糖質制限2日目というわけで…

しかし、

いつもの僕とは違うので！

なんとか耐えきりました。

そして、筋トレはじめました…！！！！

2017.5.16

【現在】

体重:74.3kg  -0.7kg

体脂肪率:22.8% -1.0%

中年太りしそうな20代の男です。

この度、

決意を固め、ダイエットをする事になりました。

今までダイエットをする機会もなく、

大好きな白ご飯🍚

大好きなピザ🍕

大好きなお酒🥃

……などなど

社会人になり、暴飲暴食を続けた結果。

完全なる肥満体に…。

そんな僕が、ダイエットしよう！！と、

決めたきっかけから話しましょう。

1.健康診断で引っかかる

2.海でも恥ずかしくないカラダに

3.なによりモテたい！！！

僕はどれだけ単純なんだ…って痛感しました。

しかし、30代に入ってお腹が出たおじさんには、

絶対なりたくないので、

本日より、本気のダイエットを始めます！

その記録や過程をブログでお知らせできたらなと

思いますので、応援コメントや、アドバイスなどありましたら、どしどしお願いします！

2017.5.15

【現在】

身長:163㎝

体重:75kg

体脂肪率:23.8%

【目標】

9月までに…

体重:75→55kg

体脂肪率:23.8→12%

これを目標にストイックに頑張ってみます。