30歳からの女磨き https://ameblo.jp/rencon-0321/ 30歳という女性にとって大きい転換期を迎え、これからのファッション・美容・ライフスタイル・内面磨きと試行錯誤しているアラサー女の奮闘日記です。気軽に読んでもらえたら嬉しいです♪ ja 若返りのオイルマッサージ！その効果は！？ ３０歳で失われるという艶を守るために！！！！

オイルマッサージを始めました照れラブラブ
 
私が使ったオイルは、『ゴマ油』チュー
 
普通にスーパーで売ってるゴマ油！
かっこ良く言うとセサミオイルね！ウインク笑
 

 

 

私が買ったのはこれ↑↑↑
最初は試しに小さいサイズを買ってみたんだけど、
結局いっぱい使うから大きいのを購入しましたひらめき電球
買うのは白ごま油ね！
 
準備するのは、ごま油のみ！
 
※ごま油を使用する前に、抗酸化作用を高めるために加熱処理が必要とよく言われていますが、日本で市販されているごま油は、その製造工程（脱色工程）の中で加熱処理がされているため、すでに「セサモリン」という物質が「セサミノール」という強い抗酸化作用物質に変化しているため加熱処理は不要なようです。
　
星　マッサージの効果・効能　星

　①老化防止

・白髪、しわ予防

・肌の色艶がよくなる

・視力を高める

・皮膚に弾力を与える

 

②体の調子を整えてくれる

・体を強くし、動きやすくなる

・血流やリンパの流れや気持ちの流れなど、いろんな流れを促す

・便意促進

・快眠効果

・寝つきがよくなる

・疲労回復

・体力がアップする

・怪我をしにくくなる

・激しい運動や労働の前後に行うと筋肉痛になりにくい

 

③リラックス効果

・ストレス解消

・気分は落ち着く

 

 

書ききれません(´ε｀；)ｳｰﾝ…

 

　

さっそく、オイルマッサージをお風呂の中で初めて一か月。

感想としては、とにかく体の温まり方が全然違う！

お風呂を出たあとのポカポカ具合が全然違います！

冷え性の人にもかなりおススメですひらめき電球

 

老化防止に効果があるのかは、まだまだわかりませんが、

体の調子が良くなったり、リラックス効果は確かにあるようですひらめき電球

 

イライラしたり、不安でいっぱいで寝れない日々が続いていたのですが、

マッサージをした日は、寝つきが良くなりましたニコニコ桜

 

エステは高くてとても通えないけど、

これならめんどくさがりの私でも続けられるかも！お願いキラキラ

 

安くてお手軽にアンチエイジング！照れ　ぅふラブラブ

 

がんばるぞ～！！！

 

 

 

 

 

 

     
    ]]>     https://ameblo.jp/rencon-0321/entry-12255061906.html Fri, 10 Mar 2017 14:26:04 +0900     驚愕！30代からツヤが失われる(´；ω；`) 私が通っていたヨガの学校で、アーユルヴェーダの授業がありまして。


    アーユルヴェーダはインドの医学なんだけど、実に興味深いジャンルがあるの！

    若返り(強壮学)！！！
    (*☻-☻*)カナヘイきらきらカナヘイきらきらカナヘイきらきらカナヘイきらきら

    インドでは老いは病なんだって！あんぐりうさぎ

    あぁー怖い！
    病いにかかりつつあるよわたしゃ！ショックなうさぎ

    で、年齢ごとに失われるものがあるって
    言われているんだけど。。。


    30歳で失われるのが
    ツヤなんだって！あんぐりうさぎカナヘイびっくり

    艶っぽい大人の女性って言うから、
    艶は大人になったらでる色気の一種
    かと思ってたよ大泣きうさぎ

    不二子ちゃんは
    やっぱりアニメの世界の話だったのね‥
    (´；ω；`)がっくしハートブレイク


    でも。。。

    確かによーく周りを見渡してみると、
    ツヤっぽい大人の女性って
    どれだけいる？？

    いないよね、確かに。
    あんまり。

    そりゃいますよ、
    ツヤっぽい女性(´･ω･`)
    でもあまりいないんですよ、実際！

    つまり、
    艶は30代で失われちゃうわけですよ！
    大泣きうさぎ大泣きうさぎ大泣きうさぎ大泣きうさぎお情けを〜 


    で、私は考えたわけですよ。

    どうやら女性は7の倍数で体の変化が起こるようで。( 男性は8の倍数 )

