RENCONTRE in堺市〜ピラティス〜 https://ameblo.jp/rencontore/ ブログの説明を入力します。 ja かわいいジェントルマン♡
昨日は久々フリーになり

久しぶりに妹のとこに行ってきました♪

かわいい３人の男の子がいるんですけど、

とーーーっても素直で、

しかも昨日は一番上の5歳の甥っ子のプールについて行ったら、私の妹に、

ママー、席とっといてあげてなー！

なんて、私なんかのおばさんのために
ありがとーおねがい

優しくされると本当に嬉しいです音譜

昨日はココロもカラダも充電できましたアップ

さ、今日もがんばります٩(๑>∀<๑)۶♥Fight♥

ピラティスlove♡ ]]> https://ameblo.jp/rencontore/entry-12193503408.html Thu, 25 Aug 2016 08:51:33 +0900 心。
先程仕事終えて帰宅途中です♪

今日は、ココロが素直でそれを表現できるって素敵だなー…と、憧れと目標ですおねがい

なかなかできないんですけど、周りにいてる人をまで気持ちがよく一緒に過ごせることが大切だと自分を振り返り、深く感じましたニコニコ

まずは、自分が変わらないとなんにも変わらないですよねー(*˘︶˘*).｡.:*♡ 


ピラティスlove♡
]]> https://ameblo.jp/rencontore/entry-12193135463.html Tue, 23 Aug 2016 23:32:56 +0900 後ろ美人♪
前回勉強させて頂いた中で、

後半が背面のmovement がたくさんありましたニコニコ

普段前に前に…という姿勢にどうしてもなる今、背面の大切さを痛感しました音譜

上半身と下半身のどちらも後ろ側ってなかなか意識するのは難しいですあせる

でもしっかりと筋肉を使えられれば、お腹のトレーニングにもなりますしとても体が変わりやすいですおねがい

必要なところを日常生活でつかえるようになる方法のひとつだと思いますアップ


ぜひ、一緒に後ろ美人になりましょうウインク

私はまだまだ修行中です笑バレエ

ピラティスlove♡

]]> https://ameblo.jp/rencontore/entry-12192593957.html Mon, 22 Aug 2016 09:23:22 +0900 stage
昨日は美容室に行ってきました。

初めてでしたが、担当してくださった方のサービスと技術に大満足でした。

最近休みがなく疲労感あるなか、リフレッシュできましたおねがい

三国ヶ丘駅近くにお住まいの方はぜひぜひおすすめですキラキラ

本日レッスン３本がんばりますニコニコ

ピラティスlove♡ ]]> https://ameblo.jp/rencontore/entry-12192267789.html Sun, 21 Aug 2016 08:07:00 +0900 体スッキリ☆
本日無事に2レッスン終えられましたウインク

今日はほぐしをメインにした

夏におすすめのメニューでした音譜

カラダに意識を向ける時間を

１日のどこかに入れると

やっぱりみなさん

スッキリ☆

そしてアライメントも良くなりましたおねがい

次回はまた来月ですー(((o(♡´▽`♡)o)))

参加してくださったみなさま、

今日のレッスンお疲れ様です♪

ありがとうございました!!ニコニコ

ピラティスlove♡

]]> https://ameblo.jp/rencontore/entry-12191498310.html Thu, 18 Aug 2016 16:58:33 +0900 みんな一緒☆
みなさん朝から体動かしてますかはてなマーク

今日朝のTV見てたら

小学生がラジオ体操の参加の感想で、

｢朝から体を動かすとその後がさらに動きやすくなる!!!!!!✨｣

って答えてたんです。

年齢は関係ないんですねーおねがい

運動ってほんと魅力たくさんアップ

からだしんどい時ももちろんあるけど

年だから…なんて思わず

そんな時こそ

その時に合わせて

体を動かそうバレエ

今日はピラティスレッスンしてきますニコニコ

ピラティスlove♡ ]]> https://ameblo.jp/rencontore/entry-12191377728.html Thu, 18 Aug 2016 08:15:24 +0900 おやすみなさい。
本日なんとか気力で

乗り切れましたニコニコ

ホッ…として

お布団に入ります星空

やっぱり誰かとおしゃべりして

笑うのがイチバン効果があるみたい音譜

いい夢見られますように〜おねがい

今日はお陰様でヒップが

いい感じです( 〃▽〃)v

ピラティスlove♡ ]]> https://ameblo.jp/rencontore/entry-12191315948.html Wed, 17 Aug 2016 23:41:08 +0900 お疲れ様でした♪
本日は4時間ぶっ通しで

体の限界をかんじながら

勉強頑張りましたニコニコ

へとへとって、

こーいうことを言うんですねー…苦笑

ほんとにへとへと💧

けど今から仕事。。。

もうあとは気合いだけです(・・；)

ピラティスlove♡

]]> https://ameblo.jp/rencontore/entry-12191208515.html Wed, 17 Aug 2016 17:51:15 +0900 最終回☆
今日は勉強会のラストですニコニコ

今回は心配ですが…

とにかく楽しんできますウインク

終わったらお仕事ー。。。

ここ一ヶ月休んでなくて

そろそろヤバいかな。

今日はそんな気分ｗｗｗ

ピラティスlove♡ ]]> https://ameblo.jp/rencontore/entry-12191111574.html Wed, 17 Aug 2016 11:14:11 +0900 みんなの目標♪
今朝、ご飯食べなからTV見てたら

腹筋女子が取り上げられてましたねーニコニコ

中村アンさんや

私も大好きなローラさんなど

ただ細いだけでなく

とっても健康的でかっこいい女子キラキラ

憧れますよねー！間違いなく音符

トレーニングとしては

やっぱりピラティスしていると

TV見ながら

正しい体の使い方にも

注目してしまいますね笑

みーんな、キレイな筋肉目指して

頑張ってますねおねがい

やっぱりキレイな女性は

見えない努力をしていますウインク

それぞれのその先の楽しみを

手に入れるために…ハート

ピラティスlove♡ ]]> https://ameblo.jp/rencontore/entry-12190767769.html Tue, 16 Aug 2016 08:26:37 +0900