https://ameblo.jp/renasuki-6/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja


あぁーどうしていいのか分からない



好きだけど気持ちを伝えられない



どうしよー



言いたいけど言えない



なんなんだろう ]]> https://ameblo.jp/renasuki-6/entry-11082709735.html Sat, 19 Nov 2011 07:01:30 +0900



会いたい

今すぐ会いたい


ほんとに好きだから



早く会いたい



会いたくてしかたがない



どうしたらいいんだろう



切ない



頭の中は会いたいしかない



]]> https://ameblo.jp/renasuki-6/entry-11079009757.html Tue, 15 Nov 2011 07:49:48 +0900

きもいし、服のセンスないし


なんなの？


いみふー


お前より電車通学ながいんだよ



誰がどこで降りるかしらないくせに



あーうざい



もう電車乗んじゃねーよ


]]> https://ameblo.jp/renasuki-6/entry-11073081785.html Wed, 09 Nov 2011 06:46:03 +0900


やってしまった。



もうだめだ。



どうしよう。




はぁ…(´ヘ｀;)



どうしようもない。



最悪だ。



(れ´･ω･｀な)大好き ]]> https://ameblo.jp/renasuki-6/entry-11070579745.html Sun, 06 Nov 2011 17:17:40 +0900 https://ameblo.jp/renasuki-6/entry-11065193844.html Tue, 01 Nov 2011 07:28:56 +0900





マックもいった




接骨院に行ったあとサーティワンでアイス食べた




疲れた




今バス乗ってる




椅子がフワフワしてて座りやすい





一番前だ(￣ー￣)ﾄﾞﾔ





今日はつめんで遊んだ





よく止まる




家まで送って～





ひま～




会いたいね





3日遊ぶかもかも




まだ分からない



バイトしたいな





運動しなきゃ





体重が…




ヤバイヤバイ





これから毎日走ろう≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ




バーミヤンだ




食べたい





でもお腹いっぱい





外真っ暗★




夜だ





寒い




ひますぎる





星が見えない





ファミマだ



自転車欲しいな（自分専用)





前の車にぶつかりそう





怖かった




あ、科捜研の女が始まってる




見たかった





バスの運転手さん眠そう



事故おきないよね(°∇°;)





なんかこわい(゜Д゜；≡；゜Д゜)



もうすぐ着く





次は電車だ



疲れちゃったよ




さむ





エスカレーター乗ってる




足が痛いよ




電車こないよ






頑張って帰ろ




(れ´･ω･｀な)大好き ]]> https://ameblo.jp/renasuki-6/entry-11060791688.html Thu, 27 Oct 2011 19:49:03 +0900





眠い





疲れた





転んでタイツ破けた




今電車の中





足痛い




あと一駅





駅から家遠い




なんで地球ってできたんだろう




宇宙はなんであるのかな





疑問がいっぱい






犬がいた





駅着いた




歩いてる



今好きな人とメールしてる





うれしいし( ´艸｀)




エスカレーターだ





寒いな






冬だね





疲れた



しゃっくりが




今日はここまで



(れ´･ω･｀な)大好き ]]> https://ameblo.jp/renasuki-6/entry-11059808061.html Wed, 26 Oct 2011 19:16:08 +0900



懐かしい




何年前だろって感じですね ]]> https://ameblo.jp/renasuki-6/entry-11048422801.html Sat, 15 Oct 2011 09:03:07 +0900



やっと遊べる





テスト終わると凄く開放感がありますね




明日は学校休みだけど部活が…




部活頑張ります




今日はゆっくり休みます






(れ´･ω･｀な)大好き ]]> https://ameblo.jp/renasuki-6/entry-11047882792.html Fri, 14 Oct 2011 19:09:27 +0900


テレビでやってたのですが、いいダイエット法を見つけました




知っているかたが多いと思いますが、豆腐は脂肪を燃焼しやすいんです



私は白いご飯の代わりに豆腐を食べています
おかずもヘルシーに野菜を多めにとって、魚かお肉もちゃんと食べます

お肉はカロリーが高いですよね
でもしゃぶしゃぶのようなお肉にするとそんなにカロリーは高くないんですよ



なので豚しゃぶサラダにして食べるのがおすすめです


あとは3食必ず食べることです


ダイエットしなくてはいけないからといって食べる量を減らしてはいけないんです

体重が目標のところにいって食事量をもとに戻すとリバウンドしてしまいます


なので食事は腹8分目ぐらいがいいんですよ


ご飯をきちんと食べて、適度な運動をすれば自然と体重は落ちていきます



運動をちゃんとやらないと体重は落ちますんからね


歯磨きをしながらスクワットとかつま先歩きをしたり、家事をやりながらちょっと余計な動きをするといいですよ



つま先歩きをすると美脚にもなるそうです



頑張って痩せます


目標体重は30キロだいにする事です




(れ´･ω･｀な)大好き ]]> https://ameblo.jp/renasuki-6/entry-11045668934.html Wed, 12 Oct 2011 12:54:59 +0900