだん 欲しくなったりするものですよね。<br><br>Mandukaの<br>15000円のヨガマット <img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br>高いと思いましたが、私の商売道具になるかもしれないヨガマット。<br>ヤッパリ、高級なマットと悪いマット。ぜんぜんちがうだよね。<br>私の先生のアドバイスによって、購入決定。<br><br>このマットでヨガをするの楽しみ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ">
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<link>https://ameblo.jp/renami3/entry-12091491361.html</link>
<pubDate>Tue, 03 Nov 2015 18:46:09 +0900</pubDate>
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<title>やってたつもりが…</title>
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<![CDATA[ インストラクターになると決めてから、ヨガに対しての取り組み方や意識は180度 変わり、ポーズをとることに一生懸命にならずに、自分の体と向き合い観察し、どこに不調和があり、どこの筋肉が弱く、日常の生活において、どこが使われていないのか？使われていない筋肉や関節を動かすにはどうしたらいいのか？<br>などなど。気づくことが多くなってきました。<br><br><br>最近つくづく思うことがあります。<br><br>今までの私のヨガの練習はなんだったんだろうー<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif" alt="しょぼん"><br><br><br>真剣に自分なりには6年間 取り組んできたつもりでした。<br><br>私は、ポーズに気をとられ、体の部位を意識して動いていなかったことで、効果が薄かったことを今、痛みと共に実感しております。<br><br><br>同じ時間のレッスンを受けるにしても、意識を変え、一つ一つの体を丁寧に動かしていることで、100倍の効果が現れているように、私は痛みと共に感じているのです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる"><br><br>最近は治りましたが、首に力が入りすぎて、手足が痺れてしまったり。<br>完全にバランスポーズによっての力みです。<br>力ずくでやろうとしちゃうんですね。<br>これは、いけません<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/034.gif" alt="むかっ"><br>バランスポーズは力ずくではなくて、体感と軸が重要なんです。<br><br>今の痛みとは、毎日、筋肉痛のような、特にももの前が筋肉が切れているかのようにビリビリして、腕もたまに震えたりしてます。<br><br>いかにもも前が弱いかわかりますね。<br>前もも大事です。衰えるのが速いと言われてる部位です。<br><br>今日は、肩甲骨にフォーカスを当てて動いてまいりました。<br>体に良質な油を注入した感じです<br><br>皆さんも、これから冬に向けて肩甲骨動かしていきましょうね。体を温める効果がありますよ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"><br><br><br><br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/renami3/entry-12090125492.html</link>
<pubDate>Fri, 30 Oct 2015 23:10:48 +0900</pubDate>
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<title>　あらたな目標へ～</title>
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<![CDATA[ <p>私自信に新たな夢と目標ができました。</p><br><p>ここであえて、自分の夢を見失わないためにも、夢を実現させるための一つのツールとしてブログを利用して今後の私の成長と日々を綴っていこうと思っております。</p><br><p>その<font color="#cc66ff" size="5">夢</font>とは</p><br><p><strong><font color="#33ff00" size="5">ヨガのインストラクターになる<img alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16" height="16"></font></strong></p><br><p>こんな夢と目標を持ってみました<img alt="ニコニコ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" width="16" height="16"></p><br><br><p>パワーヨガ歴、5年。</p><p>なぜ、こんな歳にして、ヨガの道をめざすのか？</p><p>趣味で終わらすのではなく、インストラクターを・・・・<img alt="あせる" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16" height="16"></p><br><p>きっと、こんな歳だからこそ、ヨガの良さが心底わかってきたのかもしれません。</p><p>（こんな歳とは、今までブログを読んでくださっている方にはある程度の年齢は察しがついてしまいますね<img alt="にひひ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" width="16" height="16">）</p><br><p>２０代には、味わうことがなかった、体の不調和。出産してからの、体の歪みから生じる、骨盤の開きとポッコリお腹、体重の増加。３０代後半になってから、育児や日常のストレスや変化からの、顔のくすみとしつこい肌荒れ。あげればキリがないほどの、加齢からの衰へ<img alt="ダウン" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" width="16" height="16"></p><p>私は日々感じております。<img alt="ガーン" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif" width="16" height="16"></p><p>女性である以上、この変化、衰えに敏感にならざるおえないのではないでしょうか？