    つまり24歳、28歳、35歳、42歳。

    艶は突然失われるのではなく、
    28歳から緩やかに下降して、
    30歳を起点に35歳まで
    急降下するのだと私は思うわけですよ！

    でもアーユルヴェーダでは、
    老いは病の一つと考えられているから、
    きちんとケアをすれば
    食い止められる
    そうです！！
     大泣きうさぎカナヘイきらきらカナヘイきらきらカナヘイきらきらカナヘイきらきら

    というわけで、
    アーユルヴェーダ的若返り法を
    めんどくさくない範囲で笑、
    頑張りたいと思います！ 気合いピスケ


    ]]>     https://ameblo.jp/rencon-0321/entry-12244813994.html Sun, 05 Feb 2017 10:45:41 +0900     ソムリエバスソルトを使ってみた！ ソムリエバスソルト
    を使ってみた！
     
    ソムリエバスソルトの入浴剤は、
    とにかく香りが良いつながるうさぎカナヘイハート
     
    美味しい香り照れ ラブラブ
     
    パッケージも可愛いカナヘイきらきら
    ⬇︎

     

    天然塩に
    うるおい成分の果実エキスなど、
    こだわりの成分を贅沢に混ぜ合わせた
    バスソルトとびだすうさぎ１カナヘイきらきら
     
     
    塩が入っているので、
    引き締め効果もあるし、
    ヒアルロン酸やコラーゲンも
    入っているので、
    アラサーには嬉しい一品 つながるうさぎカナヘイハート
     
    しかも、
    種類も豊富 カナヘイピスケカナヘイきらきら
     
    全11種類 ウインク
    ⬇︎
     
    ハンドクリームもソープも
    出ていて、
    ギフトセットの販売もあるので、
    プレゼントとしても、
    オススメだよーとびだすうさぎ１ 
     
    ]]>     https://ameblo.jp/rencon-0321/entry-12229876002.html Sun, 18 Dec 2016 20:38:25 +0900     毛穴撫子の重曹つるつる風呂を使ってみた！ 毛穴撫子の
    重曹つるつる風呂
    を使ってみた！
     
    最近毛穴撫子の商品が気になるとびだすうさぎ１✨
     
    さっそく、
    毛穴撫子の入浴剤を購入 気合いピスケ ♪✨
     
    なになに‥  
     
     
    肌のごわつき・かさつきは、
    実は古い角質が原因だった！？？
     
    水分不足とか
    老化じゃなかったんかー！！
    あんぐりうさぎ 💦
     
    本当？？
    これ本当？？💦
     
    この毛穴撫子の
    重曹つるつる風呂は、
     
    重曹
    ➕
    AHA
    ➕
    ヨーグルト
    エキス
     
    が入ってるんだって！！
     
    半身浴して、
    角質が柔らかくなってきたら、
    タオルを湯船に入れちゃって、
    気になる部分を、
     
    優しくクルクル
    こすってみてください💡✨
     
    つるつるになるよー✨
     
    でも、
    一回でキレイになるというよりは、
    週①〜週②
    で継続的に使うことで、
    本当に柔らかくて、
    つるつる✨な、
    お肌になれそうな一品ですつながるうさぎ
     
    さっそく継続的に
     
    使ってみよー気合いピスケ 🔥✨
    ⬇︎
     
    ちなみに、２１６円⭐️
    なつかしのせっけんの香りキラキラ
    入れた時はこんな感じだよ💡
    ⬇︎ 
    {D1F8F0D2-57E3-4E8F-B83E-ABA32565001F}
     
