rendayo-521のブログ https://ameblo.jp/rendayo-521/ ブログの説明を入力します。 ja 2日目（＾ω＾） https://ameblo.jp/rendayo-521/entry-12104154325.html Tue, 08 Dec 2015 20:46:20 +0900 ダイエット開始！

このブログは日記感覚で書いて行きます！

今まで何度かダイエットをしてきて－5キロ程は出来るのですが、その後が続かずに気が付けばリバウンドしてる事が多く最近では更に太り始めたのでブログに毎日体重を書いてけば続くのではと思い今日から始めます！

僕の身長は178センチで体重がいま87.7キロあります！
第1目標がまず70キロ台まで落とすことです！
最終目標が72キロです！
なのでマイナス15キロを目指して頑張ります！

ダイエットの内容は筋トレ、有酸素運動、糖質を避けた食事で挑戦してみます！
良さそうなダイエット法を見つければそれも試して行きます！

他にダイエットしてる人と情報共有なんか出来たらいいな笑

それでは！頑張れオレ！ｖ（＾＿＾ｖ）♪
]]> https://ameblo.jp/rendayo-521/entry-12103853277.html Mon, 07 Dec 2015 22:27:31 +0900 Ameba復活^o^ ニヒヒ

よろしくお願いします
{6E571BAE-B439-4C4F-A551-DB3B02A1A1A0:01}

]]> https://ameblo.jp/rendayo-521/entry-12103837633.html Mon, 07 Dec 2015 22:03:13 +0900