</p><p>女性であったばかりに、食事と美容とエステとマッサージと針と美顔器　運動にどれほどのお金と手間と時間をかけてきたことか<img alt="￥" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/258.gif" width="16" height="16"></p><br><p>何かを捨てて何かを得るためには、お金がかかるのは、経済の理論上しかたがないこと。</p><p>でも、かけても成果がそれほどでないことに、私自信が気が付き始めたら、今までしてたことを一度手放し、もう一度やり方を変えてみることも手段の一つだと考え、今の私の美容法がヨガ一本となったというわけです。</p><br><p>人生８０年。女性として生きる年月も８０年。まだまだ、女性として生きていかなければいけない、私たち。</p><p>外を歩けばあらゆるところに鏡があり、そこに写る自分。見たくても、見れない自分。２０代の頃の自分とあまりにも違い過ぎて。そんな自分を受け入れられない自分。でも、もう一度、見たい。鏡に写る自分を。</p><p>ここで、女性を捨ててはいけない<img alt="指輪" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/113.gif" width="16" height="16"></p><p>一生　女性として生き続けるために、私たちは何かしらの努力を日々していかなければ必ず体は衰えていく。人の体は、衰えていくだけではなく、肩関節、ひざ関節、肩甲骨、さまざまな部位が確実に固くなり動かなくなっていきます。</p><br><p>実際に、スポーツクラブで働き、お客様の体と察して学んできたことの一つです。</p><br><p>今後は、心身を整えながら、　幸せ感度の高い状態　へと自分を導いていけるように、努力をしていきたいと思っております。</p><br><br>
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<pubDate>Fri, 23 Oct 2015 11:03:06 +0900</pubDate>
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<title>久々のれなの演奏　バウムクーヘン</title>
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<![CDATA[ ご無沙汰しております。久々のブログになります。<br><br>私自信　仕事を始めたり姉の受験を経験したり、個人的にも忙しく、ずいぶんと時間が空いてしまいました。<br><br>しかし、そんな中でも、ピアノだけは、苦しくなって、やめたくなることも多々あり、壁にぶつかることもしょっちゅうありますが、なんとか続けております。<br><br>カワイのコンペティション用に仕上げた曲です。<br>バウムクーヘン聴いて下さい。<br><br><iframe width="480" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/TbTDZxeQOdY" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
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<pubDate>Tue, 20 Oct 2015 13:23:55 +0900</pubDate>
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<title>ピティナ ピアノコンクール 結果</title>
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<![CDATA[ 7月4日 大塚地区でのコンクール。<br><br>いって参りまして。<br><br>61組出場でした。<br><br>曲目<br>モーツァルト<br>ドン・ジョパンニからのメヌエット<br><br>きりん<br><br>の2曲でした。<br><br>とにかく、4月からのカワイの関東大会後のコンクールでしたので、時間がなかったし、集中力が切れていて、何となくいまいち、気が乗らない、れなさん。<br>やる気が失せていたんでしょうね。<br><br>諦めそうにはなるが、でも、やればやっただけ、れなの場合は結果に結び付くはず。がっ、本当にやる気がでなかったのでしょ。前日まで、きりんの方は暗譜もできていない状態。あまりにも、へたくそなので、今回は着飾ることなく、フツーのワンピースで出場。<br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150706/15/renami3/29/b3/j/o0540096013358131515.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150706/15/renami3/29/b3/j/o0540096013358131515.jpg" width="100%"></a><br>しかし、<br>予選通過しました。<br>優秀賞です。<br><br>得点を去年より、高得点をもらい、8，6を頂きました。<br>平均点8，3でしたので、ある程度は審査員に評価を頂きましたね。<br><br>審査員の評価は、<br><br>同じ音が並ぶと重くなりがちですが、工夫されていました。<br>音もとてもキレイで、素直な表情がついています。<br>とても、品のある音。<br>音を丁寧にしていていいですよ。<br>キレイにまとめていました。<br><br>5人の審査員のアドバイス、ありがとうございました。<br><br><br>2回目にして、初の7月下旬の本選。<br>頑張っていこう思います。<br>どこまで突き進めるか私も楽しみです。<br><br><br>とは、いうものの、7月は沖縄旅行もあるし、9月もカワイのコンサートも予定にあるので、ちっとまたしんどくなりそうです。<br>二人で発狂しちゃうね(*_*;<br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/renami3/entry-12047265420.html</link>
<pubDate>Mon, 06 Jul 2015 15:01:26 +0900</pubDate>
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<title>カワイこどもコンクール</title>