    ]]>     https://ameblo.jp/rencon-0321/entry-12229570640.html Sat, 17 Dec 2016 22:11:56 +0900     ストレス解消法① 人はなぜ病気になるのだろう。
     
    私はその理由は。
    ①ストレス
    ②血行不良
    ③食べ物
     
    だと思うんですよねショボーン🌀
     
    ストレスでお肌も歯もメンタルも
    ズタボコになりますよねショボーン🌀
     
    毎日子育てに主婦業に仕事に。。。
    何かと忙しい毎日ですが、
    そんな中でも、 
    うま〜くストレス解消しないと！！気合いピスケ🔥✨
     
    いつまでもキレイでいたいしね！てへぺろうさぎ✨
     
    というわけで
    私的オススメストレス解消法①が、
     
    入浴剤を入れること。
     
    お手軽です。
    簡単です。
    でも、かなり癒されますつながるうさぎ✨
     
    美容を考えて、
    半身浴で20分浸かれると、
    最高ですね👍✨
     
    最近使っている入浴剤がこちら⬇︎
    KNIPPEの
    グーテナハト
     
     
    ホップには、
    心の鎮静作用。
    リラックス効果。
    入眠、安眠作用。
     
    バレリアンには、
    緊張・不眠・ストレス暖和。
    鎮静作用。
    入眠、安眠作用。
     
     
    があるそうですカナヘイピスケ
     
    あっこれ。
    めっちゃ私に必要なやつ。笑
     
     
    ストレスまみれな方に
    是非オススメですよー！つながるうさぎ✨
     
     
     
     
     
     
     
    ]]>     https://ameblo.jp/rencon-0321/entry-12229288498.html Fri, 16 Dec 2016 22:39:13 +0900     NIVEA フレッシュプラス ホワイトニング ボディミルクを使ってみた！ NIVEA 
    フレッシュプラス 
    ホワイトニングミルク
    を使ってみました！
     
     
     
    化粧水と同様、
    アラサー世代からは、
    美白が目的でなくても
    シミ対策として、
    美白効果のあるものをオススメします！
     
    ボディミルクも、
    かなり量を使うものなので、
    低コストで揃えたいですよねチュー
     
    そこで、私はどこの薬局でも大抵ある
    NIVEAさんのこのクリームを使用⬇︎
     
    {C177AB4F-C63B-4D74-BDB7-E9351251B6E8}
    ボディミルクと謳っているわりに、
    かなりさっぱりとした使用感♪♪
    スーッとお肌に馴染むので、
    ベタベタしません🌸
     
    香りは、 
    オレンジ＆ベルガモットティー🍊
     
    爽やかで香りもあまり強くないので、
    使いやすいと思います💡
     
    ちなみ、
    私はバストだけは
    バスト専用のクリームを使ってます照れ
     
    何事も継続することが大切！！
    塗る範囲が広くて
    めんどくさい
    ですが笑
     
    がんばって保湿しましょうお願い✨
     
     
    ]]>     https://ameblo.jp/rencon-0321/entry-12229001574.html Thu, 15 Dec 2016 22:48:51 +0900     メラノCCの化粧水を使ってみた！ メラノCCの化粧水
    を使ってみた！
     
     
    {40F6255C-4081-47EC-A24D-2827FCFAC222}

     

    消費がとっても早いですよね？
     
    だから、あまり高価な物を買ってしまうと
    もったいなくてチビチビ
    使っちゃいません？？( ；´Д｀)？？💦
     
    30代からはとにかく、
    保湿が大切です！！
     
    シミもシワも、ハリの無さも、
    全てうるおい不足
    が深く関わってますドクロ
     
    なので、低コストで買って、
    バシャバシャ使う！！
     
    これがとにかく大切です💡
     
    あとシミ対策として、
    美白したいわけでなくても、
    とにかくビタミンCがしっかり摂れる
    化粧水がオススメです💡
     
    今私が使ってるのが、
    ロート製薬の
    メラニCC✨
     
    この化粧水には、
     
    ☆高浸透ビタミンC誘導体 
    (しみ抑制成分)
    ☆グリチルリチン酸ジカリウム
    (抗炎症成分)
    ☆アルビニアホワイト
    (うるおい成分)
     
    が含まれてます💡
    注目したいのはビタミンC誘導体で、
    低コスト製品の中で
    美白効果が
    一番期待出来る成分なんです！！✨
     
    最近は大人ニキビができやすくて💦
    なので、抗炎症成分が入っていて
    ニキビ跡やニキビ予防にも
    効果があるのは、
    アラサーとしてはかなり魅力的です照れラブラブ
     
    使用感はかなりさっぱりウインク
    なので、 
    たっぷり化粧水を使ったあとは
    しっかり美容液と
    保湿クリームを塗って下さいね💡
      
     
    170ml入りで、
    私はマツキヨで700円ほど
    で買いました！
     
    オススメですよ〜♪ニコニコ✨
     

     

    ]]>     https://ameblo.jp/rencon-0321/entry-12228379032.html Tue, 13 Dec 2016 20:08:11 +0900     透明白肌のマスクを使ってみた！ 透明白肌のマスク
    を使ってみた！
     
    うっかり日焼け集中ケア！
    の文字に惹かれて購入♪
     
    {BE4005CA-22D9-4B88-BF3A-EAE9FF8EA801}

     

    使用感としてはまぁまぁかな。

     

    毛穴撫子の方がうるおい感やシートの厚みが上質な感じですね。
     
    でも、透明白肌の方が若干安い。
     
    10枚入り 定価: 600円
     
    若干ですけど( ；´Д｀)笑
     
    日焼けしたかな？というときに気軽にパック出来る値段なので、
    これはこれでオススメです照れキラキラ

     

     

    ]]>     https://ameblo.jp/rencon-0321/entry-12228118900.html Mon, 12 Dec 2016 23:07:19 +0900     毛穴撫子・お米のクリームを使ってみた。 毛穴撫子の
    お米のクリームを使ってみました！
     
    お米のマスクがけっこう良かったので、
    保湿クリームも毛穴撫子にしてみました💡
     
    {B9C24B73-ABB6-4FCD-BFFF-0DE9A1AC55D5}


    コロンとして可愛い形♪

     
    {7BB8583E-7B8B-42D5-9926-0A43866F9418}


    中身はこんな感じです💡

     
    使用感は、ベタベタせず、伸びがいい！
    かなり乾燥が気になる人には少し弱いかも知れません。
     
    塗ったあとすぐは良いのですが、時間が経つと少し潤いが足りないような気がしてくるので、目の周りには別途クリームを塗ってます💡
     
    美容液など重ね付けする人にはちょうど良いかもしれませんウインクビックリマーク
     
    30g  定価 : ¥1500
     
    ]]>     https://ameblo.jp/rencon-0321/entry-12227580159.html Sun, 11 Dec 2016 07:57:10 +0900     毛穴撫子のお米マスクを使ってみた。 お米のマスク
    毛穴撫子シリーズのマスク
     
    @cosme  2016年度 上半期新作
    ベストコスメアワードに選ばれた一品✨
     
    100％国産米由来のライスセラムで、
    気になる毛穴を目立たなくします
     
    10枚入り 定価:  650円
     
     
    ライスフォースって有名なネットでしか買えないお高い化粧品あるでしょ？？
     
    あれも良かったんだけど、まぁー高い高い(´･ω･`)
     
    なので、お手軽な価格で
    気になるライスパワーの入ってる商品をマスクから取り入れてみましたウインクキラキラ
     
    これは、かなりしっとりしたタイプ
    マスクも厚めで、
    チャックタイプだと乾燥しちゃいそうで心配だったけど、
    たっぷりめに美容液が入ってるので大丈夫でした照れ音譜
     
    薬局で手軽に買えるパックを使い比べ中！
     
    ]]>     https://ameblo.jp/rencon-0321/entry-12227339395.html Sat, 10 Dec 2016 11:21:04 +0900