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<![CDATA[ <br><br>地区大会。先ほど終わりました。<br><br>Aコース <br><br>銅賞いただきました。<br><br>娘、小３<br><br>中学一年生までの部門で、34名。<br>5年、6年、中学一年がしめておりましたね。<br><br>皆さん、さすが高学年。難しくテクニックを必要とする曲が多かったかな。<br>でも、叩いている演奏もあったのが残念。テクニックでごまかしているような感じもあったような<br><br>しかし、我が娘は、テクニックよりも、気持ちと表現力に重視してみました。<br>今回も、かなり練習しましたよ。<br>本番の前の日と当日の練習では、なぜここまでこだわって弾かなければいけないのか？<br>10月からの課題曲と選択曲に、もう～うんざりしていました。<br>私も練習を付き合う身としては、最後の最後にこだわって弾くことに苦しくなってはいましたね(-.-)<br>本人も発狂して、泣いてました。<br>でも、こんなに弾いているのに、その曲を理解することができるのは、やっと本番の二日前ぐらいからなんですよね。<br><br><br>本番の演奏というと…<br>むすめ。出だしから音が小さい。<br>あー。またこのパターンなのね(/--)/<br>あんなにホールでの弾きかたを言っているのに、隅々まで届かないじゃない(;_;)<br><br>しょうがない。この音量でどこまで、魅力的な演奏を弾くことができるか？<br>さー5ヶ月間練習した成果をだしましょう。<br><br>頑張れ。ママは客席から応援してますよ。<br><br>まぁー<br>音が小さいことを除いて言うならば、ほぼ良い演奏をしたと思います。<br>何ヵ所か、間違えた箇所はありました。でも、それを持ちこたえられる強さができたかな。<br>そして、<br>何を表現したいか？<br>これが大事です。なんとなく綺麗に弾けている。これはコンクールでは通用しません。<br><br>今回は一音一音丁寧にこだわって弾けていたし、<br>小さい音は、響かせるように小さく弾けたし、左も感情豊かにバランスよく弾けてたと思う。<br><br>優しく、美しく、丁寧に、感情豊かに気持ちを十分に込めて弾く。<br>これができたので、私は娘に200点をあげたいと思います。娘のピアノを表現して弾くためのスイッチも今回は入ってたしね。<br><br>まずは、お疲れ様ですね。<br><br><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Sat, 11 Apr 2015 22:08:34 +0900</pubDate>
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<title>本番が近くなってきた</title>
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<![CDATA[ 4月の本選が近くなってきましたね。<br>先生も、本番が近くなってくるとメチャクチャに細かくなってきて、抽象的な感情面を事細かに注意をなさる<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif" alt="ガーン"><br><br>娘もあくびして聞いてる。<br>やれやれ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/189.gif" alt="得意げ"><br><br>きっと、ここからが忍耐強く飽きずにどこまで曲と向き合えるかの勝負になってきそう。<br><br>他の教科書でも、注意されることが多くて、私も頭を抱えてる。<br>チャルニー30番 4番<br>チャルニー125 69番<br>ソナチネアルバム<br>プレイ イン ベンション<br>ハノン スケール<br>コンクール課題曲 2曲<br><br>これ全部一週間の宿題！<br><br>娘が先生に注意されてるのをもう聞きたくない<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif" alt="しょぼん"><br><br>先生も指導しながら悩んでる<br>きっと、先生も娘のピアノ力をつけたいし、楽しくピアノを教えたいのに、娘の不出来に頭を抱えてる。<br>私もれなも先生も真剣勝負な感じになってきた。<br>先生も真剣に娘に向き合ってる以上、やはりこちらもどんどんと真剣になってきてしまう。<br><br>ここは、もう一度私も娘のピアノに付き合うことにしよう。<br>コンクール迄の道のり、一緒にやれるところまで頑張ろう<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/104.gif" alt="グー"><br>そして、必ず結果を出していこう。<br><br>
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<link>https://ameblo.jp/renami3/entry-12000248986.html</link>
<pubDate>Wed, 11 Mar 2015 17:14:24 +0900</pubDate>
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<title>伊勢丹でおせちの準備</title>
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<![CDATA[ ピアノを始めて、4年。<br>コンクール出場をしてから、３年。<br><br>この頃から、我が家のおせちが 伊勢丹頼みになってしまってる(〃∇〃)<br><br>大掃除も、ホコリでは死なない！<br>という持論にまで落ちてる(--;)<br><br>私は、伊勢丹の黒豆の宮本商店<br>で並んでまで買った。<br>毎年、子供達に好評な黒豆。<br>去年は、あまりにもおせちの準備が遅くて、伊達巻も安いのしか残ってなかった。<br>しかし、今年は極上の伊達巻を購入。<br>4000円の伊達巻。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141230/14/renami3/25/e2/j/o0405072013174399322.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141230/14/renami3/25/e2/j/o0405072013174399322.jpg" width="400" height="711"></a><br><br>1時間で買い物終了。だんだん、食べたいもの買いたいものがわかってきたぞ。<br>これでなんとか元日を迎えられます。<br><br>
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<link>https://ameblo.jp/renami3/entry-11970857180.html</link>
<pubDate>Tue, 30 Dec 2014 14:02:56 +0900</pubDate>
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